1樓：冬日三人雨
父母的「不愛、不會表達愛、表達愛的方式錯誤」 是有本質區別的。對子女來說「不被愛、不想要的愛、不理解他們的愛」 也是有本質區別的。
如果他們只是不會正確的表達感情，屬於心理精神範疇，首先找到問題本質——為什麼他們不會正確表達自己的感情。
翻閱心理書籍，對心理沒興趣的話就看弗洛伊德的心理分析理論，其中有幾個知識重點可以幫到你：從「人格的結構模型」著手，幫助你充分理解「焦慮」的概念、起因、影響和幾大分類，然後看到由「焦慮」引起的「心理防禦機制」。到此為止，你可以了解藏在父母言行後的大部分驅動心理。
如果想深入，就查詢「原生家庭和孩子人格塑造的緊密聯絡」類的知識。第乙個提出「原生家庭和孩子」概念的是「新弗洛伊德學派」的薩利文，榮格也為此提出過一些看法。我不是專業心理從業人員，對此了解不深就不瞎說了，可以去圖書館找找。
最後也不能說就不會再感到痛苦了。
但是我記得，在某個家庭氛圍依舊難以言喻的下午，我挺平靜的，那之後一直都蠻平靜的，
如果你已經斷定他們一定是不愛你的，那屬於哲學範疇了，可以想一下：
你的父母，各自從他們的父母身上得到愛了嗎？
如果你的父母態度不會改變，你會因此放棄成長的腳步嗎？
你最想從父母那裡得到什麼樣的回饋？理解？還是和諧的家庭氛圍？
你想要的感情回饋，可以從別的渠道獲取嗎？
父母的愛和愛人、朋友的愛有哪些不同？
你有對父母坦誠自己的感受和情緒嗎？或是對他們提出過要求嗎？
最後，父母一定要愛子女嗎？
古有易子而食，所以即使不被愛也沒什麼。有些事想明白不夠，得接受。我知道挺殘忍的，但人越痛苦，越清醒。
有些人一輩子都不會深思這種問題，但既然已經痛苦就堅持睜大眼睛——是我們還未屈於生活的證明。
2樓：不自鬱
因為有多期待，所以受到的傷害無法釋懷。
第一，變得強大。
內心強大，實力強大。可以讓自己在家裡變得更有話語權，無法調節的話可以遠走高飛。
第二，交給時間。
時間會淡化。淡化不代表沒發生，也不代表一定要原諒。
它是你的心態。需要很多時間來撫平。
加油 共勉
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