1樓：堅果
減少不必要的社交
然後你會發現你有更多的時間
減少失落感：沒有別人你還和誰比？和昨天的自己呀感恩生活中的小確幸
提公升幸福感：想想最近發生的好事，自己喜歡的事等趕走負面情緒
持續地發現和改善自己，我也一直在思考和尋找答案中呢，人的一生不就是乙個不斷追尋的過程麼，所以一起成長吧~
等有其他覺悟了再更。
2樓：巴斯光年
「我想讓一切快一點，」我對我的心理諮詢師說：「我想讓公司更快盈利，業績更早實現，當然還有團隊更迅速的成長」，我望了一眼我的諮詢師，繼續講著我對「快」的渴望，「我希望自己快點成功，這粗鄙糟糕的生活簡直讓我無法燃起生命的熱情，哦，對了，我還希望我能更快的感到幸福和快樂。」我說完了，我盯著他，期待從他嘴裡得到這一切的答案。
他若有所思地沉默幾秒鐘，緩緩地說，「這無數個快裡面，彷佛隱藏著某種不滿---彷佛現在都不夠好。」
我瞬間被擊中了。也許，放下期待自己更出色，更幸福，更快樂的執念（因為這一切都發生在明天），接受現在的不夠出色，不夠幸福和不夠快樂，才能真正地愛上生活。
我曾問老李，最好的狀態到底是什麼，他告訴我：「那就是，一直在走著。」
3樓：Anna
意識，意識能改變乙個人的行為。我從大二由於生活環境，改變了自我認知和意識，變得喜歡看書寫字啦。最關鍵的是不會很被動的看書，變得主動啦，而且很享受
4樓：聞亦
對自己有足夠的掌控力
以前我習慣晚睡晚起每天一起床就是中午我感到一天在起床後就結束了
現在我起床早了同時加上運動我覺得我可以控制我的生活我現在很開心
5樓：
正面的自我暗示。
然後通過自己的努力
一次次的滿足精神需求和物慾要求
每次定位不要太遠，不要太大。
得到的時候感覺，特！別！爽！
全世界都是自己的ˊ_>ˋ
6樓：
心理學書籍。
讓我學會和自己的內心對話。
請看靠近專業一點的心理學書籍，不要成功學，不要成功學，不要成功學。（重要的事情說三遍）
7樓：黃海帶
往大了說，是得知生命的有限，知道一切都不是永恆的，所以想在這場幾十年的遊戲裡面，玩的更盡興。（參考像保爾柯察金的名言，羅素的《我為什麼活著》）
往小了說是生活中遇到的乙個又乙個需要解決的問題，有無法避免要面對的，有自己為了想要的東西而自己找來的，無窮無盡。是這些問題使自己不停下來，在與這些問題共存的過程中，更珍惜並認真對待生活。
8樓：馮剪子
好習慣。
導師他是個勤奮的中年人，有一次談話，他指著陽台上的綠蘿說，我不會每天看著它，但它沒有停止生長。
老話就是這個意思：勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。
那麼勤奮與變得更好之間用什麼連線？對於很多人來說，是好的習慣。當很多有益的舉動成為了習慣，勤奮一詞反而顯得多餘，甚至片面。
9樓：
慾望:結識更多優秀的人，有更多的體驗，找到知己，找到所愛，擺脫物質的束縛。 恐懼:
害怕和不乙個世界的人一直這麼遷就地生活下去，害怕在父母安排的命運下自己的理想成為笑談，害怕看見自己在乎的人永遠一成不變，害怕看見自己變得和別人一樣，害怕重蹈家裡幾代人的覆轍惡性迴圈。
10樓：楊毅
可以參考這個問題：29 歲年薪 30 多萬後感覺很累，心態還不如年薪 2 萬多的時候好，又不想回到那時候，怎麼辦？ - 楊毅的回答
針對題主的問題，我的回答是這樣的：以自己的方式活著，按照自己信仰的價值觀，做自己想做的事，不掩飾、不虛偽、不強求、不討好、不諂媚、不看別人臉色。
當然，上面這段話是從價值觀的角度來說的。針對題主的問題，我還要再補充兩點：
1）、這件事在多大程度上發揮了你的優勢，決定了你能取得多大的成就和成就感。比如我擅長於從系統的角度，提出具體可行的生涯規劃諮詢解決方案，這就是能夠充分發揮我的優勢的。只要有客戶告訴我說他找到了適合自己的職業方向，我就會感覺內心裡有一種很強的力量在推動自己，那種感覺是無法用語言表達的。
2）、這件事是融入你的生命的，可以當成終生的事業追求。我以前做管理諮詢，但覺得這並不是我的追求；而做了職業規劃諮詢，做得越久，我越明確這就是我一生的事業追求。當一件事情，你老是覺得在為別人幹的時候，那你只是在謀生，而不是幹事業。
11樓：
理解，理解自己的需要，當然也理解別人的需要。
愛，同樣，愛自己，愛自己的身體，愛自己的精力，照顧自己的念頭……同樣愛護別人。盡可能減少自我與他人的距離。
所有這些美好的能力，離不開覺察。從日常生活中的覺察練習開始吧。
能夠讓你快樂的事是什麼？
老歌其實也很好聽 有錢不就快樂了嗎？哈哈哈，沒有開玩笑，我認為這是真的。就好比在學校的時候，月底沒錢了，你就有點犯愁，做什麼事都沒精力。突然你媽給你打過來生活費的時候，你就瞬間開朗，幹啥都有勁了哈哈哈，就很快樂 是星光啊 吃飯睡覺打豆豆，hahaha 快樂的事情有很多呀 在家睡到自然醒，每天可以吃飯...
是什麼讓你感覺到幸福？
公尺新 人與人之間的善意，美好的大自然。我八個月大的時候父母親收養了我，奶奶和媽媽在物質條件匱乏的情況下把我拉扯大，把他們愛吃的省下來給我吃，把他們認為好的東西省下來給我用，他們和其他人對我不要求回報的愛使我成長為乙個大氣的人，讓我能夠感受世界的美好，感受生活點點滴滴的幸福。 這裡真的很可笑 瀉藥幸...
你覺得世上讓你最幸福的事是什麼？
老張愛媛媛 我只能說我目前認為最快樂的事情是什麼吧，畢竟年齡增長了，感到快樂的事情大概也是會變的，目前來看的話當然是父母健康，夫妻和睦啦，而且我也很感謝可以理解我的老婆，雖然有時候 其實是很多時候，笑 會吵架，但是她在我陷入低谷的時候一直陪在我的身邊，這些都是能讓我感到最幸福的事。 HerrZhou...