1樓：馬慫慫
1.我也常常有這樣感覺，尤其是心情不好，包括感到焦慮，緊張的時候，常常無法出席3人以上的活動
2.我往往在兩個人交流的時候能和朋友愉快的交流，當出現三個人，我就經常做傾聽的角色，當出現在10個人的聚餐之中，我基本就不再說話了，我很少是那個能在很多人面前侃侃而談的人
如果你只是心情不好的時候這樣，就還可以接受；但是你要經常陷入這樣的情緒之中，你可以先去找找比如說大學裡的心裡諮詢（免費的心裡諮詢）；如果你還是覺得每一天這件事都在你心中，影響你的正常生活，覺得自己承受不了的話，就可以去找乙個三甲醫院就醫，我也去過當地醫院就醫，當時醫生認為我的情況並不嚴重，給我先開了乙個療程的心裡諮詢（大概四次），其實這麼短暫的心裡諮詢並不能解決我的任何問題，但是至少我的情緒得到了緩解，之後又用了很長一段時間消化了這些情緒...總之如果你真的覺得不舒服，就多休息一陣...不要難為自己，好好對待自己！
2樓：吳特東
腦袋裡的聲音，是自己的想法，既然是自己的想法，出自你自己。它不可能傷害的了你，只有你認為被它傷害了。
所謂「心魔」，並非它真是魔。它只是你意識的部分暫時無法繼續壓制的想法，而這種想法似乎和你主要的思想體系衝突了，要知道，那個想法其實出自於你，本來也就出自於你；
沒有任何的想法的力量，不是出自於你的；能為之負責的，也只有自己。 有的人相信「怪力亂神」，那不過是相信了「有一種東西或想法會不受自己控制，而且會傷害自己」，造出那個念頭的也是自己，能終結它的也是自己。
不要把「心魔」真當成魔，它不是魔，不要把它妖魔化。 它其實是你內在「受傷的小孩」，內在最需要關懷和理解的那一部分。 而你可能一直在逃避它，或者抗拒它。
那絕不是解決之道，它需要你對它的敞開，關注，和接受。要像對待乙個哭鬧的小孩一樣對它，而非像對待敵人一樣對它。
要知道受傷的不是你，而是它。當你對之敞開，進入它時，你會看清它正真煩惱的理由。於是你才有機會放下。
3樓：李培忠
要克服恐懼，關鍵是提高自信，對自己的信任。對環境的看法是樂觀還是悲觀在一定程度上取決於你如何看待自己的應對能力，樂觀態度的根基是對自己的信任，對自身能力的信任。如果你認為自己能通過行為促使好事發生，阻止壞事，認為你自己能影響他人的行為，那麼你就會認為世界總體上是友善的，自己的環境是可以控制的。
你的內心有力量感。反之，如果的應對能力不足，你會感覺到世道險惡，危機四伏，別人居心叵測，人際關係無法駕馭，有強烈的不安全感，對他人的動機和動向戰戰兢兢，你會害怕自己變成乙隻被粘在網上的可伶的蟲子。無力的人容易對環境產生懷疑和敵對，因為環境的威脅對個體的影響巨大，甚至可能是致命的，因此人就會感到害怕。
4樓：溷囤魔王
不必害怕，這是人生中最重要的轉折點，一定要分清楚你腦中的聲音說的誰是正確的誰是錯誤的！聽明白了，你的恐懼與心魔自然會離你而去！
自己禪修精進，如何戰勝心中自卑，懷疑自己的心念？
空性 在日常生活中，乙個人一開口說話，我們就知道這個人處於什麼樣的階段，是成熟，是幼稚，是理性，是感性。題主的問題是 自己禪修精進，如何戰勝心中自卑，懷疑自己的心念？當你了解什麼是禪修，你是不會有這樣的問題的。大乘佛教與上座部佛教的禪修方式？空性的回答我個人的這個回答，詳解了大乘禪宗和上座部禪修的方...
在宿舍，其他人不學習自己有想學習的心，但又怕比他們多學習到頭來還沒有他們好被嘲笑，怎麼打破這種心理
炸雞和年糕在一起 你要想他們考的好是他們的事，如果他們不學習還比你考的好只能說明他們上課認真，或者其實你根本沒好好學，都是考上乙個大學的人，不會有太大差距的，而且你不學考的就更差了，而且學習是長久的是，不會一蹴而就的 半夏 高一住過一年的宿舍，有個女生比我們都努力，晚上宿舍熄燈了自己在被窩裡偷偷學習...
在知乎的問題裡有其他人回答了，自己不認同然後開始撕是抱著怎樣的一種心態？
薄望言 P1對題目進行惡意揣測的 任何乙個有點素質的人都不會想撕的。因為那浪費時間。可是，有時候我們提乙個問題，詳情描述寫的很清楚，這時候回答區就會出現一些身體有疾病的人。TA不看你的描述，光看標題，包含光看標題不看描述，便玻璃心的各種揣測 就開始假裝文化人的對你進行心理陰暗的揣測攻擊。你的問題根本...