1樓：叄悟心理
你好。一、心理學
弗洛伊帥創立的經典精神分析認為，人的意識分為：潛意識、前意識以及意識。
而心理障礙或心理痛苦一般都壓抑在潛意識當中。
經典精神分析的工作方向主要就是潛意識意識化，主要有以下幾個方式：
（1）釋夢。
（2）口誤筆誤。
（3）自由聯想。
（4）催眠。
所以在經典精神分析看來，夢是每個人潛意識的表現，那些在生活中不能說的、不敢想的、或者覺得已經忘記的、還沒有忘記的但對自身有影響的事物、感覺都可能會出現在夢境當中。
在心理諮詢當中，部分流派的諮詢師也常常問來訪做了什麼夢，通過夢，讓來訪想到什麼，感受到什麼，這都能夠促進諮詢的深度。
二、生物機制
睡眠存在乙個生物節律，即大約在90~100分鐘的時間內經歷乙個有5個不同階段的週期，國際睡眠醫學將睡眠階段分為五期：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期。
1.入睡期
階段1是睡眠的開始，昏昏欲睡的感覺就屬於這一階段。此時腦波開始變化，頻率漸緩，振幅漸小。
2.淺睡期
階段2開始正式睡眠，屬於淺睡階段。此時腦波漸呈不規律進行，頻率與振幅忽大忽小，其中偶爾會出現被稱為「睡眠錠」的高頻、大波幅腦波，以及被稱為「K結」的低頻、很大波幅腦波。
3.熟睡期和深睡期
階段3和階段4是沉睡階段，被試不易被叫醒。此時腦波變化很大，頻率只有每秒1~2周，但振幅增加較大，呈現變化緩慢的曲線。這四個階段的睡眠共要經過約60～90分鐘，而且均不出現眼球快速跳動現象，故統稱為非快速眼動睡眠（non－rapid eye movement sleep，簡稱non－REMs）。
4.快速眼動期
在階段5，腦波迅速改變，出現與清醒狀態時的腦波相似的高頻率、低波幅腦波，但其中會有特點鮮明的鋸齒狀波。睡眠者通常會有翻身的動作，並很容易驚醒，似乎又進入階段1的睡眠，但實際是進入了乙個被稱為快速眼動睡眠（rapid eye movement sleep，簡稱REMs）的睡眠階段。因為，此時除了腦波的改變之外，被試的眼球會呈現快速跳動現象。
如果此時將其喚醒，大部分人報告說正在做夢。因此，REM就成為睡眠第五個階段的重要特徵，也成為心理學家研究做夢的重要根據。
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