心理不平衡怎麼調整?

時間 2021-06-01 19:31:25

1樓:心靈的捕手

為什麼會產生心理不平衡?

自己想要得到的東西,沒有得到及時滿足產生的心理狀態,這種狀態引起情緒波動,從人性的角度來看,人和動物一樣,都是利己動物,什麼事情按照自己的想法來運轉,讓自己的慾望得到及時滿足時,我們就覺得很好。這時候大腦思維會產生一種認同感,滿足了自己設定的規則,就是好的,沒有滿足就是壞的,其實是大腦具有控制慾望的功能,這是動物的基本特徵,但是這個世界的運轉正好與我們的想法相反,每個事物都有這種特徵,每個物種各有不同,那就形成了各種慾望,大自然不可能滿足每個私人定製的慾望。

怎麼調整?

先弄清楚自己是因為什麼事情讓自己不舒服,讓自己有了大的情緒波動,理性的分析,從另乙個角度思考問題,比如,你在排隊,突然有人插隊,這時候你會產生心理不平衡,馬上會有情緒,會起爭執,(你可以換乙個角度想,也許他是沒有一套基本生活準則的人,他善於打破規則,但是這種打破規則是盲目性了,沒有規避風險,自己的行為是一種失控狀態,所以你不必和乙個生活處於時常失控狀態的人計較,不要讓自己也失控,不然那就失去了主動權,他既然可以破壞規則,你也可以利用規則。這時候你不用失控也能解決問題。

我們不聖人,不可能實時控制情緒,但是我們可以及時的發現做出調整!

願你今後的人生不失精彩!

2樓:玉琴

你的目標是進這學校學習,借讀可以進這學校學習,不就達到目的了嗎?先前因為分數被刷下去。失敗是成功之母,從現在開始,不讓分數成為你的攔路虎。

有志者事竟成。我爸說,山無氣則崩,人無志則倒。這句話給你共勉

買了車後遇見更好的車心理不平衡,如何調整心態?

這個世界上總有比你更加優秀,物質條件比你更加好的人。既然你想要更好的,那就拼搏努力總會有你的 心態嘛 不要多想,既然喜歡自己的Q3,那就喜歡下去,想下有的人連二手都買不起。是吧?人要學會知足常樂,多多發現自己所有之物的優點,而不是缺點。 公瑾 任何乙個商品都有其時效性,我12年的時候買了個55寸的電...

上班遇到關係戶 心裡不平衡 要怎麼調整?

小櫻 我工作上也遇到這個問題,現在依然存在,比你還嚴重,那些關係戶做著低崗位的工作還特別猖狂工作也不配合,然而又都是些小事,我索性都不去理會了,浪費時間還不討好!大家說的沒錯,不用理會,做好自己本分就好了!能做老闆的都不是傻子,看得到的! 銅雀春深 只要不影響到你工作,你就當其不存在。這不是別人的問...

該怎樣克服心理不平衡性?

素質 現代社會紛繁複雜,人與人之間交往之間 人遇到不合理的事情時,內心難免會有心裡不平衡的時候,這個時候自己就會感覺到世界的不公,內心可是相對的鬱悶的。那麼遇到心裡不平衡時怎麼辦呢,本篇將提供些許答案。首先,想一下造成自己心裡不平衡的原因是什麼。學著自省,造成自己心裡不平衡的原因有大部分都是自己有些...