1樓：「已登出」
其實就個人經歷而言，會發脾氣是因為對對方的不滿，不滿是因為有期待值，所以沒有期待，就沒有脾氣。
最近才想明白的一點是，女孩子在談戀愛的時候很容易角色帶入過深，戀愛最美好的結局是婚姻，但是婚姻不應該是戀愛的目的，這也是最容易進入的乙個誤區，有時候女孩子對另一半發脾氣可能是因為對方沒有滿足自己對理想另一半的期待值，但是在一起的時候，明明是因為喜歡啊，喜歡你所以想跟你在一起，那為什麼要對喜歡的人發脾氣呢。
說歸說，女孩子實際做到，太難了，因為期待也是愛啊。
總而言之，凡事自己開心且不後悔最重要。
2樓：叢Joe彤Swan
親親，這邊建議您學會情緒管理呢~
男朋友在我前幾天來月經的時候煩到我了，具體表現為上街我走得很快，不想和他說話。
其實並不是我來月經才有脾氣的，還有其他事，和他說開了就好，因為他也不知道我為什麼生氣。
那晚看到 know yourself 的一篇文章"他說他來大姨父了，別惹他"，了解了男性也有自己的情緒，在一段親密關係中，我們需要關注到對方。
以下男女同理，有可借鑑之處
大姨父的學名叫做：男性易怒症候群
Irritable Male Syndrome簡稱「IMS」。
它指的是男性表現出以易怒、沮喪、焦慮為主的一種狀態。
女生心情不好時，往往更容易向另一半說出自己渴望被哄、需要被愛的心情。但有些男性不擅長表達自己的情感，暴露脆弱使他們感到羞恥，於是只能不斷掩蓋真實的需求。
但大姨父期間的他們，確實會比以往更敏感脆弱，更需要愛的抱抱。所以千萬別取笑他們，或者懶得應付，畢竟吵架也會影響你的心情。
女孩子們可以多留意伴侶情緒的變化，發現他狀態不對時，別急著讓他開口談論這件事（ 「我們來聊聊吧」有時是一句很有壓力的話…）
可以先通過肢體語言告訴他，你不是他情緒的旁觀者，你正關心著他。
表達脆弱、渴望被愛、焦慮不安不是女性特有的權利。
無論男性女性，都會因為荷爾蒙的變化而出現不同程度的生理和心理症狀。男性和女性之間不是對立的，生理期並不是我們彼此感同身受的阻礙。
兩性都很需要在低落時獲得伴侶的理解和支援。有時伴侶心情不好時說「沒事」，除了不擅表達情感外，還可能是因為他們根本沒察覺到自己有情緒。
敲重點：學者John Lambie（2020）認為，情緒可以改變我們對當下環境的知覺（perception）。所以，無法察覺情緒時，我們所感受到的現實往往是被扭曲的。
此時的我們也是不自由的。
讓我們陷入偏見和衝動
以為內心毫無波瀾，但就是看什麼都不順眼、想跟全世界幹架。
很多時候，我們對自己的情緒都處於這樣一種無覺察（mindless）的狀態。我們分辨不出自己有什麼情緒、不知道它從何而來，也理解不了自己當下產生的是什麼樣的感受。在這種狀態下，我們是僵化而遲鈍的。
此時，我們只能從單一角度，看到那些與自己情緒相符的「事實」。
1. 正念感受、自我接納
當你真正接受這些情緒的存在，允許自己去體驗它們，它們反而會自然減弱、逐漸平復。這是因為，情緒本身是具有流動性的。當你讓自己的情緒流動起來，就會慢慢從之前被情緒糾纏的狀態中走出來。
2. 改變認知、奪回主控權
我們還需要有意識地轉變自己的認知角度，把投向外部世界的情緒收回到自己身上。
3. 用更健康的方式表達情緒
比如：寫作。
3樓：L先生
你還應該換乙個角度去處理這個問題，或許是因為他做的不夠好，但是他做的不是一無是處，只是沒有達到你內心的期望，更或許你只是習慣於跟他發脾氣，因為他是你心裡最親近的人。
我說的換乙個角度是說，我們不該對自己最親近的人更好，更親近，更多耐心，讓他們更快樂麼？每一次發脾氣就想一次，你會發現慢慢的，你就越來越少對自己親近的人發脾氣了。
祝你們越來越好！
4樓：小葉521
遇事多站在對方的立場上想一想，既然還是處於男朋友階段，就要明白互相為對方犧牲的部分是有限的，每個人都是爹生娘養的，並不欠你什麼，處朋友是相互理解，相互安慰，相互度過一些難關，互相分享快樂等等。注意是互相，戀愛關係中不存在誰應該為誰付出更多的說法。
5樓：張小柒
