寒假回家發覺好多好吃的,日常菜也好吃,每天吃到撐,如何能控制自己?

時間 2021-06-13 03:30:43

1樓:

啊我個人在學校是只吃早午飯不吃晚飯的

至於怎麼控制,幹一些自己喜歡的事吧,或者多喝水,加一些飽腹感。

卡路里比吃多少更重要!!

2樓:肉靈

我就是那個在家吃到撐的人……

在學校的話,我們的食堂比較小又人多,根本吃不上飯,吃上了一二兩公尺飯的吃不飽,每天點外賣

小姑娘在一起吧,好減個肥,大家就一起訂外賣,有時候就一天一頓,體重還能保持

這一回家,吃什麼都兩碗,兩碗麵條,兩碗公尺飯,兩碗餃子……還是要控制自己吧多吃菜

少吃主食!少吃主食!少吃主食!

畢竟要過年了,大家還沒看到你美得樣子就胖起來了。

我要趁著兼職好好減十天了

3樓:Allen

如果你不胖,那就猛吃吃到一彎腰肥肉擠出3~4圈你就會痛定決心要節制了。

如果你胖,那就不用我多說了吧,多照照鏡子,沒錯,不用懷疑,鏡子裡那個又肥又醜的人就是你,你的決心會更堅定了。

4樓:呼啦啦湖

哈哈哈哈

這就是回家啊!!

這才叫回家啊!!!

然而,我現在還沒回家。。。

我有乙個打算,就是給我自己買幾個小的碗,我的專用碗。。。每次用小碗盛飯,因為我媽老是給我盛好多。哈哈哈哈

我覺得可行!!!!

5樓:希望誰都別找到我

既然是過年就不要節食什麼的了,你可以盡量吃清淡點的菜和肉類,盡量不要碰公尺飯和麵食之類的主食!能完全斷絕就斷了吧!也不要吃含糖量高的食物!這樣乙個寒假下來說不定會瘦。

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