1樓：嚕嚕嚕
為什麼最近都是邀我回答調整心態的？？？其實我也很迷茫，工作了7年想要跳槽但是學歷不夠人脈不多不敢但是這份工作不開心沒有動力但是沒辦法只能咬牙堅持
2樓：靜心
很多時候，問題就像個包袱，擋著你的出路，不如暫且把它擱置一旁，讓自己積蓄起新的力量，採取乙個新的姿勢去實現目標。有時候，「放下問題」或許就是「解決問題」。
無論是多麼樂觀的人也不得不承認，我們的生活中不時會有悲傷出現。生活受挫我們悲傷，失去了愛我們悲傷，事業失敗我們悲傷，至愛親朋不幸永逝我們悲傷。悲傷與歡樂就像經線與緯線，交織著組成我們的生活。
我們不可能避免悲傷，試圖避免悲傷幾乎是徒勞的。其實，悲傷也並不可怕，關鍵在於我們如何從悲傷中解脫出來，並讓它轉化成一種更為積極的力量。
生命有痛苦是正常的，但如果我們緊緊抓住痛苦不放、一味地悲傷那就不正常了，因為那樣的話，快樂就永遠不會到來。既然什麼事都沒有，那為什麼不開開心心地過呢？所以，想開點兒吧，有些事情既然不能改變，不妨試著接受，只要能堅持這種生活態度，慢慢地你就會發現，你是世界上最幸福的人。
3樓：柚子公尺公尺
100%的人都是這樣的，有時會感到迷茫孤獨，其實這是一種常態，享受一下這樣的過程也挺好的，因為這就是人生。所以不必緊張，平常心面對就是了。
4樓：佛系少女
迷茫孤獨這個問題，在我畢業工作後越來越明顯，我自己是乙個社恐認識，而且在我短短20多年的人生中，遇到了2位渣男，一位是我爸爸，在我看來他就是乙個渣男，跟我媽媽離婚了。他們的離婚使我對婚姻變得毫無慾望，甚至是有點逃避婚姻。後來遇到了有且僅有，唯一的一位前男友，也是個渣男，劈腿。
他使我對愛情無望了。
現在，我就正處在對未來迷茫，並且孤獨常伴的狀態中。父母離婚後，我就沒有家了，工作後就很想自己買套房子，讓自己有個家，但是我發現，以我微薄的工資，根本不要想這種不切實際的事。我現在對未來的乙個大概的規劃就是過一天算一天，人生才短短幾十年呀，何必把自己搞得那麼累呢。
人要習慣孤獨呀，沒有人能陪伴你一輩子的。
5樓：推開這扇窗
在你不了解自己的情況下，可以問問父母或者朋友，我的缺點和優點是什麼？
通過別人眼中的自己發現自己的閃光點。比如有人說你寫字好看，那你就可以嘗試學書法。
有人說你羽毛球打的不錯。你可以業餘辦卡去室內打羽毛球。
總之，生活很精彩，在於你有顆熱愛它的心！
6樓：baby
迷茫孤獨就要好好想想真正的原因是什麼，是你自己不夠自律導致不能按時按計畫完成任務，還是沒有朋友沒有傾聽者，不管是什麼，都要找準自己問題的所在，直面問題！
7樓：高考日語-劉老師
迷茫。每個人都有迷茫的時候。那麼迷茫的時候，我們怎麼來調整心態呢？
首先我們要往好的一方面去想。我們可以和朋友聊聊天，和最親的人聊聊天。讓你的長輩給你提出建議。
和建設性意見。或許對你沒有多大的幫助，但是至少你解開了心扉。還有週末去。
旅遊去看看大海。放鬆放鬆心情。然後再看看自己到底能做什麼？
然後把自己能做的那個事情做好。
8樓：栩栩若妮
就想想怎麼慰勞自己吧，比如一直想做但沒能去做的事情，或者喜歡的事情，哪怕是運動旅遊吃東西買東西看書寫字都好，或者找乙個你能投入的環境享受時光，比如我是喜歡安靜的，可能會去爬山，找乙個涼亭聞聞空氣中的花香，眺望波光粼粼的水綠意盎然的植物，突然有靈感了就寫寫古詩詞，反正就是要把自己帶到你嚮往的情景中去，把注意力集中到你的感官中去，細細品味那些時光的美好
9樓：偌遙薇
1.定短期目標，不一定非要那個方面，可以是生活、工作、學習、社交各個方面的乙個小目標。先不要太長遠，那樣才能更易開始，讓你不會更迷茫。
2.多走出去，哪怕是乙個人，去見見不同的人、物、景，會有不同的感悟，或深或淺。最好是可以找朋友多聊聊天，雖然有時覺得不會聊什麼，但是過程會讓你不孤獨而舒服，這樣，起碼對身體是很好的哦！
