1樓：晨曦相依
努力的動力不足，可能是沒有明確的目標，或者目標定得太大，不知如何開始，可以把目標細化，細化到每一天，每週，每個月。每天努力一點點，養成每天都有努力的習慣，定期回顧過去的成果，增強信心，同時也是下一階段努力的動力。
2樓：流浪詩人瑞秋
可以制定計畫表貼在你隨時可以看到的醒目的位置來從視覺上提醒自己，也可時常進行心理暗示，總之就是根據自身情況，想盡辦法來做出改變，督促自己，加油，要變優秀哦
3樓：門前池塘一跳蚤
瀉藥。你這跟空口說白話有什麼區別呢？沒有「雖然但是」，有的只有行動。就是「去做」！當你不問這個問題的時候，就是你行動的時候。那時，你就成功了！
4樓：Mr.o
你直接說迷茫就好了，所謂沒奔頭，是因為你當下的生活不是你想要的，跳高乙個層次看自己的生活，不要自欺欺人的改正，當生活的每一天都是自己期望的，就會有用不完的勁兒。
5樓：安妹
郭德綱相聲裡有一句話，你死不死啊你
您知道不可以頹廢了，但是又努力不起來，這是什麼問題？你是生活在社會最底層正在經歷著生活無情摧殘的人嗎？為什麼努力不起來，是努力了沒有用嗎？還是根本沒有努力
你要是在我面前我肯定會說，那你死去吧，反正最後都得死，你說是吧歸根結底就是您自己懶，下回想問這種問題的你換成怎麼才可以不這麼懶，估計你就可以得到好答案
懶就多動動，從運動開始，強迫自己運動，然後開始不那麼懶，同事開始自控，自己做自己的主宰，哪托里不是說嘛，你是誰只有你自己說了才算，你想成為誰你就去做，就去成為誰，但是你如果連想都不願意，那您請便
6樓：mikey
目標不要定太大，改變往往不是一蹴而就的，先選一項你最想做的事來做，一次只做一件事，每天堅持，先堅持7天再堅持15天，再堅持21天，再堅持30天，，，，先找到做事的感覺，改變不難，good luck
7樓：
說實話我正處於這種狀態，我是怎麼克服它？為自己定乙個大目標，然後想如何一步步實現它最終，我都不知道該如何是好了。因為釘釘要用手機，而我控制不住自己，所以一直玩手機，如此一來本來該開學乙個月了，而我現在把年前學的都忘了
8樓：講不出這麼蒼的話
人生可能就是這樣，並不存在完全如意圓滿的生活。但既然做出改變是痛苦的，不做出改變也是痛苦的，不如用做出改變的痛苦去消解自己內心的自責。在這過程中，最重要的是鼓勵自己，而不是否定自己，今天的你比昨天多努力了10分鐘，你就已經是乙個努力向上的人了：）
9樓：素月十三
瀉藥其實看再多的勵志句子故事。
都不如立刻開始做。
不想做？沒動力？自責？
come baby！！
別想那麼多，開幹好嘛！
別花大量時間寫規劃，廢精力。
大概知道要做什麼，腦子裡快速安排，就開幹，輕重緩急的安排事情。
我所知的能力強，學習成績好的人，他們有什麼作業，要做就直接開幹，別等腦子反應過來。
因為人嘛，都害懶，都喜歡待在舒適區，是腦子不想讓你幹，走神發呆什麼的大腦還會獎勵多巴胺。所以不要多想，讓大腦還沒有開始思考為什麼這樣幹，就去做，潛意識知道這是對的就夠了。
記住，想越多越不想幹，直接幹，比自己直接做，立刻做，想著把事情做完，安心耍。
好好兒過，啊！
10樓：冰大大
努力不起來可能是沒有目標吧，不知道自己的未來是什麼樣，總抱著僥倖心理覺得以後路還長，不急在這一時，可現在社會進步這麼快，你努力的時候有人在努力，你不努力的時候還是有人在努力，可能他已經是乙個非常成功的人了，但是他卻不滿足於當下，不斷進步自己，那麼我們有什麼資格不努力。作為女生我想靠著自己買漂亮的衣服手勢包包房子，想要憑藉著自己得到想要的一切，但是這些總不能從天上掉下來，沒有家庭背景就只有努力了。家庭聚會的時候看著自己的親戚朋友如何如何的優秀，而作為乙個普普通通的你只能投向羨慕的目光，想著我也能這樣該多好，請你不要只去想，要去做呀，懶惰是人的天性，但是咬咬牙就堅持過來了。
所以陌生人加油。
11樓：仙女爺爺
