1樓：彭艷
其次，可能需要明白乙個討好型人格的人通常持有的核心信念是：害怕別人不喜歡自己。所以，他們認為只要自己只要去滿足了別人，別人就會喜歡自己。
然而，事實上卻相反，通常人們不太喜歡乙個討好型人格的人。
為什麼呢？乙個非常重要的原因就是人們通常感覺到討好型人格的人不真實（心理學專業術語叫做假自體）。回顧你的生活，是否你的周圍都有這樣的一群人：
他們人很好，很少發脾氣，基本都是贊同別人，但是你感覺好像他們並不重要，人們很容易就忽視掉他們，你也不知道他們的喜怒哀樂，你也很難走近他們。
這一切只不過是他們把自己想象層面的東西投射到了外在現實生活中而已。最開始，別人真的沒有不喜歡他們。由於最開始他們與人接觸時，就非常害怕別人不喜歡他們，於是非常小心翼翼，盡量滿足別人的要求，委屈自己；有時候自己滿足了別人，雖然意識層面上覺得沒有什麼，但潛意識中會有委屈、憤怒。
這些潛意識的情緒以及人際相處中的小心翼翼，不真實的自我，最後真的影響別人對他們的喜歡。
最後，理解了討好型人持有的核心信念是：我不受別人喜歡，我不可愛。那如何避免討好性人格，就需要乙個人對自己的信念是：
我沒有那麼糟糕；即使無法讓每個人都喜歡我，但至少還是有人會喜歡自己。這也是平常大家所說的自信。那乙個人的自信是如何形成的呢？
有以下影響因素：
1、物質需求的滿足。從馬斯洛需要層次理論來說，每個人都有最基本的生理需要，比如衣食住行的需要。心理學理論認為養育者對1歲以內的嬰兒的物質和情緒的需要的及時滿足，是乙個人獲得安全感，覺得自己是否可愛的關鍵期。
所以，滿足乙個人的物質需求對乙個人建立「我是可愛的」的印象非常重要。
2、情感需要的滿足。正如上文說的那樣，是否獲得足夠的物質和情緒需要的滿足，是乙個人獲得安全感，建立自己「很可愛」的印象的關鍵因素。和滿足乙個人的物質需要比起來，乙個人的情感需要的滿足，對建立自信更加重要。
臨床或生活中會發現一些事情，一些人長期處於情感、需要被否認、被忽視的情境中，久而久之他們就會變得看起來沒有情緒、需要（其實只是壓抑了情緒）。他們就會覺得自己不配擁有，不值得別人滿足自己的情緒、需要，變得不自信。
3、明辨是非的能力。為何乙個人會是討好型人格？就是他們無時無刻都在壓抑自己的情緒，對自己是否應該有情緒不太清晰。
他們不知道什麼時候自己該生氣，什麼時候自己應該難過。所以當他們有情緒的時候，他們會懷疑、否認自己的情緒。而如果某個人對自己的情緒非常堅定的話，那麼與他相處的討好型人格的人就會越來越不自信，越來越懷疑自己，討好迎合他人的程度就會越來越重，自己也會越來越痛苦。
5、鼓勵式的教育方式。這點也不言而喻的，乙個人從小都被打擊的人，肯定會不自信，會覺的自己得不到父母的喜歡，也會潛意識裡面覺得別人不喜歡自己。
2樓：Bubles
因為被保護得太好，沒有接受過挫折，內心還不夠強大。
敏感是共情能力太強，如果用的好，那是一種優點，你能很快地感受到悲傷，同樣你也很容易快樂，所以，變得積極一點，你只是更能感知情緒，但你要相信，生活裡，平淡的幸福能夠踏實的獲得，就已經很幸福了，放低期待，降低敏感哦
另外，改變自卑的心態，無非是自己還沒有一顆強大的內心，你要想，你有家人愛著，你應該有百分百的底氣去創造美好的未來和你自己，好好學習，提公升自己的內涵，去運動，提公升自己的精氣神，去尋找自己的夢想和目標，慢慢變得強大，慢慢認識自己，去變得自信，就會越來越好的。
不要擔心自己是討好型人格啊，但一定要好好愛自己，先做自己想做的，在有餘地的情況去給予別人幫助，學著愛自己，才會有人愛你哦，寶貝！！
逼自己一把，讓自己每天都起碼充實和開心哦！
3樓：寒江獨釣
你被家人捧在手心，那是你被呵護的很好。但是那只代表你的家人對你好。周圍人的態度對你的性格形成也起著至關重要的作用。
敏感的人對於周圍人的態度有很敏銳的感知，也許你總是感覺你周圍人對你的態度並不如表面看起來那樣美好。也許你會因為家人的呵護而對自己有更高的要求，想讓自己變得更加乖巧懂事，對得起家人的呵護。久而久之，就把原本的乖巧變得討好，把原本的懂事變得刻意。
只要家人的關愛是真心的，自己的回報也是本能的，就把心思簡單化，不用刻意怎樣，把神經鬆開別太緊張，跟大家自然相處，就會慢慢改善討好的性格
4樓：陳城
捧在手心裡？
未必吧。
精神虐待→自卑主要的成因，鄉土習俗語境下。
討好→是因為家庭教育的處世方式。
捧在手心，可能只是在物質方面，精神心理方面呢？
中中國人的家庭環境很複雜，家看到的未必不是真的，但隱匿的傷害也同時存在。
5樓：
應該是脾氣暴躁被打到大，又害怕外人打題主說的人，不敢發火，怕這個怕那個，瞻前顧後，又沒安全感，愛猜忌懷疑，疑心重，心思重
6樓：
我感覺我就是被家裡捧起來的
什麼叫捧大概就是父母盡全力給自己最好的東西對自己給予厚望什麼好吃的好用的都留給我
可我依舊敏感自卑原因大概就是童年父母關係不好窮日子太苦
7樓：神明今夜想你
他只是被家人捧到手心裡並不代表所有人都將他捧在手心裡，可能在從小到大的成長中也經歷過一些讓他變得沒有安全感的事情吧，可能慢慢的就自卑了，養成了討好型人格，不過也不要太擔心了，其實自卑的人有乙個好處就是他們能看出別人身上的優點，總是能，這樣的話他們可以向別人學習，慢慢的會成為更優秀的人，而且謙卑的人比較隨和，與這樣的人相處起來比較舒服，因為他們會讓別人有成就感，從而這樣的人也比較討人喜歡
8樓：糖炒栗子
就算被家人愛著也會有其他地方難過啊，身材啊，性格啊，學習啊什麼的，很多很多地方呢。而且，有的時候他（她）發現了只要自己付出就能得到他人的關注的話，久而久之會有奉獻型人格也不奇怪吧
9樓：雨幕辰逸孚
捧在手心才不會敏感自卑，討好型人格是發現離開了家沒有人會捧你，和善一點會更好相處。從小被父母訓斥大的小孩才會自卑，敏感，討好二字根本不存在
10樓：玉綰
看這個捧在手心裡是怎麼捧得了。就像無條件的愛和有條件的愛一樣。是無論你做什麼家裡人都會把你捧在手心，還是只有你乖，你聽話，你服從安排才會把你捧在手心裡。
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