1樓：有記憶的魚
其實，不涉及原則性分手，都只是情緒問題，而情緒問題都是溝通問題，而溝通中最重要的，就是吵架問題。雖然你沒有過多描述你們的爭吵經過，但是基本出於經驗，大體也能判斷出，你們爭吵的時候，你是索取者，也就是給對方壓迫的一方。時間久了，對方的負面情緒累積而來，就會希望通過分手解決。
所以，會吵架，才會有好感情。
學會吵架是感情經營的第一步
01
吵架是門藝術，也是門溝通技巧。
吵好了，我們達到了溝通的目的，查不好就上公升到人格攻擊，老死不相往來。
所以說你要學會跟伴侶吵架，吵出藝術感，而不是吵出人身攻擊。
非親密不衝突，有親密就一定有衝突。
吵架，是和另一半思想高度碰撞的時間，你可以藉此機會更加了解ta。
更重要的是要明白，不是你vs他，而是你倆vs問題。
02
那如何有藝術性的吵架呢？
首先你要知道你吵架的型別是什麼，就是通常喜歡用的吵架方式是什麼？
第一種，叫做人身攻擊型，吵架時對人不對事，這是乙個基礎。
但是呢，有一些人特別喜歡抓著某一件事情，然後就指責另一方的人格，質疑另一方的人品。這種人身攻擊會激起對方的對立情緒。使本來一件很小的事情，擴大到一件很大的事情，然後便會心生隔閡。
第二種吵架的型別，就是翻舊賬。
就是當兩個人吵架的時候喜歡開始從過去的事情當中翻出一些就是賤去揣度對方，以此使對方感覺到愧疚，達到道德綁架的目的，就比如說想當初我怎麼怎麼樣，要不是我，你早知道怎麼怎麼怎麼樣。
你讓對方產生愧疚感為目的的翻舊賬的方式聽起來好像可以達到目的，但是其實適得其反，說的多了對方對你的逆反情緒會更大。
第三種是負面抵抗性。
這種吵架方式通常是男性的慣用手法，當矛盾發生的時候喜歡說啊，試試你說的都對你沒有錯誤，很經典的句子：「你這麼想我我也沒有辦法」。
對於伴侶提出的質疑與指責，從來不接招也不迎合也不去對立，而是採用一種消極的狀態。
任由對方的情緒宣洩不管不顧這種吵架方式，不僅激化了對方的情緒，反而會讓矛盾進一步公升級。
所以你是哪種吵架的方式呢？
03
我們先來說乙個點，就是我們為什麼會吵架，其實爭吵的本質是為了交流。
非暴力溝通當中提到過，當我們爭吵時，其實往往是因為其中乙個人的需求沒有得到滿足。
當我們的需求沒有得到滿足的時候，我們就會渴望對方的重視，而這個時候對方沒有給予重視而忽略我們的時候，我們往往就會用吵架的方式，爭吵的方式來獲得一種自我滿足和自我重視。
但是其實即使是再親密的兩個人也一方也沒有辦法完全讀懂另一方的需求和感受。
比如說常見的就是女方總是抱怨男方只知道工作不陪她，而男方呢，卻會認為女方不懂事，不能體諒自己工作的辛苦，因為工作全是為了兩個人的生活。
沒有得到支援理解，反而得到的是指責，男方心裡會更加的不舒服，這樣兩個人就產生了矛盾，就很容易引發爭吵。
如果發起吵架的人能夠停下來想想自己的需求，另一方也不要著急著反駁，而是想想自己到底能不能有沒有滿足對方的需求，那爭吵往往可以得到避免。
04
那我們應該如何吵架呢？
那就是要了解男人和女人對待吵架時候的不同的觀點了，男人通常是希望解決問題，吵的是事實，女人通常是希望得到關懷，吵的是感受。
對於女性來說只要男方態度好，情緒好，那怎麼都行，但是，很多男人往往不懂這一點。
所以說，吵架就一定要明白對方要的是什麼，對方要的是情緒你就要給情緒，對方要的是事實的正確性，那麼你就要給予實施的正確性，會吵架的人是懂得這樣的道理的。
很多時候贏得了爭吵，卻輸掉了感情，乙個懂得爭吵的人從來不會在吵架的過程當中論輸贏論對錯，而是在爭吵的過程當中更能交流彼此的感受，在爭吵當中表達愛意。
