社恐是心理問題嗎

1樓：情緒賦能師丁丁

是的。社恐，全稱是社交焦慮症，是焦慮症的一種。關於社恐，可以檢視，我在知乎上寫過的一些文章，比如這一篇https://www.

2樓：囿乙個

倒是也算不上。首先社恐不代表靦腆內向、奇怪擰巴，這種心理跟性格有關，或者玄學一點，跟磁場有關。

事實上我也被人際交往的問題困擾許久，這些年我觀察了我身邊那些人緣好的人，發現他們天生親和力強，沒有討好獻媚，更沒有委曲求全，根本就是在自己毫不知情、毫不費力的情況下就能很快融入新環境，並且和身邊人相處的自然妥帖，我在他們面前很容易放下防備，被他們吸引，變得有安全感，從而很願意和他們吐露心聲。

而別人對我卻不是這樣，幾乎在每一次與人從生到熟的過程中，別人對我的第一印象總是高冷、刻板、不好接近，這是從我那些和我相處多年的人口中說出來的，基本上無一例外，我甚至都不知道自己為什麼會給人這樣的印象，他們又說，和我熟起來過後才能漸漸發現我的有趣云云。

然而，大多數的社交能不能有進一步發展都是與第一印象、或者說相處初期的幾次交談緊密相關，能碰撞出火花就有下文，寡淡無味便淪為點頭之交。

我自認為沒有社恐，也特別想和每乙個人搞好關係，甚至於特別想做那種我上文提過的親和力強的人，我也試著學習他們與人交往時的言語表達、行為舉止，然而還是以失敗告終。思前想後，發現能做的只是與自己和解，悅納自己。