所有的爭吵或者發脾氣都源於怨念，心生怨念，看什麼都是錯的，減少些怨念，並告訴自己別愛得太滿，把放他身上的精力和時間勻給自己一些，總之就是有他的日子幸福美滿，沒他的日子快樂簡單，祝幸福～
6樓：啾咪
這個問題可能不分男女吧。如果是在工作的，可能有時候真的會很忙。有時候忙的可能都以為訊息已經回覆了呢。也有可能他壓根不想理你。反正這個要具體看待了
7樓：溫柔野獸
你要知道他也是人也會受傷，多換位思考
就算真的想發脾氣也要換種語言表達方式，不要使用太傷人的詞語，要知道惡語傷人六月寒
當時確實只是有一點生氣而已
8樓：文靜
如果總對合作夥伴不滿意，那就不要合作。既然要合作，那就婉轉的表達需要別人改進的地方。別人是否改進也不是你能決定的，能接受就繼續合作，不能接受就換人。
就把男朋友當作合夥人或者是同事就行，這樣就能處理好。
9樓：做乙隻鬧鬧
發脾氣的時候話多拐幾個彎，把話變成撒嬌式的發脾氣。比如，「你怎麼可以這樣！」，變成"你不要這樣，你這樣我就要生氣了。
"或者再發散一點，「你這樣我就要生氣了，我生氣了就很難哄了，沒有一板AD鈣我是不會好的。」還可以加個萌萌的「哼」。甜死你男朋友吧。
10樓：過期小朋友
你先思考，你為什麼要發脾氣？如果是能夠找男朋友好好聊聊清楚的，你現在就去跟他聊，說清楚哪些行為可能會導致你的不適，或者是你去跟你的閨密去說一下，讓她以第三方的角度去評價一下你這個行為，應當不應當，有的時候人自己可能反應不過來，自己有的時候哪些錯誤點或者是哪些行為是不必要的。
11樓：黑暗中的已知點
這個簡單！
要溫柔的還是暴烈的？
1、溫柔版: 撒嬌。老公，真的讓人好氣哦，倫家要發脾氣啦，小拳拳捶你胸口，我捶，我捶，我捶捶捶，捶死你個鱉孫！
(發脾氣不一定是壞事，壞的是表現形式，有時候用乙個撒嬌的方式表達憤怒，男朋友反而更容易順從自己，從而達到自己不再發脾氣的目的，而且題主這麼問， 骨子裡也一定是個溫柔的姑娘啦，何不試一試呢～)
2、暴烈版: 分手。今天必須分手，上帝也保不了這段該死的愛情！我說的！
(動不動就發脾氣，聽題主的意思，目前已經到了失控的地步，那2個人還在一起幹嘛，找不爽麼，不如分開，給彼此一片寧靜，不香麼，哈哈哈～手動狗頭護體)
12樓：九級渡劫歌
我基本都是，想他的好，想象如果分手了以後他的溫柔他的關心都給了另乙個女人我能不能接受，不能接受就對了，為了防止他跟別人跑了我還是溫柔一點吧咳咳
13樓：卡崩恰
首先你要意識到你自己確實是生氣了不要急於排斥這種情緒
判斷一下自己的言行舉止是否和正常不生氣時有區別
然後想想是什麼原因導致你發脾氣的
你男朋友的原因？還是你自己？還是其他的事情？
如果是你男朋友惹你，你可以試著跟你男朋友溝通出來比較好，或許他也能理解
看得出來你並不想因為發脾氣傷害他
如果你在氣頭上不願意交流，那你就別理他，也讓他不要跟你說話，自己嘗試著冷靜下來，可以等心情好了在說出來原因
最重要的一點千萬不要極暴躁的讓情緒去操控自己，如果你覺得自己控制不了，生氣起來大腦一片空白只想發洩你可能需要去看看心理方面的諮詢
不是特別大的事情讓你生氣，保持一定的理性是乙個正常的成年人應該具備的能力
14樓：昔日的未來
對男朋友發脾氣本質上還是對自己不滿意。
有一句話送給你：煩惱只是被歸錯了位置的東西。
希望你能找找自己煩惱的原因，並把它放到正確的地方。
15樓：耿Ageng
多換位思考吧想想如果男朋友總對自己發脾氣的話你自己是什麼感受己所不欲勿施於人
如果真的是出現問題還是好好溝通更能解決
我不知道我為什麼回答這個問題我是個脾氣很差事兒又多的單身狗不行就加入單身的行列吧
來吧姐妹
16樓：貓乙隻
失去的還不夠多。
如果你曾經因為任性，作，成天發脾氣，失去過乙個你真的很想走下去的人。
那麼，往後再遇到別的人，交往中，你都會記得曾經失去的，就會明白，任性是有代價的，而你不一定能坦然接受。
怎麼能不讓男朋友難堪？
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