為什麼現在越來越多的人陷入抑鬱和焦慮?

時間 2021-05-06 22:31:05

1樓:醉鬼

針對個人來說,我想要的太多,能抓住的太少。說白了就是沒能力護住自己想要的,外界施加壓力,一直累積,最傷人的應該是自我否認吧。

2樓:尼古拉斯風

先說結論,抑鬱的原因是,求而不得原因有二

1、能力趕不上慾望

我們身處乙個前所未有的物質豐富的時代,有太多物質方面可以去追求,車子房子,衣服,化妝品。我們也處於乙個資訊極度氾濫的時代,各種資訊告訴我們需要去追求這些東西

2、缺乏被愛

我們時長感覺到孤獨,不被理解,父母只會從他們的角度來理解我們,覺得我們應該怎樣,但從來沒有考慮過我們自己的想法

3樓:深夜藍

現在這個社會物欲橫流,外加各種軟體上的負面訊息和社交軟體上當受騙。最重要的還是自己種種童年陰影,失敗的感情,不幸福的家庭等人生經歷。

人很會吸收負面情緒並施加在自己身上,但關鍵在於很多人不會釋放。就像乙個不會放氣的高壓鍋。也像慢性毒藥,負面的東西會一點一點的進入你的潛意識,讓你面對一件事的時候不由自主的去想最壞的結果。

4樓:姐姐是個魚鱗兒

作為乙個學生,非常理解。

因為現在作業太多,學習科目也多,還難,最後是處處攀比的成績,家長催,老師盼,壓力過重,就會抑鬱和焦慮了。

5樓:Went

一種,很有野心,但是沒什麼能力,還拖延

另一種,沒什麼野心,但是社會節奏又太快

現代人接受的資訊很多,但是很難積極的消化處理聰明,但是轉不過彎

6樓:眺望山巔

7樓:sky

無非三張情況

1:想的太多,做的太少(而且想的盡是沒用的)2:想的太多,做的太少(想的是有用的,但是就是不行動)3:

想的太多,做的太多(想的是沒用的,白日夢,想象和差距太大)4:想的太多,做的太多(做不完壓力太大)

8樓:heroback

焦慮抑鬱都是比較極端的情緒的表現,原因是因為現實和心理承受度的落差導致的,當你的預期很低接受力很強,像啊Q那樣,那麼不可能有焦慮,心大無敵。人有期望沒錯,但關鍵是要客觀的看待自己的能力,現代人都過高的估計了自己的能力,這是關鍵,當知道能力範圍就不會設定過高預期而焦慮。

9樓:T T

我感覺人們陷入抑鬱焦慮是因為自己沒有明確的人生方向,以及缺錢缺物件等一系列現實問題,讓自己看不到未來的路,導致心理出現問題。

但我認為解決這件事挺簡單的,努力認清自己,給自己乙個可實現的目標,朝著目標不斷努力,你就不會有時間去焦慮去抑鬱。因為人不能閒下來,一閑就會出現毛病。

10樓:anven

因為我們古老的腦子,不適應現代的生活方式。

我們的古老的腦子,最鍾意實時的獎勵,不信,你看所有能讓我們上癮的東西,遊戲,菸草,酒精都是實時反饋的獎勵。

我們焦慮的本質,是對未來的不確定,我們現代人,需要面對的諸如:事業,愛情,金錢,都不是一蹴而就的,我們不得不長期地忍受未來的不確定性。

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