1樓：
這種情況很好，這是你的天賦，不要去抑制它，你可以試著適應和管理它，並且讓它成長和進步。比如以後這個過程可以更快，看到一些細節幾秒甚至更快就能完成處理，並且更有邏輯更準確，能給自己大腦運轉和鍛鍊的機會，還能分析出一些別人得不到的資訊，注意到一些別人注意不到的事情來完善自己，有些事情一碰到就想完了，就沒那麼多煩惱了。還有就是這些東西也是有限的，慢慢想完也不會想第二遍，以後就好了
2樓：bbhappy
信任自己。
主要原因是不信任自己，不自信。對自己缺乏乙個穩定而客觀的評價。
自我價值靠的是外界來標定，對自我的評價是建立在最近事情的外界反饋上的，最近反饋好，自我價值高，狀態好，沒那麼嚴重；最近反饋消極，自我價值低，狀態不佳，嚴重。
重塑自我，自信。《自我》第八章自尊，分析過，可以去看看無條件愛自己，信任自己。接納自己，喜歡優點，正視不足，在擅長的地方堅持，在不擅長的地方放棄
3樓：往事如煙
這應該是屬於強迫症吧，強迫思維。
還有一種說法是瀰散性焦慮，跟自身的性格有很大關係，比如敏感、思維縝密、完美主義等，有這種毛病的人往往會對一些微小的事情特別在意，進而產生焦慮。而焦慮又會加重這種症狀，有一種惡性迴圈。
建議去看心理醫生，可以拿點藥，藥物是可以有效緩解這種症狀的。另外題主可以試試在想一件事情時刻意地忽略不必要的細節，減少思慮的程度，讓自己向大大咧咧的那種方向靠攏。
還有呢，豐富充實的生活很重要，就是盡量別讓自己閒下來。沒事了去找點事情做，多培養愛好啊，無聊了看綜藝、打遊戲也比那樣好。
完美主義得改一改，在做一件事情前呢別想著我得做的比別人都好，我得做得沒有瑕疵之類的。就是想著我做得認真就好了，差不多就是很好的。
4樓：王士寧
想別人對你有乙個好的評判，因此，你努力的做到完整、完美，但是，不管你怎麼努力做，依然在擔心別人不好的評判，你陷入的是，努力，不好的評判這樣的迴圈之中。
5樓：垂天之雲
這種敏感本身不是很棒嗎？
你的缺點是:沒有進一步處理注意到的資訊的能力反而卻因此自我溺斃似的消耗大量精力，而不是這種敏感本身啊。
6樓：
想法學乙個技能試一試，比如書法、比如繪畫、比如編織等等動手的技能。
乙個人有專心致志追求的事業，就會沉醉於其中的美而忘記其他無緊要的小事兒。
有很多狀態基本上都是疑心生暗鬼……
何況我們都是這個星球上無比渺小的人，又不是大明星，哪有那麼多人注意自己？
怎麼不在意別人的評價惡語？
可愛的豬扒包 你為什麼要在意？有時候有的人說的話不一定就是真的，你要分析他說的是不是對的，如果是對的你就改正，如果不是你就當個屁，忽視掉，因為別人說的話有時候也是為了擾亂你。所以你自己要有主見，相信自己。 如一 管不住別人的嘴，做自己就好，啥人都有，你不能要求每個人的想法都一樣，能做的只有改變自己，...
如何才能不在意別人的眼光
閆瘦瘦 首先，你要接受人無完人，金無足赤這個概念。接受之後就相對容易了，你可以把你的問題主動暴露出來，給那些刺痛你的人看，因為當你準備好去迎接這些羞辱的時候，你一定是醞釀好了如何還擊的，否則的話，你一定還是在惆悵 我應該怎麼去改變呢？為什麼她要那樣看我呢？電影 八英里 主角埃公尺納姆和母親住在拖車裡...
怎樣不在意別人的說法和嘲諷？
咕咕咕咕 不要對別人抱有期望 如果說出來會被嘲諷那就不要再和他們說了 相信自己的感覺 加油鴨選文科真的是大佬了1551 偏理生表示真的很難記住東西qwq要記那麼多東西真的超厲害的啊！ 可抵永遠 自己的內心變得強大！或許這跟個人的經歷有關，只有接受過磨練才會知道人生路有多艱辛，或許只有受過傷才會知道肉...