1樓：王廠長
因為從小價值觀不同吧，婚姻久了之後，都變得太了解了，但是又彼此陌生，沒了開始的激情！夫妻間千萬不要較真，不然會天天吵架的。
2樓：浪叔情感
這是因為你們之間沒有乙個有效的溝通，彼此都嘗試說服對方，情緒對抗，有時候情緒又失控只能換來爭吵，冷戰。溝通模式需要調整一下，建立有效的溝通模式，避免不必要的爭吵冷戰
3樓：蘇大強情感
化解冷暴力，其實只需要三步：
1.找到關係中的負性迴圈
2.找到衝突的核心點
3.自我情緒負責
聽起來不難，不過，做起來細枝末節還需要具體分析
4樓：士多啤梨味的艾瑪
在回答這個問題之前我們先來明確以下吵架和冷暴力的含義。
吵架其實是一種情緒的釋放，我們通常把什麼樣的溝通稱之為吵架呢，就是雙方都被負面情緒所控制的時候，這個時候我們會因為負面情緒過剩而說出一些傷人傷己的話，這個時候進行的溝通本質上更像是情緒之間的溝通，雙方都在傳達自己的不滿，這本身也是一種交流的方式。
而冷暴力更像是在表達對對方的憤怒，而且是一種無聲的表達，表達的是我對你很憤怒但是我無法向你直接表達我的憤怒所以我用沉默的方式來表達我的憤怒。而相較於大喊大叫的表達方式顯然沉默更加讓人難以接受，更加能讓對方直接感受，畢竟大喊大叫還有可能形成對自己不利的形象，而沉默顯然避免了這種風險。
但是要說哪個更嚴重一些，當然是冷暴力了，因為冷暴力代表的是我拒絕和你的一切溝通也包括情緒上的交流，而吵架兩個人直接還是有情緒上的交流的。但不可否認的是這兩者都不是乙個好的有效的溝通方式。
在婚姻中我們為什麼要通過吵架和冷暴力的方式來解決問題呢？其實不只是在婚姻中，包括一切的親密關係，我們都喜歡用吵架或者冷暴力的方式來解決問題，因為我們想讓對方看到我們的憤怒，而憤怒的被看到意味著我們獲得了允許和認可。
所以要想解決這件事情，我們要做的有兩個方面，乙個是看到和允許彼此的憤怒，一方面是處理彼此的憤怒。這兩者都做到了才能解決問題。
看到和允許彼此的憤怒
彼此指的是我和你，也就是說我們要看到和允許自己的憤怒也要看到和允許對方的憤怒，也就是說我們要接受彼此都處在乙個憤怒的狀態，我們在處在憤怒的時候身體會有一些不適，比如心痛、氣喘、頭痛、心跳加快等，在這個時候我們可以試著去感受身體反饋給我們的不舒服，也就是感受我們的憤怒。
這個方法可以很好的看到我們自己的憤怒，至於看到對方的憤怒也很簡單，因為不管是吵架還是冷暴力都是在傳遞對方的憤怒，那麼我們要做的就是允許對方的憤怒，我們要允許對方的表達，即使他採用了錯誤的方式。
處理彼此的憤怒
當我們感受到憤怒以後我們就要開始處理我們的憤怒了，我們先來處理自己的，然後在處理對方的。
這裡有乙個情緒釋放的小方法可以幫助我們，我們首先要明確兩個位置，乙個是胸口的痠痛點乙個是手刀點。
這兩個位置是為了告訴我們的大腦，我們要進行的正向暗示是什麼，比如我們按著胸口痠痛點告訴自己「我知道你現在很憤怒，但你不會被憤怒影響，你有處理憤怒的能力」，重複三次，然後按照下面的順序（如下圖），用手指敲擊，一邊點觸一邊說「你很憤怒」，以此來看到和緩解我們的憤怒情緒。
以上這個方法可以幫助我們處理自己的憤怒，同樣我們也可以把這個方法交給伴侶，讓對方學會怎麼處理自己的憤怒，現在我們來說說怎麼處理對方的憤怒。在上面我們提到了要看到彼此的憤怒，但我們在處理對方的憤怒的時候要表達給對方我們看到了他的憤怒。「我知道你現在很生氣，我也看到了你的憤怒」。
然後我們就要用乙個雙方都能接受的方式來進行溝通了，至於溝通的正確方法我們在之前有提到過，可以參照我下面的回答：
士多啤梨味的杜拉：在戀愛中怎麼做到一致性溝通