溝通不僅僅是乙個人在說，乙個人在聽溝通，是建立在雙方都希望得到解決問題的基礎上的，所以說你需要的擁有共情力和同理心，同時，要學會傾聽，更要懂得表達。
那如何正確的表達呢？
跟大家推薦一本書叫做非暴力溝通，這裡面，提到了4個步驟，放在吵架當中非常適用。
第一是觀察對方的行為，用語言客觀具體描述自己觀察到的行為；第二是表達自己對行為的感受；第三是猜測對方的需要；第四是表達自己的請求。
所以說，在爭吵當中一定要記得站在你對面和你爭論對錯的人，並不是你的敵人，而是愛你的人。
你所要交流的所要表達的，除了事情本身還有愛意。
輸贏對錯一時之氣並沒有用。有效的溝通才是爭吵的本質。
2樓：心木情感
2年的感情基礎，並且是他一直在付出，這個挽回的成功率還是可以的，但你先不要去糾纏。
能分手的原因是多種多樣的，作屬於之一，並且還比較多。
先停止糾纏，改善和提公升自己，找到問題所在，然後再去挽回，這個之前寫了很多了。
很多人剛分手的時候一直在糾纏，然後把對方逼走，也有的是提公升不到位，然後去聯絡對方，這樣剛開始看起來稍微有點好轉，但幾次之後暴露自己了，對方又退縮了。這個需要注意。
還有一點就是挽回的時機很重要，拿捏乙個度，太早太晚都不行
最後一點就是在聯絡過程中的言行舉止很重要，千萬不要再次暴露之前的問題了，這樣會讓對方想到即使復合也還是這樣，重蹈之前的覆轍，這樣會很累。
ps：切忌不要說狠話或者糾纏哭鬧等等，期間也不要希望用性留住對方，留不住的。
加油，兩年不容易。
3樓：幸福向前衝
相愛容易，相處難。很多戀愛的人都深有體會，情侶之間，鬧鬧彆扭很正常。但，不管什麼事，總是有乙個度。
時常，說分手的女孩子，其實是不是內心真的很任性還是真的對男友徹底沒有感覺了？男孩子，一般很少輕易說分手，一旦說了，我想不會像女人那樣，分手再復合。因為，男人說分手，真的受不了感情的創傷和對女人徹底失望了。
當然，乙個男人不管是出於賭氣說分手，還是因為其他方面，兩人在一起的點點滴滴是抹不掉的，現在，你這種情況，是屬於剛分手不久，你在主動復合，我想成功還是有可能的。但有乙個前提，即使再復合，你能做到以後不說分手或者，你能做到以後再也不任性嗎？如果做不到，我覺得，分就分吧。
感情不像別的，一旦幾次出現分手裂痕，再復原成原先的樣子，是有瑕疵的。內心的感情會少一些。男人因分手幾次後，內心其實也是沒有什麼安全感
建議，可以冷靜下來，思考下內心的真實想法，愛情，需要彼此的坦誠溝通和理解。不要因為相互誤解和放棄，而斷送一段本來很美好的姻緣。
4樓：蘇晴
那你還記得暗戀時的樣子嗎？
你約他見面談一談，是用什麼身份呢？是想他直接給你答案，我們能不能重新在一起嗎？還是？
上網看了很多，自己也照搬了，去做了，但是有沒有做到實際上的點呢？
循序漸進會害怕他心有芥蒂，你這也怕，那也怕，你能做什麼呢？
你能做到按捺你自己的對他的情緒需求，就是普通朋友聊聊天，嘮嘮嗑嗎。這就是下一步的做法
5樓：選擇明了
第一步，主要還是調整好自己的心態。也就是說你需要接受分手這個事實，能以平和的心態與對方交流。第二步，搞明白分手的真正原因是什麼，你自己有了什麼樣的解決方案。
第三步，想想當初你是什麼吸引對方，現在這些吸引還在嗎，就是說在見之前，你至少要先走這三步，而後面的步驟需要依據對方的反應而制定。此時階段還不是約見的時候，有可能的還話還是慢慢給感情公升溫，不要讓對方那麼反感你時，才是約見的時候。
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