1樓：zay
說的就是我了，嗯。有時候抱石要掉了然後死死抓住不掉，心裡很緊張。我還沒準備好掉下去啊喂！！！
下來之後一看高度真的沒什麼，但是在上面的害怕也是真的。至今能不衝墜就不，完了掉下來一定大叫。可能別人看的很作吧。但是恐高的我，已經在很努力了啊
2樓：lock
帶過乙個小姑涼，怕高又不敢撒手，大家沒轍了，隊長上去想把她抱下來，愣是不給碰，邊哭邊爬，還完攀了那條難度道……什麼感受，看官們自己體會吧
我是乙個連屋簷都沒翻過去的菜雞，翻屋簷脫落的時候，隨著繩子的擺盪鬼哭狼嚎……
先鋒大家都是duang下來的，只有我怕衝墜，叫保護的大兄dei收緊繩，我憋著一口氣，慢慢退下來幾步，再撒手……
全隊最丟人……沒有之一
嗯…我膽小是因為怕死怕摔怕撞，從而怕蕩怕衝墜，只有完攀才不會發生這些吧，所以會要求自己更好的練體能啊練核心等等……再者，再怕的道，鼓著勇氣多爬幾次，就慢慢不怕了
就醬.我jio得我總有一天會膽大的
3樓：enchanter
1.信任你的保護員，信任你的裝備。你要相信你的保護員能讓你安全衝墜，而符合標準的繩索主鎖這些在安裝正確的情況下都能承受最大12KN的力，你衝墜產生的力在一般情況下遠遠小於這個數，自己在心裡做個小計算也許有利於你消滅什麼「繩子會不會承受不了突然斷掉」這樣的幻想。
2.不要給自己產生恐懼的時間。遇到難點時，千萬不要長時間卡住不動，隨著時間的推移和逐漸力竭，你的身體只會越來越僵硬並加快耗力，做幾下深呼吸就去做動作，讓自己來不及產生恐懼。
3.主動衝墜。在人工岩壁上和自己信任的搭檔主動練習衝墜，嘗試去適應失重的感覺，坐坐過山車什麼的也不錯。
4樓：不要看我
爬先鋒只要把裝備穿戴到位（不管麼多簡單或者熟悉的線路，都請帶上頭盔），乙個熟悉的搭檔，就不用過於擔心。爬先鋒會讓你比爬頂繩更加的投入，不管你是否完成線路，下來之後顫抖的肌肉會讓你感受不一樣的攀岩，哈哈。
有次我頂繩10A線路，其中有個很大距離的橫移，我沒帶頭盔，移到一半的時候感受到了明顯的拉扯感，背後就是一塊巨石，要是沒抓穩鐵定就整個人砸到上面。當時體會到了比任何一次先鋒都更大的恐懼，果斷就下撤了。
每次回想起來，我都覺得膽小謹慎對於攀岩來講，是很有益的性格。
膽小有膽小的爬法，膽大有膽大的爬法，又不是競技選手，何必自己較勁，自己爬開心了最重要，這一點得想透。
5樓：錢小磊
我反而是攀岩越久膽子越來越小了，剛開始先鋒的時候啥線路都敢衝，什麼人保護都敢上。現在只敢相信熟悉的保護員，衝墜之前會慎之又慎，能不衝就不衝。
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