3.培養乙個小興趣吧！哪怕只是閱讀。不過不要全看心靈雞湯類的圖書，看多了容易忘記行動。
4.減少敏感，不虛比較，收穫和感受都是自己的。
5.加油吧( _)
10樓：宜賓小馬兒
去醫院走走，看看那些躺在病床上呻吟的病人，他們求生的渴望有多熱烈，再去敬老院看看那些孤寡老人，她們過得多可憐，你就會覺得自己健康的活著有多幸運。
11樓：哈哈
我現在也是迷茫的心態，不知道該做些什麼。樓主不妨先讓自己明白自己迷茫什麼，在去找對策。孤獨是乙個人的狂歡，也未嘗不可。
可以適當出去轉轉，看看大海，山川，在旅途中找到解決問題的辦法。樓主，慢慢來，一切都會好的。
12樓：GYT
多讀書，楊絳先生曾經說過：「你的問題主要在於讀書不多而想的太多。另外還有：
年輕的時候以為不讀書不足以了解人生，直到後來才發現，如果不了解人生是讀不懂書的。再有就是：人雖然渺小，人生雖短，但是人能學，能修身，能自我完善，人的可貴在於人的本身。」
13樓：
一般迷茫孤獨最大的原因就是：想得太多做的太少。
所以行動起來就好了，讀書，旅行，提公升專業能力，不斷挑戰提高自己。
從以上的行動中靜下心來，就是調整心態最直接的方法。
14樓：liuxiao0823
努力掙錢去吃吃吃，喝喝喝，買買買～
我是個世俗而膚淺的人，喜歡熱鬧又淺薄的生活～不要去追尋什麼人生的意義，每一天真實的活下去，比什麼都重要！
15樓：禧妶
你孤獨迷茫就說明你是真的沒事幹，其實你不無聊你想想如果你欠你乙個人的錢多到你要還很久很久，你會想到的是什麼努力搞錢啊，那裡有什麼迷茫孤獨，只不過是無聊罷了，只要你有幹不完的事情就不會覺得孤獨了
16樓：眠空
讀書，旅行，最重要是出去走走吧，我也有過一段時間這樣的低谷難熬的階段，甚至對一切都無感，迫於生活堅持工作，但精神和靈魂就如行屍走肉，提不起勁，看身邊人也很陌生，找不到自己的感覺，也常常夜晚做夢，時常想哭，像是精神和心靈抑鬱了，形成了兩種人格，很平靜和很極端。
看書也讀不進去了，只想逃離自己，逃離這個生活，後來覺得這種情況越來越嚴重，就請假出去遊玩了幾天，去陌生的地方感受一下不一樣的內心和人群，再回歸生活時候，雖然沒有轉變的那麼樂觀，但總歸是慢慢好起來了，也開始堅持讀書，和自己辛苦一點帶飯，給自己準備可口的飯菜，也開始不再那麼宅出去散步和早起跑步，整個人慢慢好了起來，也開始變得樂觀和Sunny，那前期那段日子是最難熬不過，人總有很多個時間段是難熬的是不開心的，沒有什麼好的辦法，要學會自我調節，控制情緒，也要適當發洩情緒。
加油，一切都會好的。
17樓：無欲則剛
我現在就是，我感到壓力很大，前途渺茫。家人對我的好和期望，成了壓得我喘不過氣來的重擔。我不害怕失敗，但是我害怕讓他們失望。
18樓：自由翱翔
找朋友溝通；找一些感興趣的事情做做;找些修心和修身的書籍，《遇見未知的自己》《做最樂觀的自己》等；找職業規劃師或心理諮詢師諮詢下？
19樓：姚跳跳
第一，不要乙個人待在房間裡，出去走走
第二，調整心態，你是為自己活的，所以你要自己打起精神第三，你才是你自己世界的主角，怎麼過得開心你自己心裡有底第四，戴上耳機去跑跑步，真的特別愜意，心情也會愉悅很多
20樓：李煥
給自己制定乙個每天的計畫表吧。每天讓自己先動起來，把想做的事情一件件理出來，一件件規劃。從比較簡單的開始做起，每天都有一點成就感，每天都忙起來了就沒空想其他事情了。
或者給自己放一段時間的假吧，啥都不想，放空放空自己。
21樓：方炎雷
你承受的苦難並不比他人多太多，痛苦主要來自敏感和脆弱。
總有這樣的人，該幹活的時候職業不起來，玩的時候又放不開。
人生就是這樣，有歡笑也有淚水。一部分人主要負責歡笑，另一部分人主要負責淚水。
「不去努力然後告訴自己我根本就不想要」的痛苦，比「拼命努力後失敗」的痛苦，要小得多。
