1樓：指月
感覺你這是缺乏面對事實和真相的勇氣，應該是從小太過要強造成，至於應對方法，借用電視劇集《天道》中的一句台詞送給你：別太把自己當一回事，也別把別人太不當回事。
2樓：Tina
親，咱倆有點像啊。從小被說高冷。尤其中專，起了個外號，冰美人。
我要真是個美人也好，這純是外號不是誇人的。老師也點名誇我，在講台上說知道冰美人最大優點是什麼？面無表情，猜不透她的心思。
（這都是剛上中專不了解我才說的，乙個學期後知道我是怎樣的人了，沒人和我說話了）
但我內心清楚，不是高冷，不是城府。冰冷，是不會說話，不知道說什麼，面無表情是沒有反應，害怕被看出來不會不懂，怕被人瞧不起。怕這個怕那個，就只好隱藏躲避。
到大學也是這樣的，沒有朋友，自己獨行。還是給人說高冷。也是，骨子裡是有點清高，這個工作後才意識到，小時候當是害怕了。
我們正常的保護自己，可能來自原生家庭，可能來自小時候環境，某件事。個人覺得是什麼原因造成的，不是重點。了解下自己內心的真實需求，想要什麼，想得到什麼。
有捨才有得，付出總有回報。回報的可能不一定都是我們想要的，學會接受，面對。
保護的太好了，自己也會不舒服。好比冬天怕冷，穿的太厚了，包的太嚴了，別人反而認不出你了，時間長了，你也會不舒服。脫下幾件，試試看，可能會感冒，可能覺得冷，這些能不能承受。
承受了，再看看自己會怎樣，會發生什麼。就像我們成長，學走路，學騎車，總會摔倒，總會受傷。試著開啟自己，讓自己感受一下新的生活，做好受傷準備，也許沒有傷害，而是祝福。
就算受傷，那也是成長必經的路。和生老病死一樣，誰也躲不過，那怕他何用~
我是工作後，強迫改變的。不會說話的人，不敢說話的人，面無表情的人，剛開始被老闆欺負不給工資~後來找乙個工作，老闆人還好，就是說我不適合銷售，服務業，為了有飯吃，我開始改變，微笑，主動說話，傾聽，銷售的話術沒人教，老闆說這是教不來的，那就自己研究。參加活動，見陌生人，強行改變自己。
因為不變，我就被欺負，沒有錢。通過改變，也意識到自己的不足，性格的弱勢，缺點，我的高冷背後是恐懼，我慢，懦弱，虛榮…真的讓人傷了，會更有勇氣有力量。逃避只會讓自己更恐懼，面對才會讓自己更無畏。
3樓：洛茉
可能是太在意別人的看法和感受了吧？
我小時候有一段時間也是，做不到完美就會覺得特別慌張焦慮，總覺得寂寞，覺得不會有人接受表象下真實的自己什麼的。
後來大點就好多了。
還是那句老話，認識並接受自己的不完美。
就想，我是個普通平庸的人，我當然有可能出錯，這不可恥。不怎麼會有人揪著不放的，我沒那麼重要。
還要想，但對於我自己來說，我是獨特的唯一的，千千萬萬分秒組成的時間的洪流裡，早一點晚一點那就都不是我了。
想辦法在自尊和自謙中找到獨屬於自己的平衡。
不要著急。
慢慢長大慢慢調整就好啦。
4樓：乾飯人的情感小站
每個人都有自己的性格和脾氣，為什麼一定要所謂的「合群」呢？只要心是善良的，只要對別人無害，只要自己開心，什麼性格都是ok的。
如果覺得自卑，覺得孤獨，不敢跟別人展現真正的自己，那就是缺乏足夠的安全感，或者是沒有遇到能夠讓你感到非常信任，非常踏實的朋友。
那麼就要接受不完美的自己，改變自己，而不是強迫自己。
你要相信，這世上本就沒有完美的人，你在羨慕嫉妒別人的同時，可能也被別人羨慕著，欣賞著。
性格也好，脾氣也好，都無所謂好壞。
時常出去走走，吹一下風，曬一下太陽，逛一下街。
悠閒的時候，喝喝咖啡，看看書，刷刷劇。
到學習的時候，好好學習。
經濟上不怎麼富裕的時候，上上班，做做兼職。很多時候出去旅行或者shopping，能解決大多數的不開心。
多看書，多學習，多長知識，多長見識，慢慢感受生活的美好。
要記住，你要接受你自己，別人才會接受你。
或者準確地說，沒有人覺得你這種性格不好，只有你自己覺得。放寬心，嘗試卸下偽裝，你沒有那麼多觀眾，生活是自己的，該怎麼生活就怎樣生活，那麼累，那麼煎熬地假裝堅強給誰看呢？
有這種家長該怎麼辦
帶著你媽媽一起去看心理醫生，讓她聽聽醫生的建議。有些家長的做法就是想通過這種方式讓你覺得你沒病，你就是矯情，告訴你社會上誰不是這樣。然後用自己的一些經驗代入你的病情，認為你就是怎麼怎麼樣。讓她陪你去見一次心理醫生也許她就會有所了解了。她既然說她是抑鬱症就把你媽媽先治好，讓她吃藥讓你爸爸好好照顧你媽媽...
為什麼有人會有這種想法？
LittleToph 有一天，乙個人進了我家，說 你們家為什麼要按你們的習慣生活，為什麼不按我這個外來人的習慣生活？為什麼不把你家最好的資源供給我？為什麼不在我進你家時，就把你家讓給我？為什麼不把我奉為上帝？我對你們家印象極不好！我就呵呵了，發這種問題的人，是存心想挑起一些什麼吧，簡稱搞事體 Cal...
宿舍裡有這種情況怎麼辦？
雜雜論 不用說不用勸 不關你事！說真的，你根本不清楚事情的全貌，你也不明白他們之間的角色！不是每個人男生都要哄女生，也不是每個女生都要男生哄！愛情裡不一定是男強女弱！說不定男方比較幼稚，女方比較成熟。你室友能夠忍受這樣的戀愛關係呢！你不用去管太多，等她傷心不開心，自己迷茫了來找你們，你們再看看她怎麼...