1樓：
習慣乙個人夜跑。
跑累了的話看下周圍風景，調整下呼吸。
到極點時還有精力想別的，說明你還能跑。。。
其實跑步的話主要是看意志。我是個小白，今天第二次跑五千，到最後根本不知道自己跑了多少圈，只是感受跑步給身體的變化，抬腿，呼吸。。。如果我數著跑了幾圈，可能根本堅持不下來吧
2樓：shinjiru
強答一波吧，看了這個問題挺有感觸，想起了中學時代拼死拼活考1000的自己。
首先就是在想一定要堅持下去，堅持的理由可以是比賽或測試時想著這次比賽（測試）的意義以及自己或他人此前的期望，萬一堅持不下去後果可怎麼承擔啊。也可以是腦海中想著對自己很重要的人。我就經常在極點來臨幾近放棄時想到我心愛的女生，於是獲得了使自己堅持下去的動力。
其次就是身體上的調整。堅持不下去往往是由於極點，一般持續半分鐘左右，度過這個階段身體就好受許多了。這樣一來你可以適當放緩速度，大口呼吸，度過極點再恢復速度。
其實長跑一群人一起跑最有意思，也相對容易堅持。我認識乙個哥們，他說每次自己乙個人跑都會時刻想著放棄停下來，但每次一群人跑他就會想「呀又超了乙個人，好興奮！」就是這樣。
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pilgrim等待戈多 想起一首美麗的詩 去吧，但願你一路平安 橋都堅固 隧道都光明 火車 塔朗吉 土耳其 去什麼地方呢？這麼晚了，美麗的火車，孤獨的火車，淒苦是你汽笛的聲音，令人記起了很多事情。為什麼我不該揮手舞手巾呢？乘客多少都跟我有親。去吧，但願你一路平安，橋都堅固，隧道都光明。余光中譯 綠子...
你在跑1000公尺時都在想什麼？
NapkinYang 作為剛剛補測完1000m，緩了乙個小時才恢復神智的我，有必要回答下這個問題 咳咳 一口老痰 進入真題。0 180m woc，老子居然tm跑第一，真爽。嘿嘿嘿，我一點感覺也沒有。照這樣老子能跑10圈！180 500m 調整呼吸 調整呼吸！你一點也不累，你只是呼吸太慢！哎呀woc，...
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有一朵花 啊，這個課它好無聊呀 啊，這個課老師講的好枯燥呀 啊，怎麼一點都聽不懂啊 啊，算了下課自己補上好了 啊，我覺得自學都比老師講的好 啊，可是老師會說考點的 啊，怎麼辦啊，很想聽又聽不下去啊 啊，這個月生活費還剩多少 啊，那位高人給我說說致富之路啊 啊，忽然好睏，是不是房間太溫暖了 啊，不對分...