1樓：漁子
我也有這樣的問題，甚至可能比你還要嚴重一些。
不過我本人並不是很想改掉這種毛病，怎麼說，一直以來，它都幫助我站到了更高的地方。
既然自己選擇了這樣的方法，焦慮與痛苦是成倍的，收穫的快樂也會是成倍的。
2樓：Drinking
個人覺得你這應該屬於某種焦慮吧，稍微有一點點完美主義，還不算完全完美主義的那種，所以還是先別急著給自己加標籤吧。很多時候，很多東西，可能只是自己那樣覺得而已。
首先應該是正確的接受事實吧。很多事情已經發生了，或者已成事實了，那任何人都沒辦法去改變它，我們能做的首先應該是認清現實並且以一種相對平和的心態去接受它。以一種更為平和的心態去分析它，要明白自己到底做了什麼，還有什麼沒做好。
假如說結果一出來情緒就開始崩了，那你永遠沒辦法去分析原因，總結結果。就拿考試來說，考試成績出來之後，只是因為成績的好壞而變得開心或者不開心，那考試就沒什麼意義了。考試更多的還是檢驗學習成果，讓你明白這部分知識點你掌握了哪些，哪些還需要繼續鞏固學習。
首先應該是接受考試成績，如果心態過於極端，那肯定是沒辦法去分析其中的原因，也就沒辦法達到考試該有的意義。
至於如何更好的去接受現實，這個就得靠自己去調整了，可以自己刻意注意一下，從小事開始，就像你說的，很多時候沒辦法一步登天，那你想改變你說的這種負面情緒，也不可能一下就能改變的。試著從小事開始，先從你自己還能控制情緒的事情開始，盡量的養成更為客觀的態度去對待已經發生的事情。「活在當下，發生即恩典」這是我一直很喜歡的一句話，可能做起來很難，但是都時時刻刻拿它警示自己。
只有切切實實的活在當下，做好眼前的每一件事，才能有更好的未來。過去發生的一切，把它們當成是某種恩典吧，因為我們沒辦法去改變它們，只能感謝它們給我們帶來的成長。
然後從另外乙個角度去想，明確自己的目標。我說的是那種比較長遠的目標，好比你要爬一座山，你的目標是山頂。在半山腰的時候路上倒了一棵樹，那你這個時候你要做的應該是把樹般開，而不是因為這裡有棵樹在這而停下來抱怨，這樣永遠也到不了山頂。
或者這樣說，你要去乙個很遠的地方，計畫需要走三年，在一年半的時候你發現卻只走了三分之一的路，這個時候要做的不過是後面加快腳步，而不是停下來去埋怨自己之前太慢了。總之，我們需要看到的應該是更為長遠的目標，而不是糾結於一些小事情。
也不知道這樣的說法是否能幫助到你，畢竟情緒最終還是要自己去調節的。像我寫的很多回答裡面寫的一句，發現了問題所在，問題就解決了一半。自己找到適合自己的，願意接受的才是解決的根本辦法吧。
3樓：cyy
我覺得自身實力還不行那難道還不能追求完美嗎？難道遊戲開局就要六神裝才行？大部分人都是開局一條狗的，只不過後來發展成自己想要的模樣。
人生只有一次我不想苟且的活，不然我逝去時會感覺白過一生。按自己希望的那樣活下去，又不是胡作非為，有自己的底線又有何不可 。
只是，不要因為太強的好勝心而把自己變動虛榮，小心眼。雖然要有爭第一的決心但不能有高人一等的心理，不然會活得很扭曲。
我覺得題主的主要問題並不是自己的「完美主義」，而是在爭鋒時遇到了困難又暫時找不到方法，又或者是盯著目標而無法專心做手頭的工作。
4樓：揉揉人人
改啥啊，這也不算完美主義！
最多是有點要強，這樣挺好的，活著累一點但走得遠一點，誰生下來還不是個要強的寶寶？無非是被生活磨平了稜角。
現在還有主動要磨的？
放心，慢慢會磨平的，如果磨不平，估計你也事業有成了，回頭感謝自己的要強了。
把這個當做是好事，好多人連這個心氣都沒有。
就像那啥一樣，本來不是多大事，你老是懷著愧疚和負罪感，抑鬱成疾，才是問題！
放寬了心，都是好事，都是好事。
5樓：努力記單詞
瀉藥。為什麼要改？
如果是完美主義讓你自己不開心了，那你改唄！
如果是完美主義讓別人不開心了，那要看那個別人是誰？不開心的程度有多少？這個標準你自己定為好～
所以先問問自己，分清楚完美主義給誰造成了多大的危害。
反正我覺得沒必要改，完美主義使我快樂。
誰能告訴我怎麼辦
玲瓏安紅豆 我初中的時候我爸也是這個樣子，天天酗酒。而且是不省人事的那種。那時候我也為了自己的無能為力而哭，我也想過自殺 建議去網易雲搜下自殺 我甚至想過把酗酒的那個人也殺了 這個想法很可怕 這就是我的一些經歷。解決問題的關鍵是要找到你爸酗酒的原因。我爸那時候因為家庭變故大，加之沒錢。導致了酗酒 先...
誰能告訴我這怎麼搞？
多方面的原因 1.路由器未連線光貓，無法登陸獲取位址。2.手機能上網，電腦上不了，配置你的dns。3.接有線能上網，無線不能上，重新安裝無線網絡卡驅動。 虎游 微軟的判斷不一定準確，也許可以正常上網，只是不能訪問微軟驗證伺服器，所以才出現這個提示。如果你可以正常上網，就不用理它。忘記網路重連。重啟電...
誰能告訴我應該怎麼辦？
我高一同桌開始月賠三千，學校校規手冊明令經商開除。之後把上下主管的主任打點的睜乙隻眼閉一眼了，到後來也沒盈利。只管賠，半學期大概賠掉兩萬左右。做的主要是批發轉零售。本來高中夠忙活的了，他這麼折騰直接導致什麼都沒學，每次倒數五名，桌子上總有一堆剛拿到的錢，有的老師還調侃這事。他是自己找關係上的這學校，...