1樓：jsuyd45
你可以經常上網，和一些陌生人聊天！經常對著鏡子自己誇獎自己，把所有你認識的朋友當成知己，想說什麼就說什麼！不要有顧忌！每天想一想值得自己開心的事，
1.對著鏡子多講話。練就語言表達能力。然後嘗試著和身邊習慣的親近的人先試著多多的溝通一下。盡量讓自己的語句通暢，思路清晰
2.多看一些書，一些報紙電視。這個必須要有共同話題才可以。然後可以有一些自我觀點。當然。這個是需要配合你自己的個人興趣的。
3.去看ESP，做做冥想。那有用。
它提過，你要時常告訴自己『我可以』。心是很脆弱的東西，它不太接受的了失敗。所以你要對他說，一切都順利。
我會更好。我很自信。無時無刻的提醒自己。
我善於表達。
4.可以嘗試和網路上的朋友聊天。朋友愈多，資訊越多，話題越多，交往圈子也就越大
2樓：冰糖葫蘆
不用刻意。環境可以改變性格，經歷也可以從塑性格。我覺得自己就是乙個例子。
學生時代，跟別人說話臉特別愛紅，總愛獨行。隨著年齡的增長，閱歷的豐富，你必須要和別人溝通，否則，你怎麼去和客戶談？怎麼去開家長會？
怎麼在年會上發言？為了家人的健康，怎麼去和醫生溝通？等等一系列的問題。
不管內向還是外向，只要你有乙份責任心，就會自然而然地改變自己。
3樓：金融小鱷魚
這個很簡單，找乙份銷售型別的工作，每天與人接觸，工作內容總免不了和人說話，慢慢的人也就變得外向了，加油你是最棒的，看好你。
4樓：Cppc
不知道你的年紀，所以我只能套用自己，
之前也回答過類似的問題，尋找一些有相同愛好的朋友，多跟他們一起玩，雖然愛好有相同，但是性格還是天差地別的。
性格雖然很難改變，但是也會收到周圍人影響的。試試吧！跟一群有相同愛好的人在一起很舒服的。
5樓：蘿蔔
在我看來內向沒什麼不好，內向的人主要通過自己內心來獲取心靈能量，外向的人則需要借助外界來獲取能量，所以這只是兩種不同的性格而已，沒有所謂的好與壞。先學著自我接納，如果渴望同外向的人一樣，那就慢慢得去嘗試與人交流，其實沒有那麼可怕，不要在意他人怎麼看，多交流，多嘗試，慢慢的你會發現自己也不那麼糾結外向內向了，整個人也會變得更加放鬆。加油！
6樓：H3也
我覺得你不是內向的問題，你首要問題是去嘗試，你都沒有嘗試，別人給你提供的意見你也就是看看，就算去試也不一定適合你，堅持不了幾天反倒洩氣，改變性格是很難的，是需要勇氣，勇於直面困難，突破自我，先去主動和人接觸。
7樓：維生素
最快的方式就是培養乙個關於運動的興趣愛好，想要Sunny開朗就要適當脫離網路，看手機幫不了你…認真對待你的興趣愛好，你會獲得乙個甚至數個圈子，融入其中…無論你想通過什麼方式改變內向，改變自己，都得你自己來落實…首先你要動起來，下一步如何，只有你自己知道。這事也只你有自己能做到。
8樓：Yeii
你可以嘗試多說一些話，變得大膽一點，其實你說錯話了也沒關係，適當的解釋也是可以的，不過說錯話的同時你要在心裡想明白，不是什麼話都可以脫口而出的，試著去做一些你自己想做的事，多和別人說話，對別人的興趣一擊即中。
此外，和陌生人交流真的很重要！不然你去那種買菜的地方練習練習吧 ，和她們講價，賣衣服的也可以，說話時慢慢盯著別人的眼睛看，不要覺得這不是屬於不禮貌，這是尊重別人的表現。
外向一點也不難，只是自己心裡有道坎，不要自卑，要自信。你可以的！！
9樓：柒瑾浮流年
第一，想說啥就說啥不要覺得不好意思，也不要怕得罪誰，這點做到了鍛鍊了，以後再思考哪些話不該講哪些話該講
第二，順著自己心來，不要想變成什麼樣的人，自己就是自己，否則會淪為完美主義者，對於內向的人更容易引發抑鬱症（深有體會）
第三，能忍則忍，不能忍孰不可忍，幹就完了（不要違法犯罪呦）
10樓：昊晗星空
交朋友，先交我這樣的 ！
就是話特別多的人，跟我這種人說話，你會很舒服，不知不覺我就能改變你，不相信的話可以試一試哦！
反正也不收錢
