1樓：涉水而來
不停的清空負面情緒，用實際行動努力生活。一點點的不斷充實，讓生活因為自已的行動一點點改變，因為行動讓自己改變，別人因為自已看到希望，自已因為別人的希望看到自我價值。
不斷的自我肯定，設制一些生活小目標，達到目標生活自我就有了成就感，就會極積樂觀起來。
在現世的生活背景裡選好參照物件肯定自我，相信自已是個能創造價值的人。
行動很重要，邁出第一步，總有走到山頂的時候，那時你從山頂看的風景定是你想看的模樣
2樓：郭豔嬌
作為乙個不太成功的人，在這裡答覆的目的是因為自己比之前的狀態稍好那麼一點點，寫出來萬一有對您有幫助的地方呢。
我感覺我不算是個空想主義者，但確實想的多，做事很難邁出第一步，其實有的時候不要去想太多只管做就行，做乙個行動派，哪怕失敗，也比沒有嘗試過要強一些。總想著找乙個合適的契機，如果怎麼樣……那我就怎麼樣……其實這是嚴重的在為自己的不作為找藉口的表現。
現在寶寶快兩歲了，也沒有再繼續去練瑜伽，想著還是多陪伴陪伴她，等上幼兒園了再接著練，畢竟能夠一直陪伴她的時間不多。我覺得現在的我會去思考哪些對於當下來說是重要的，會去判斷，會去取捨，會去選擇了，不像之前強逼著自己去做一些跟風的行為，做不成就各種埋怨，各種不開心，影響自己不說，也影響身邊的人。
這是我舉的乙個例子，希望對您有用，或者在其他方面，您也可以採取類似的做法。我也在不斷的學習中，我們一起努力。相信會越來越好。
3樓：是小索啊
推薦運動健身。我原本是乙隻小小的鹹魚，每天得過且過樣不思考，偶爾覺得自己太過於頹廢，但思考以後還是繼續這種無趣的日子。後來覺得自己身體虛弱了，想著以後還要贍養父母，所以去進行了健身，然後就開啟了新世界的大門。
生活開始有趣又精彩，下班以後的時光也開始變長。你也可以。
4樓：lian
做個計畫表，貼在臥室門上。每天做了的事打個勾，沒做的打個叉。可以細化到「6.30起床做10分鐘早操」「背單詞20個」這樣，雖然很可能你不能完全做到，但是，會比之前好很多。
5樓：素心向暖
重新開始好難哦，既然已經不想過了，那就從明天開始做一些自己以前根本不會做的事情，從前不願意的，不擅長的，都逼自己去做一做，做完也許會發現自己舒服了許多。不要想太多，要知道我們都是成年人了哦，要開始學著自己去解決問題了呢！加油
6樓：新垣結衣
我現在也在找答案，最近在認真思考，也看了很多知乎的答案。
我想應該是從身邊的小事做起吧，比如堅持跑步，雖然跑的很慢。還有就是之前買了很多書，但是今年一年都沒有看，是不是可以看起來。
7樓：初曉
其實這是沒有目標的緣故。
我之前也有這樣一段時光。
沒目標，沒有盼頭。下班回家玩手機，這樣重複每天的生活。
啊，我覺得生活真沒意思。
直到，公司財政出了狀況。
工資斷斷續續的發。
我這才意識到我不能這樣渾渾噩噩下去。
於是開始準備考試，準備另謀出路。
有時候，最放鬆的時刻，就是你需要警惕的時候
8樓：飛揚的小白鷺
當你想這個問題的時候，恭喜你，你已經邁出第一步了～我也在前行當中，結合我的經驗來看，首先你應該很累吧。所以不要想著立刻改變現狀，倒不如讓自己先停下來，歇歇，遠離手機，遠離電腦，遠離煩躁，找個清淨的地方待幾天，目的就是讓自己的心靜下來。相信我，只有自己的內心靜下來的時候，很多事才想的清楚～至於之後，我個人覺得，應該學著去接受現狀，接受自己，大不了就是從頭再來嗎～我改變自己，與君共勉。
9樓：就查
啊這…你得受點刺激，比如說你不喜歡的人過得比你好，或是有人嘲諷你，這時候，出於你的強烈的自尊心和好勝心，應該會發憤圖強啥的！加油！
10樓：心有薔薇的羊
去菜市場（看看勤勞且辛苦的勞動人民），大商場（看看許多美好的物件但很貴），看一看自己想要的東西卻又買不起的，這時候可能你就知道自己需要努力了積極生活
11樓：柒零70
提主可以多說一點點嗎？要調整心態就得知道自己是為什麼頹廢和自暴自棄？既然提主內心渴望重新開始，相信提主內心一定有了新的生活方式想法，對吧？
為了新的開始，也相信提主一定能正視和面對目前所困惑的問題，這樣說沒錯吧？選擇面對或許殘忍了點，但只有面對才能解脫和開始；要不怎麼會有「解鈴還須繫鈴人」千古名言呢，是不是？
12樓：子瑜君
如果我是你，我就會先把目標寫下來。不要那些巨集偉的目標。比如通過一些額外的收入買個新手機，或者換一件衣服。
目標明確了之後，先跟自己來一次斷捨離。把讓自己懶惰的，占用空間的事物要麼扔掉永遠的捨棄。要麼放到庫房，也就是讓他們先遠離自己。
然後再給自己列乙個自律表（不是一定要堅持那種的，先羅列出來，然後慢慢調整。打個小對號什麼的了。如下圖）
這樣你就知道自己該做什麼了，剩下的就是奔著目標去了。達成乙個目標就會有乙個成就感。慢慢的你會越來越自律。越來越自信
上圖是我之前做的OKR達到目標之後真的很開心。等OKR覆盤之後覺得沒有什麼事情難的到我。
如果你覺得你自己乙個人重新開始很難很孤單。那麼你就找個夥伴吧。一起與你變好。
未來可期
被渣男騙財騙色之後如何調整心態重新開始愛自己
有來有去 我覺得太難了，被騙財了大不了不要了，被欺騙了感情真的是巨大的傷害，想要重新生活，忘記關於渣男的一切，根本做不到，一片真心被辜負，不管什麼時候想起來心裡想起來都會隱隱作痛的。 小鎮 首先要明確的是，這種人是一定要遠離的一類人，不要被自己編織的感情沖昏頭腦，還去在乎對方的想法，甚至有一絲絲捨不...
怎樣告別過去，重新開始？
基德君 提幾點建議 1.不要去等誰，所有的不期而遇都正在路上等你。2.所有受過的傷害，都證明曾經擁有過。3.有時，愛也是種傷害，善良的人，總是選擇傷害自己。4.做乙個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的人。5.人往往經歷過不幸福，才知道什麼是幸福 就像遇見過錯的人，才會知道誰是對的人。6.任何不快樂的時光都...
我要以怎樣的心態去重新開始考研二戰？
eeeee 我就是考研二戰的，我覺得放平心態去追求自己的夢想，你不會覺得這個過程是痛苦的。還好不要在家二戰，不可因素太多了，你會被一些瑣事煩死，我是在家二戰的，但是我覺得有的時候真的事情太多了。會打亂自己的學習，總的來說，追求自己的夢想，加油 顏軻 送你首詩吧，這首詩伴隨我整個中學時期，希望也能為你...