每次看見在同樣起跑線上的人，在時間的推移中，看到身邊的人越發優秀。而自己就在原地踏步，知道自己要進步去努力，但總是想想，從不曾去實幹。大道理人人都懂，小情緒無法自控。
都是自己懶，知道不作為，哎，沒辦法
12樓：陸仁萱
既然已經意識到了，那麼也算好的開始。
嘗試著把想法付諸行動，如果害怕拖延，可以默數5秒，告訴自己，5秒數完立馬去做。從小事開始，一點一點提高你的行動力。
加油，你可以做到你所希望的一切，你有那個能力，只要付諸行動，你內心會得到無比的舒暢和成就。
13樓：喬叔愛八卦
每個人多多少少都會面臨這個階段你面臨的問題。
就是很頹廢，明明知道要努力要爭取要上進，但就是不想動。
很奇怪，為什麼就是不想去行動？寧可睡一天，打遊戲，上網衝浪就是不想做應該做的事情。
這個時候可以問問自己，是不是最近壓力太大了？或者有什麼煩心事沒有得到解決。
如果是壓力過大，建議多和朋友家人溝通交流一下。
不要乙個人憋著，容易胡思亂想。
另外可以給自己一點小目標小獎勵。比如，完成乙個俯臥撐，獎勵自己買件新衣服。
這個時候不適合乙個人獨處，最好多出去走走或者和朋友一起聊聊天，說說話。
14樓：李愛玲
情況很相像，沒有什麼語重心長的長篇大論可以說，分享一點，就是慢慢開始去做自己喜歡和擅長的事，一點點培養自信心，同時慢慢嘗試去做自己厭惡或未曾做過的事，相信自己，只要自己動起來，自然而然就好多了
15樓：菌菌CON
沒有退路就是最好的出路，這是李尚龍的一句話，你不努力的原因是因為你潛意識裡有這樣的一些認知: 錯過了這個機會，我還有下乙個，我有那麼多planB，失去這乙個沒什麼
另外，你總是對未來的生活盲目樂觀，總是認為，即使我不努力，我未來的日子也可以過的好，說的好聽點就是知足常樂，不好聽就是懶到家了，你現在覺得你生活的很好，但總有一天你的父母都老了，萬一他們身體出現狀況，而你此時正滿足於溫飽，難道還要讓他們自己掏養老錢嗎！
16樓：何必執著
惰性每個人都會有的，只能靠自己克服。我自己的方法就是：如果實在不願意努力的時候，就放任自己想幹什麼幹什麼，不要有心裡負擔，不要自責，但是一定給自己的放任定好期限，例如實在不願意努力的時候，就給自己放一天假，這一天想幹什麼幹什麼，不要有心理負擔，等這一天快過去了就要調整好狀態，把精力好好放在應該做的事情上，等該做的事做好了適當獎勵自己一下。
這個根據自己情況來定，每個人都不一樣，要學著了解自己，利用適合自己的方式做事。
17樓：外灘
大部分人只停留在想想的階段，明知道不能頹廢但又努力不起來說明你還不知道自己想要什麼。不妨找到自己想做的事設立個階段性小目標，當你開始行動的時候就已經超越了大部分人。
18樓：心野路子寬
你應該離開自己所在的舒適圈，自己應該學會做手帳，定短期目標，長期目標，把你的偶像愛豆明星的海報貼在牆上，她們不優秀嗎？努力不好嗎？你再想想你努力後的人生和你不努力的人生，完全是兩個極端！
當你努力的時候，有比你更加努力的人。
19樓：
你是個什麼樣的人取決於你從前、現在以及未來的一切經歷。我從不相信任一夜之間就能改變很多，譬如那些突然就發奮圖強完成逆襲最後考上清華的高中故事，我一直認為這樣的主角少之又少。大多數人還是在自己的上限徘徊，越不了自出生開始就慢慢隨著周圍環境建立了的瓶頸。
針對問題，我明白你一定想要變得更好。
依我看來，首先，你要認清自己，知道自己的水平，要把自己的經歷，環境綜合考慮進去。其次，在不勉強自己的情況下，穩步前進，慢慢變成理想中的自己。過分逼迫自己非但不能一鳴驚人，反而打亂生活的節奏。
最後，要時刻調整心態，從小事做起，樹立細緻的目標，並不斷給予自己鼓勵，形成正反饋。共勉。
20樓：黑白猿
人都會有這種時期，可以慢慢調整節奏，找到自己為之奮鬥的物件，可以是自己的父母，愛人，孩子。然後設定努力的目標，開始目標不要設定太大，關聯是要行動起來，邁開腿走出頹廢困境的第一步。積跬步而行千里。
加油( _)
21樓：馬達啦
