1樓：
每個人都有內向和外向的部分，作為不同的心理型別和功能，內傾的人的劣勢功能就是外傾，會被外傾的人吸引，同時又不容易接受外傾的人，
建議多和外傾的人做朋友，接受他們的外傾會帶來人格更完整的可能性，也就是互補，
向他們學習，接受自己也可以運用自己外傾的功能來面對世界，同時明白自己內傾的一面可以發揮自省的功能，整合好，沒必要否定內傾去變成外傾，平衡最重要。
2樓：尚夏
為什麼要變成外向？內向不是挺好的麼，如果你指的是溝通和社交不行的話，我覺得也不是內向人的錯，可能你接觸的太少了，嘗試多參加些活動和聚會，多嘗試才會有改變。
3樓：趙倏予
我記得我以前好像就是那種和同學說話都會臉紅的女孩子，更何況回答問題這些了，好像是因為後來覺得自己不可以這樣子，告訴自己以後是要在很多人面前講自己方案講自己想法的人，慢慢就開始主動的去回答問題去表達自己，慢慢的就放開了。
4樓：音離
道聽途說。以前有乙個女孩子很害羞，只要是和人溝通，聲音就是小小的，並且會臉紅。後來，她做了玫琳凱，變化很大，現在超級自信。
內向與外向，我覺得主要還是看場合，並且與相處的人有關。
5樓：雲舒
首先，你需要分清楚自己的內向是通俗意義上的內向還是心理學意義上的內向。通俗的內向基本上是不敢和不會與別人交流（原因可能是自卑，可能是身邊正好沒遇到合適的交往人群，可能是找不到和別人溝通感情的合理方法，可能是不會表達自己等等等等），這個主要參考樓下回答，我補充幾點：
1. 這個世界上70%的人都（和你一樣）更在意自己在別人眼裡怎樣，所以不用太過在意自己在別人眼裡的形象，別人其實顧不上的，他們大多忙著自我審查自我糾結去了。
2. 每個社交環境都有他們看重的語言。比如有的地方看重階級和出身，那你就要拼衣著拼「逼格」乃至拼洋腔拼一口雪白的牙齒。
有的地方看重智商和閱歷，那就要拼談吐拼見識拼眼界。而有的地方看重「合群」有的地方看重規則等等。關鍵是識別這些語言，然後想好自己的目的是什麼（你是為了裝逼，還是為了借助某些人脈？
）去多加運用就好。
而實際上，心理學意義上對內向外向有乙個（我覺得更有意義的）區分方法：內向通過獨處和自我探索獲得能量，而外向通過交際和向外探索獲得能量。甚至有過相關研究，說內向者在安靜的環境裡更容易專注工作（比如圖書館）而外向者反而在嘈雜的環境更能集中注意力（比如說咖啡廳）。
就我自己而言，我在獨處（或者和部分非常親密的朋友相處）的時候是在積攢能量抒發壓力，而對外交際則恰恰相反：這不代表我不擅長甚至不享受社交，但我社交完了會覺得心裡很累。
（更多相關區分方法可見此回答：如何判斷自己是內向還是外向呢？）
在這一層意義上，內向的人是沒有辦法變成外向的。我爸當年注意到我靦腆怕和人交流，刻意地鍛鍊了我公開演講和與人交際的能力（感謝父上大人），所以我在很多人眼裡可能是「善於社交」的一類人，但交到沒有深度的朋友對我依然是在消耗能量和心力（直接體現在大學裡沒什麼想勾搭的人的時候我索性就自己玩自己的去了）。這個時候我給自己的建議是合理分配可以有效社交的時間，把刀用在刀刃上，同時允許自己通過獨處啊閱讀啊等等方式多恢復恢復。
比如說在網路上的交流對我來說反而是在恢復能量，所以我就很喜歡偶爾拿起手機去吵個架（喂）。
說起來，接下來想做的工作還真都是在和人打交道呢，感覺要在選擇性社交努力自我恢復的路上越走越遠了=v=~
6樓：vic.nous
我也是乙個內向的女孩，也曾嘗試外向，不過感覺並沒有什麼用現在也想開了，就做自己唄。不要因為別人的眼光，而覺得自己怎麼怎麼不好，你要想我這樣我過得很快樂呀，也許有時生活工作中大家會更喜歡外向的人，但我想把自己最好的一面展示出來就好了幸運會光顧你的。
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