5樓：祁闊
一般想吵架的是女的，因為情緒控制，並且是想主動解決問題但是控制不住啊，聊著聊著哭吵起來了。
冷戰多半都是男的，試圖轉移注意力讓自己不去想，也就是逃避。
假如都能控制好情緒好好說話，那當然是最好的解決問題的辦法，但是很多時候控制不住也有控制不住的好處啊。
你想想每次都控制好情緒，好好商量，是沒有爭吵和冷戰了，但是想不想日本人的處理方式（我只是說那種社會氛圍，不是在誇他們理智），那種非常禮貌的，好像人與人之間的距離很遠。但是你再想想，就算這兩個人是夫妻啊，就算女的吵個沒完，男的沉默，但是女的一說吃飯了，或者男的想想吸毒在生氣，對了錯了又怎麼樣，就去哄媳婦，女人也並不是在吵個對錯，只是希望得到男人的關心理解。
這樣一想，經歷這麼吵架冷戰，他們還是在一起很甜蜜，爭吵又算什麼，他們更能包容對方啊。
為什麼外人否定你想法你會經過情緒過濾，明明很堅持卻說可能是我想的不對，但是面對家人或老公就會反映出最真實的狀態，因為那是家人讓我們最放鬆的人，我們會爭吵會冷戰，但是我們離不開彼此，也知道這只是一次爭吵。
只是吵架和冷戰後怎麼和好吧
6樓：乾貨小白Real
溝通不到位不到點子上，溝通方式也有問題。
要解決問題就要直接說出自己通過溝通的直接想法和達到的目的效果，而不是抱怨瞎爭吵瞎生氣。
7樓：Jenni
我小時候，我爸媽吵架，事後我媽總跟我說吵架是感情的潤滑劑。
長大我才知道，潤滑個屁，他們就是不會好好溝通而已。他們不會就事論事，喜歡東拉西扯，情緒管理能力差，無法自控地攻擊關係親密的人。
事後還拉不下臉來說一聲對不起。
8樓：愈見心理研習社
如果不能接納自己，接納別人，就會產生敵對情緒，這種情緒要麼體現為對外攻擊，要麼對內攻擊。
對內攻擊更容易討好別人，自責，自卑。
對外攻擊更容易貶損別人，指責， 不服輸。
吵架和冷暴力是一種心理防禦機制，如果沒有訓練出很好的解決問題的能力，就會選擇攻擊或逃避的形式，吵架是攻擊，冷暴力是逃避。
愈見心理研習社：點火就著｜當我們憤怒時，我們想表達什麼？
愈見心理研習社：你那麼愛講道理，就是不怎麼討人喜歡
愈見心理研習社：如果有人用貶損的方式攻擊你，請他離開！
溝通中，大多數吵架是因為我們沒有描述事實，而是描述自己的看法，而且是負面的看法。對方不認同我們的看法，就吵起來了。
好的溝通方式要陳述事實，表達感受，兩個人之間有情緒的流動，暴力溝通就不容易產生。
愈見心理研習社：情商高的人，都這麼聊天｜好好溝通到底有多重要？
9樓：于敏
夫妻雙方陷入吵架和冷暴力的互動方式，一定是兩個人都不願意互相妥協，沒有更有效的互動方式，需要通過心理諮詢找到陷入僵局的原因以及真正想讓對方聽到的內心深處的聲音，通過調整互動方式以及對關係的認知改善狀況。
10樓：[已重置]
他們有N種方法來處理問題。可是他們選擇了最無效的方法，那就是吵架，暴力。
第一，他們不會控制自己的情緒。
第二，他們不願嘗試其他方法。
婚姻中，雙方長輩發生意見不合或矛盾時，夫妻可以採用怎樣的策略斡旋？
本來就是要你愛上我 你們夫妻倆本身暗自較勁！夫妻倆本不同心！然後動用娘家關係想讓男方服軟？還是男方仗著家裡人多變相的欺負了女方？題主表面說的是雙方父母有問題！實則夫妻倆在打架 不自知？ 小豆芽媽媽 夫妻雙方的婚姻價值觀一定要一致，任何家庭的核心都是夫妻關係。你媽媽的重心應該是你爸爸，你的重心應該是你...
（準）婚姻關係中的（準）夫妻雙方都是怎樣規劃生育的？
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