黛西巫巫：怎麼才能心無旁騖地學習？
仔細看，多看兩遍。最好是看完就開始行動。我16，堅定自己要好好學習的心。為理想，為追求，為金錢，為快樂，為更好的自己。
22樓：乙隻沒人要的小貓
你可能需要找乙個支柱點，可以是乙個人，乙個事物，這個支柱點就是你心中最美好的地方，在你頹廢的時候多想想它，如果是乙個人，那就和他/她聊聊天，你會立刻充滿動力
23樓：黃于卿
人都會有頹廢的一段時間，但是不能永遠頹廢下去，你要知道自己想要什麼，給自己乙個目標，一小段一小段的實現，做什麼就踏踏實實的去做，不要異想天開，踏踏實實的努力有些東西總會來的。
24樓：十一裡
我一直都是這個樣子的，我的抑鬱症可能和這個也有關係吧，到努力真的很難，特別是在努力很久卻什麼也得不到的時候，真的很絕望，覺得自己沒什麼用了，羨慕別人努力就有收穫，但自己就是比不上別人，真的很難受，然後就開始逃避問題，什麼都壓在心裡，就生病了。所以不管是頹廢還是努力你都要選擇讓自己開心的高興的，活出自己。
25樓：零零葉
因為你沒有目標。給自己定乙個目標，不管是什麼，先達成這個目標再說！漸漸的，你會有越來越多的想法，覺得頹廢其實很無聊，還不如學一些有趣的東西。
26樓：薄荷不涼透人心
你想要得到你前所未有的東西，你就要去做前所未有的事情！不要讓自己停下來，工作，工作，工作，自己不停下來，就沒有時間亂想了！我不知道你這個問題是不是說的是你本人，如果是，你可以私聊我，我們可以交流一下！
27樓：一往情深
那證明你還是沒有明確的目標，方向，如果有了讓你努力的動力，有了明確的目標，清晰的方向，我相信你會振作精神，努力奮鬥的，加油！！！
28樓：小迷糊00
這時候你可以先給自己立乙個小目標開始，就比如早睡早起之類的，有了目標總會自然而然的就努力起來，當完成乙個小目標之後，慢慢開始就立個大點的目標，自然而然的你就會發現你已經在不斷的努力了
29樓：玖等雲歸
去求助別人，比如自己的老師或家人，讓他們監督你，要知道，現在的努力才能構造未來的美好（本人為一名初中生，當時考上了衡水志臻，明知道那裡很嚴格，但還是逼了自己一把，去外面求學了，但每次頹廢時想著以後讓自己的生活好過點，讓父母享享福，就振作了起來）不逼自己一把，永遠不知道自己的實力到底是怎麼樣的，記住，父母永遠是你的後盾，他們把你當成自己的驕傲，你就要成為他們的驕傲！
30樓：Tszy
找可以讓自己興奮的事做，可以看優秀演講，多看些觸動心靈的文章，想一想自己在意的人，想一想家人朋友的期許，想一想以後，看一看現在，最後問問自己想要怎樣的生活，如果還是想頹廢，那就廢著吧。
明明知道自己頹廢是錯的，為什麼還要不努力？
司空學堂 缺乏方向是主因，每乙個人都有自己的興趣點和愛好，如何準確的把握好，選擇好，這才是難點，點到為止吧，一切都不會太晚，努努力 神明的公主MENGLU 害呀為什麼感覺在說我笑哭 所以沒什麼原因懶看到雖然很難受，但真的就是！找個事兒做，動起來我最近就看書，準備考試什麼的 加油！豐富內在也是一種不吃...
明明知道繼續墮落會毀掉自己，但還是不去努力，該怎麼辦？
小魂A 沒事，到了某個時間節點，你會突然意識到該努力了，不用別人催，自己也會去做，不去努力只是你的努力沒有達到你想要的程度，並不一定是客觀上的問題，想的太多了，只要踏踏實實去做就行了 綰那一絲青紗 其實你並不是墮落，否則你就不會這樣想了 明明知道自己在墮落，卻還是在錯下去。我該怎麼辦？我認為你只是 ...
明明知道自己是她生命中的過客，但又不想成為她生命中的過客該怎麼辦？
沃克 派森特 想要的太多，得到的太少嘛。感情是兩情相悅的事，是兩個人的問題，分開只需要乙個人說就夠了。除了有相應挽留一下，其實也沒別的了，不然這種不成熟只會傷害彼此。 麻麻喳喳 人這輩子總有不理智的時候，你已經知道自己只能是她生命中的過客了，還在抱有希望就證明只是不理智在作祟，就讓時間來當解藥吧，雖...