友情越來越少，禮尚往來越來越多。
22樓：洛浦聽風
當自己感到孤獨迷惘時最好的辦法就是去讀書，特別是名著。書籍是別人心路歷程的記錄；書籍是解疑問難的教科書；書籍是轉移情緒的良方，書籍是乙個讓人心曠神怡的理想世界。
——愛書吧，它會給你答案！
23樓：[已重置]
我感到迷茫孤獨時就去鄉間的小路上，聽聽生物的鳴笛，看看植物的生長，呼吸田園的空氣，眺望遠方；回家後，蒙頭大睡，醒來回憶以前的美好，制定接下來的生活，加油。
24樓：悅己
我也有過這種情形，在生活中沒有目標失去前進方向的時候，自己感覺是馬上行動起來，當下能做什麼就做什麼，努力充實自己，在忙碌中慢慢找回自我
25樓：小鐍
忙起來，安排更多的事情，或者和自己要好的人聊聊天或者和父母聊聊天，人生總是這樣會有很多事情讓你煩惱，可是也有很多事情讓你開心。
26樓：星空
迷茫孤獨，是因為沒有方向，沒有乙個具體的規劃。說的明白一點，就是對自身沒有追求的人出現的一種情況。
是心理問題導致的一種情緒，就算身處在鬧市依然會有所感覺。
這樣的情況分為兩種，一種是有工作，有朋友，有家人的陪伴，但依然會有此感覺。主要是自己將自己封閉起來，不去融入家庭和社會，也不想讓他人融入進來。又或者覺得他人無法理解，明白自己的內心，就會主動的隔絕。
另一種是真的孤立無援，身處異境，無人可靠，無人可依，迷茫孤獨就會常伴左右。
想要解決這樣的狀態，很簡單。做自己願意做的事情。此時此刻，就在當下。
乙個迷茫的人一般是不願意擔責任的人，是乙個沒有理想和追求的人。那麼就從現在開始，從眼下做自己能做的事情，哪怕就是打掃衛生，或者走出去接觸大自然，和小朋友一起玩耍等，做內心想去做的事情。先讓自己鮮活起來，然後問問自己想要什麼，尋找到目標，這個目標是自己夠得著，做得到的。
制定計畫。
關鍵是自己要願意走出這樣的狀態，其實適當的給自己一些壓力是有必要的，乙個人不能無所事事，沒有追求。當乙個人有壓力的時候，就會有動力，同時會產生力量，促使自己去行動。
27樓：有來有去
迷茫孤獨人人都會遇到的啊，不管是學生，還是已經就業，大家都會有這樣的困擾。這個時候，對於不同性格的人處理方式就會不一樣，像我有些朋友是選擇乙個人想靜靜，等自己冷靜，捋好了思路找人談，有選擇繼續沉浸在迷茫孤獨中的人，也有選擇逃避的人。調整心態這個詞不管什麼時候都會用的上，深呼吸，運動，轉移注意力，找到目標都可以調整心態，迷茫也很可怕，所以要找到生活著力點，如果你是學生的話，首先學業是你首先該考慮的問題，嘗試在自己所在的領域找到目標，制定計畫，找身邊的親友監督自己，實現目標，
在學校裡感到孤獨該怎麼調整？
乙隻可愛 就努力學習呀！學習才是最重要的，當你感到孤獨的時候，就想想為什麼會有這樣的感覺，如果是因為不想隨波逐流，想去成為更好的自己，那就勇敢孤獨，也沒關係！因為孤獨之前暫時的，以後肯定會遇見更好的朋友，驅散你的孤獨。如果你是因為沒朋友苦惱，那可以試著去多交往，畢竟朋友是交來的，不是等來的。多和同學...
當你感到孤獨時，又不得不開始工作。該怎麼調整？
鳶清 先找到自己孤獨的原因，對這樣工作的情緒，對別人的言語不理解，對生活雞毛蒜皮的煩躁，雞湯的荼毒 知道這樣的問題，卻有心無力解決不了的時候，就是你覺得無助孤獨的時候。然而不得不工作又是一層外在壓力，但是如果真的心靈脆弱的話，最好找到這份工作中辛苦卻使你感到的快樂與其他美好的情緒，盡量告訴自己人就一...
當你感到孤獨，迷茫時，你會做些什麼？
星航線 孤獨，迷茫是人生的一種狀態，說明我們還是有上進心的人，總在思考人生，尋找那個更理想的自己！這個時候的我們會感覺發自內心的焦慮和無助，這點我是深有體會。其實，這個時候做什麼都作用不大，唯一好用的辦法就是盡量找個安靜的地方呆會兒，放任自己的情緒，接受所有的不完美的存在，用享受的心情去體會它，它只...