1樓：度安
可以這麼理解小我：小我就是乙個內建的作業系統，我們出廠時自帶。雖然它很佔記憶體，但能保證基本的系統執行和安全。
所謂的靈修就是對這個作業系統公升級的乙個嘗試，但在你沒有對現有作業系統足夠的了解前，最好不要輕易嘗試把小我乾掉，否則系統的穩定性會受很大影響，容易出bug。
在對它的執行方式有了一定的了解後，可以嘗試做些公升級 - 有意識的建立新的行事原則、做出新的決定。這樣做可以幫你釋放出很多新的記憶體（自由的注意力）。
如果把這個借喻的方式再延展一下，則見性或者說開悟就是：發現自己是執行這個作業系統的計算能力（乙個聽上去奇奇怪怪的比喻）。
另有寫過幾篇對小我更詳細描述的文章，感興趣可以檢視。
2樓：素然
走出小我，穩固自我之塔：
1.我只是個普通人
普通人肯下笨功夫
走出自己「獨特」、自己有天賦的自戀
2.我為人人
3.若有一點成就、能做成事的能力，是上天所給。
感恩。去奉獻給宇宙即可。
3樓：三文
小我是話劇中的角色，大我是話劇的導演。
小我是大我的對立面。
小我的想法基於相對，基於恐懼，基於競爭。
大我的想法基於一體，基於慈悲，基於創造。
我們的身心會偏向大我的想法，因為更正向、舒服、放鬆。
所以，我們一次次把小我的想法反轉來想，
就會漸漸讓大我的想法包含著我們，然後"我們"就回到大我了。
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