1樓：迷霧
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，這是情景性情緒反應，跟所處環境有關係。
比如有人白天有快樂的事或有事情轉移注意力而愉悅，到晚上就會面對一些不願意面對的環境而心情不好。每個人這種情景的原因不一樣，人體的生理節律由光照進行調控，時間和光照的變化刺激激素水平的變化，在影響情緒的波動。例如：
皮質醇導致血糖濃度上公升從而使人體充滿活力。夜晚其濃度下降，調節代謝的能力減弱，血糖也會降低，而人體控制壓力以及避免疲勞，調控情緒都需要葡萄糖提供的能量，所以到了晚上這些能力會被削弱。
褪黑素具有促進睡眠，調節時差等多種生理功能，到了夜晚，褪黑素含量幾乎達到峰值，所以晚上時常感到心情壓抑，疲勞感增加，鬱鬱寡歡。
血清素能夠改善睡眠，加快身體代謝，讓人鎮靜，減少急躁情緒，帶來愉悅感和幸福感。晚上體內血清素含量大幅度減少，所以形成焦慮，抑鬱的情緒。
2樓：邪光宮20
這是正常的生理現象，早上的時候精力充沛，而到了晚上神經的興奮性降低，情緒低落，也就是人們常說的「累了」。比如有人白天有快樂的事或有事情轉移注意力而愉悅，到晚上就會面對一些不願意面對的環境而心情不好。每個人這種情景的原因不一樣，人體的生理節律由光照進行調控，時間和光照的變化刺激激素水平的變化，在影響情緒的波動。
3樓：七七八八三二一
會啊，雖然還沒有解決這種問題，還沒有調整好自己，但最好有計畫地忙起來，晚上到時間就睡，睡不著就褪黑素伺候，不開心的情緒就那麼多，真正著手去解決以後，也許會發現情況真的在慢慢變好，只是一直沒有開始去做而已。
不管是對未來的迷茫，對當下的沮喪，對感情的糾結和留戀，總之，解決所有不開心的終極方法，就大不了一把藥解決掉自己嘛，其實很簡單，但想到這麼簡單就能結束一切，不如發現更多的開心和生活的意義，哪怕是為乙個個小小的目標而充滿希望。
現在又開始躺在床上回憶上段感情傷心流淚了，明天睡個懶覺，重新開始吧
4樓：可樂與雞尾酒
為什麼我晚上不能長一點？
會這樣想。
一旦到了晚上，環境很自然的寂靜，大腦在沒有多餘事情的情況下就會更加靈活，睡覺前胡思亂想一下。
這是我最活躍的時刻之一，想的事情很多，通常也會因此情緒低落一下。
但大部分時間都是安靜
5樓：呀公尺
白天勞累了一天，晚上躺在床上才感覺是自己的時間，才是可以享受的時間，放下手機，就睡覺了，來不及低落，因為第二天早上還要上班
6樓：卡戎
還好吧，還是主要看白天的總體情緒水平。如果白天足夠快樂痛快，那種快樂是會延續到晚上的。比如白天努力了一天，晚上回家回宿舍就可以徹徹底底身心放鬆，幹一點真正喜歡的事，這種感覺甭說多爽了！！
其實有的時候太閒會讓人多想，就會情緒低落，多試著安排一些感興趣的喜歡的事，比如看看喜歡的綜藝，聽歌，吃點好吃的……都很幸福了。
只要你懷著善意去看待世界，你也會發現周圍的大部分的人們都是善良又可愛的。
7樓：情緒疏導-可心
其實呢，是我們白天攢著的情緒，這時候放鬆下來，不再那麼被理性緊繃了，情感就開始不那麼壓抑了，就會流露出來了。
這個時候不如自己幫助自己梳理梳理情緒，回顧白天發生的事情，去感覺自己的感覺，跟自己連線，幫助自己發現自己白天的一系列行為以及行為背後自己的想法。
看得越多，以後就會越多地覺察到自己，對自己慢慢會越來越了解，你越了解自己，就會越了解如何更好的調整自己。久而久之，就會慢慢開啟對自己的覺知，覺察，整個人的意識會越來越穩定。內在和外在會更和諧，一致！
人是不是到了中年都會迷茫？
創就壹號榜 人到中年之後，面臨的壓力很大，上有老下有小，中間要養家餬口，要打拼事業，要承擔一家之主的責任和義務。所以，一旦事業不順之後，工作出現變故之後，健康面臨威脅之後，家庭出現不睦之後，危機四伏的中年也就開始險象環生，很容易讓自己突然沒了方向，每天陷入焦慮和迷茫，甚至會覺得活著沒有什麼意思。其實...
是不是很多的gay到了中年之後都會走上結婚生子這條路？
Fimmmmmm 曾經有個騙婚的人和我說，你還沒出社會，等你出了社會你就懂了，走這條路的最後必然是結婚，你現在還不成熟。那時候我還是大學生，現在已經工作了，我能感受到社會上生存的壓力，但是這壓力並沒有大到需要違背自己的良心去傷害乙個無辜的女生。騙婚的人往往是太在意別人的目光，對自己不夠堅定，自我認知...
受到了情傷，情緒很低落，大家能不能安慰一下我，讓我走出傷痛。？
擱淺的人 把他視為是乙個離開你的蘋果，光老想蘋果是沒用的，唯一的方法是找出香蕉來取代這個蘋果，而不是靠個人的意志力來抑制這個蘋果。有什麼可傷痛的，愛人都來不及！快收起你的低落，看看窗外，看看街上來來往往的紅男綠女們，他們可都等著你去愛呢！丟掉蘋果，去買香蕉！ 夢瀟無悔 這只能說明，這個人不是良配，你...