1樓：濃郁燕麥拿鐵
運動+定製短袖。這個問題就是這樣，並非全因為胖，而是激素，很多很胖的人也沒有，瘦的很多也有。運動是可改善的，至於最後的效果得看你現在的胸型是怎樣的，如果是很誇張的那種就很難了，相對輕微一點的是可以改善甚至完全消除。
另外定製短袖從外部修飾這個問題，畢竟運動是個漫長的過程，沒法一蹴而就。我這一方面是堅持運動，一方面是定製短袖外部修飾。另外說說如何運動的話題，我有堅持健身的習慣，所以有一定的力量基礎，要整體瘦下來我我的方式是力量訓練加上高強度有氧（短時間內拉高心率的運動，比方說波比或者是任何帶跳的動作，在短時間內多次數高頻率做完）成效不錯貴在堅持，而且有定製短袖的修飾讓我即便還沒完全改善也能自然的在夏日出門，這很重要，鍛鍊的路上要有陪伴。
2樓：麥克堂
可以考慮通過定製短袖的方式從外部修飾……希望做了手術的朋友一切順利。胸部脂肪過多堆積了，小時候雌性激素的東西吃多了青春期發育就變成了脂肪胸……鍛鍊可以改善但是基本沒法消除，我是一直在路上，身高175cm體重150斤，現在胸部還有一點尖尖。健康的方式除了鍛鍊以外還可以通過定製短袖從外部修飾，我就是以這樣的方式。
手術反正我是不敢嘗試，但也切實通過漫長的運動今天變的基本好了。
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