身邊乙個又乙個高冷傲嬌的少爺小姐都讓我給帶跑了，經驗豐富，從未失敗
11樓：Sun shy
首先我想說，內向和外向是乙個人和世界交流的兩種模式，並沒有說外向就好，內向就不好。
另外，內向不等於不會交流，只是內向的人在面對這個社會時會更加謹慎和拘束，但這並不妨礙他展示才華。
其次，我想說你無法讓自己本質上由內向變得外向，哪怕你能站在台上侃侃而談，左右逢源，應對自如，也不代表你變得外向了。因為這一切並不能讓你的內心真正的快樂。當離開人群後，你還是喜歡獨處，喜歡安靜得做一件事情，喜歡乙個人看書，沒有外人干擾。
這些才是讓你發自內心快樂的。真正外向的人，是會發自內心得想去和人交流，哪怕是陌生人，因為這讓他感到快樂。
所以，想變得外向，只是覺得自己的狀態不適合應對這個社會了吧。我並不認為這種改變是種好的訴求，但如果真想，還是可以訓練的。
然後主動參加一些圈子活動，自己可以參與活動的組織，這個過程你可以有機會和別人接觸交流，並逐漸融入圈子的核心，不至於被邊緣化。
另外要積極拓寬自己的知識面，能融入大家的交流話題，哪怕自己本身沒有興趣，也要可以去學習，這就考驗你的學習能力了。
最狠的是可以去找乙份銷售類的工作，逼迫自己去接觸陌生人，並且開口推銷產品，面對拒絕。當你能坦然面對這一切的時候，你的業績也會上去，也就達到了你的目的。
這其實是乙個自我突破的過程，改變自己永遠是最困難的，但有時候社會無奈，逼著人在無奈中蛻變。
12樓：Happygirl
你的問題讓我似乎看到了曾經的我，在初中階段，我是乙個看到陌生人或跟女孩子說話都會滿臉通紅的小男生，高中階段，仍然記得安排我在晚間全班同學都報時顫抖的聲音，可是雖然如此，每一次的歷練，我都堅持下來，沒有打退堂鼓，曾經的改變就是多運動，參與各種運動專案，運動過程中也鍛鍊了身體，同時鍛鍊了自己的溝通協調能力，努力的參與各種活動，克服怯場心理，努力的做好每次呈現在我面前的機會。現在我仍然是內向的，不太喜歡交際，雖然不喜歡銷售，但一直做銷售的工作，所以即使我仍然內向，但我能做好所有的事情，所以我現在很少為了內向的性格焦慮，我不覺得內向是我的缺陷，所以我的建議是，你就是你，接受自己的唯一，努力做好需要你做的每件事情，坦然的過好每一天是最重要的
13樓：Benne
內向肯定有原因的，比如從小很少與陌生人接觸，或者受父母的影響。外向是性格型別的一種。榮格按力比多的活動方向，把人的性格分為外向型和內向型。
外向型的人通常感情外露，熱情、活潑、開朗、善於交際、適應環境能力強。所以為了變得外向，應該多於人接觸，去接觸社會上形形色色的人，做事要大膽，如果在學校或工作中遇到可以演講或展示自己的場合一定要參與，這是我認為鍛鍊自己的最好方法。
怎麼讓受了心靈創傷的內向人變得外向？
嫑嫑坑我 估計比較難吧。可能入一下傳銷組織，說不定會變外向。以為有兩個真的特內向，說句話都臉紅的同學被騙去做了傳銷之後，真的整個人都變得開朗活潑又喜歡溝通互動。常常去積極地分享生活，去團建活動。當你回想一下，他內向的樣子，根本就不是同乙個人一樣。 未知數 本來就是要多陪伴，怎麼陪伴是很關鍵的，可以不...
學歷低又很內向自卑該怎麼做？
野味少女 我記得有個心理學小知識，把每天另你感到開心的事情都記錄下來，慢慢的你會發現其實快樂很簡單，就會變得自信起來。關於學歷，如果已經沒有辦法，那就接受事實，並且開始尋找自己擅長的領域，發展長處，走到頂尖地位。 嘉泉堂 第一，覺得學歷低，目前專公升本，函授本，函授碩都是完全開放的提公升學歷渠道。第...
小白想創業，該怎麼做？
西瓜子 白岩松說 即使拉一條狗到央視，也能成為名狗。這句話其實已經揭示了這個社會成功的真相 你成不成功跟你的才學 勤不勤奮沒有直接關係，重要的是你屁股必須坐在那個千萬條線匯集，必經的利益結點上！提高自己的認知水平，所有你無法解決的問題，都是因為你沒有找到本質原因。當你有了深度之後，才會有很多思考 行...