1樓：未知者
只要你勇於誠實的面對且接受自己的一切，就有救。
我身邊就有極度自卑，自尊心又極強，能力也有欠缺的朋友，他們有很大的共同點，就是內心一直都無法完全地面對或者接受自己性格的缺點或者是身體上的缺陷。
面對不難，接受較難，改變最難。
每個人的問題和不足有大有小，但改變自己的也只有你自己，人無完人，盡力就行，如果想要讓自己變得更美好，就加油吧。
2樓：夢裡花落知多少
有的呀，去學習吧。學乙個你自己感興趣的東西把它做精！做透！
當你在某乙個方便特別擅長你的自信就會隨之而來！並且，讓忙碌起來會讓你的生活更加充實，你就沒有機會和時間去胡思亂想了！加油！
3樓：小白
沒有實力的憤怒毫無意義。
記住這句話，自尊心強又怎樣焦慮又怎樣
改變自己。
沒有人可以救你。
與其在知乎等待某句話的救贖,不如現在就動起來。
多說無益，加油吧
4樓：白哉
多逼自己外出走走看看，晚上別想太多事會往不好的方向想容易鑽牛角尖，能救你的只有自己，最好試試讓環境Sunny些減少負面情緒滋生
5樓：林菇涼
時間能改變一切，每個年齡階段都有不同的心裡狀態。等你在這世界磨鍊到人生的酸甜苦辣，人生百態，就覺得沒有過不去的抗。活的也通透了！
所有的焦慮自卑自尊心也就是自己想的太多。多尋找自己的愛好，提公升個人能力，大膽一點，大大方方的。利用好自尊心做更好的自己！
6樓：雙李詞宗
有救。放棄無謂的自尊。融進現實。
放棄你那點驕傲，清高。我們都要學會與人合作，與社會合作。
別想著你什麼時候都是中心。
別想著所有人都要為你所用，就算為你所用，你也要學會賦予別人價值。
沒事，你就是環境造成的暫時性沒適應的情況。
記住，你想大家都喜歡你，首先你要學會怎麼合作。怎麼讓大家都開心。加油
7樓：日堯菌
當然有救啊，合理適當去調節情緒，比如鍛鍊健身，讀讀有趣的課外書之類的，條件允許的情況下情況下可以出去旅旅遊散散心，放鬆一下身心這都是可以讓你改變心理狀態的！
8樓：Martin
聽起來你和林黛玉的性格有點兒像，敏感沒什麼不好，因為歷史上很多詩人都很敏感；悲觀也沒什麼不好，悲觀主義哲學家叔本華就是我最喜歡的。
為了更好地解答你的問題，我需要更詳細地了解你，請你回答下面的幾個問題：
性別屬相和星座
最喜歡的小動物
送你一幅名畫，這幅畫叫做The Dutch Proverbs
看到了嗎？
這幅畫裡有的人在啃柱子，有的人在往河裡撒錢（或者是魚食），有的人在從窗戶裡往外扔東西，其實每個人都有點傻不拉嘰的。這就是人生。The way to greater confidence isn't to reassure ourselves of our own dignity-- it's to grow at peace with the inevitable nature of our ridiculousness.
通往自信的方法不是一遍遍地強化自己所謂的自尊，而是要學會平和地面對自己的愚蠢和滑稽。每個人都會做傻事，既然這樣，再多幾件又何妨？
9樓：生涯雕刻家
首先我先來說結論：不管你有多糟糕，只要你自己沒放棄你自己都還有救
聊聊焦慮和自卑，焦慮和自卑這兩種情緒每個人都會產生的，只是或多或少的問題，情緒產生的本質一定是指向未被滿足的需求或恐懼；
但在這裡來說更偏向指向某種未被滿足的需求，也就是你希望達成某事或者說做好某些事，但目前沒有達到或者能力不足導致，讓我們產生了焦慮、自卑；
知道了你的情緒是指向某件事事後這時你要做的就是從情緒狀態脫離出來，然後看看你要解決的核心問題是什麼？只有你把事做好了，你的焦慮、自卑才會減少，如果我們一直陷於情緒當中，那就始終無法去行動，如果不把事做好，你就始終無法解決你的情緒問題，所以一定要明白你的情緒是指向具體的事或問題；
二、回答自尊心強還菜的問題
自尊心強的核心點在於我們希望獲得認可，但認可這個東東首先來說你得先認可自己，看看自己有哪些還是值得稱讚的，比如說自己漂亮、善良、正直、誠實，或者擁有某些技能，這都是可以進行自我認可的；
當然你要明白你在這個世界不可能獲得每個人的認可，不管做什麼都有人反對和贊同，至於如何看待自己做的對或錯，我想送你一句稻盛的話：生而為人，何為正確；
覺得自己還菜，說明自己有自知之明，這時你要明白你想提公升自己的能力，那就去找到自己想提公升的方向然後去做，如果不知道就去找些厲害的人聊聊或者去付費諮詢都是自我探索的方式；
最後我想說的是：想了就要去幹，不幹想再多都沒用；第二點這些問題或情緒就算你知道了基本原理還是會經常出現，改變是個持續的過程，而不是那一刻明白了你就改變了，要堅持；第三點不管你現在幸與不幸都只是暫時的，只要你內心還有希望，改變是遲早的問題。
加油↖(^ω^)↗
10樓：隱塵
人生動力可分為兩類，一類為結果型動力，如目標、金錢、慾望、權力等等；一類為過程型動力，如興趣、習慣、責任、信仰、愛國、忠孝仁義等等。
結果型動力極度依賴信心，否則就會有心理壓力，焦慮等負面情緒；過程型動力則不需要信心，反而會使人專注，心情寧靜。
根據以上理論，分析你的情況。太過看重結果（也就是結果型動力）和自卑是「因」，焦慮是「果」。
根據原因，找解決問題的辦法：自卑和結果型動力，這兩種「因」同時起作用，才會產生焦慮的「果」。那解決問題的辦法就是讓」自卑」和」結果型動力」，其中任意一種「因」無法起作用就可以了。
我認為自卑很難改變，而結果型動力更容易改變。放下結果，卻不放下過程；放下目標，卻不放下努力，功到自然成，功不到自然不成，一切皆是自然的規律，皆是天命。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
11樓：被驚醒的夢中人
問出這個問題證明你想改變現狀，做每件事情都有它的作用和我們的目的，別忘了玩遊戲的初心或者你做這件事情為了什麼，沒有誰離開誰或者離開什麼身外之物活不下去，只是心裡和精神層次上的渡劫，好好體驗
12樓：大衛艾爾曼
你好，從小被打擊多了的孩子，就容易焦慮和自卑，為了獲得父母和他人的認可，因此又產生了很強的自尊心。不過由於自卑，幹什麼都沒自信，因此幹不好，也就是很菜。所以，你可以把原因都歸結為最開始的打擊。
不過，我是一名催眠師，你是可以好起來的，你問對人了。
13樓：進擊的大柚子
有救，最起碼你還知道自己的問題所在，說明你是個明白人，只是暫時沒有壓力所以沒有動力而已。如果實在想改變就從規律的作息開始一點一點克服。
14樓：陳慶華心理諮詢師
你所有的問題聚焦在文中有一句話"唯獨不想讓父母失望"！
雖然你再三強調，你的父母親比較開朗。
但這句話給我的印象非常的深刻。
我認為這可能是你的心結和導致你不斷挫敗的根源。
可以就這個做突破點，找心理醫生談一談。
15樓：放下
每個人都有的優缺點，這一點兒是毋容置疑的。多做發揮優勢的事情，盡量避免做短處的事情。能在這裡提問，就是乙個優秀的人，不少人有你這種情節，放下，多關注事情，往前走，時間長了就淡化了。
自尊心強，自卑，愛面子，虛榮，嫉妒，之間有什麼關係？
孫聿含 有兩句話說的很好。1.別把自己太當回事，也別把自己太不當回事。2.一切事情皆可以用 關我屁事 和 關你屁事 回答。有的人自尊心強，不容許自己犯錯，被人點名批評會羞恥，有的人愛面子，不論他做什麼都不希望別人對他指手畫腳。他們幾乎認為自己是好的。有的人自卑，討厭麻煩，討厭與不必要的人相處，討厭露...
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青春期自卑自尊心強敏感，害怕給別人不好的印象，非常玻璃心，如何改變？
三月銘 說真的，作為乙個也是在青春期的人對這件事深有體會，沒事說兩句動不動就哭什麼的是很常見的事，有時候談話不知道戳到哪個點了眼淚就止不住了。真的是很尷尬很尷尬。個人沒什麼解決辦法，但是要記住，隨著你的年齡的增長，症狀一定慢慢的就會消失。所以不用擔心，遲早會沒。至於自尊心這一塊，我個人認為這並非是壞...