1樓：心理諮詢師海清
每個年齡階段，心理成長的需求是不一樣的。在你需要陪伴、和撫養者的連線，如果沒有得意滿足。
那麼內心這個空洞會一直存在。哪怕後來父母家人都對你很好，但以前那個關鍵期錯過了，後面想彌補都好難了。
容易感到缺愛、不自信、被忽略...所幸，還是可以做個人成長的
2樓：生活報
家人常常盡自己所能對你好，但是他們不知道的部分，或是做不到的部分，就對你產生了影響，幾歲時正是和同齡交往的敏感期，顯然你沒有被發展出來社會性的一面，你不知道如何面對自己的各種情緒，也不知道如何與人溝通交往。
3樓：張立新
過去受到了很多關愛。現在嘗試著去多關心別人，從關愛家人開始，關愛身邊的親人，關愛自己的同學同事。你一定會發現愛沒有減少，而是收穫越來越多的愛。愛出者愛返，福往者福來。
4樓：落塵
造成缺愛和不自信的因素有很多。這世界沒有完人，沒有完美的父母，所以沒有完美的家庭，沒有完美的社會環境，所以，沒有完美的性格，沒有完美的人生。
5樓：映畫
如果你已經成年了，慢慢意識到有些缺憾，感覺到痛苦……回望以前，那些的過去，所有缺乏的愛，就要靠你在未來自己一點一點彌補回給自己，回望過去和沉浸在「為什麼」裡面真的一點用都沒有，為什麼呢？因為你的注意力向了外面，對不對？你的力量一定要收回到你自己身上，收回到你的手心，收回到你自己的內心；你知道嗎，當你有力的時候，你才會從內到外開始去行動，才會慢慢變得自信。
6樓：栤柃
你這種情況算是原生家庭的育兒方式錯誤導致的，你所謂的對你好可能只是物質上的吧，但是老一輩人其實都對於教育孩子這個詞有誤解。
你是因為小時候需要家人陪伴的時候，沒人陪伴你，讓你缺乏安全感，進而讓小小的你潛意識裡認為可能是因為你自己不夠乖，所以父母才把你乙個人關家裡，長大以後就是不自信的表現了。
也能算是原生家庭給你帶來的傷害，這個倒是也怪不了你父母，那個時候的父母都是這樣的，他們也是第一次做父母，不知道怎麼教育，再加上時代背景，可能父輩們都不覺得自己的做法有任何問題。
你這也算是時代創傷吧。
7樓：心理諮詢師晨明
你好！心理學上有乙個理論叫 Attachment theory 依附理論，根據調查發現，孩子在幼兒期有乙個需要與父母或者照顧他的人建立一種信任、安全的關係之後，他就可以更容易去和別人互動交流。如果這種關係沒有及時建立，他就可能會出現就像你表現出來的不能和別人建立關係的特徵。
所以說你記憶中的事情是對你內心的「洞」是有很大影響的。如果你要走出這樣的狀態，我建議你可以去找個機會和你父母聊聊，關於他們那個時候去工作讓你乙個人在家的感受，把你感覺到自卑和缺愛委婉地表達出來，我想你也能明白那個時候你們父母的想法。如果他們感覺抱歉，就接受你父母的道歉，正式為幼兒時期的生活劃上乙個句號。
然後從此刻開始，積累幸福的家庭回憶。我們感到自信不僅僅因為是被愛，而且是有愛的能力，因為你的愛讓家人開心，這也是非常重要的！加油！
8樓：夜景
和我小時候一樣，不過我沒有洋娃娃，哈哈，看你的暱稱你應該已經掩蓋好你的自卑開始向另一方邁進，缺愛很簡單，他們不在你身邊，不自信麼，看著別的孩子會那麼多，你怎麼會自信。
9樓：孤獨星球
我五六歲的時候和小朋友一起玩鬧，出過一次事，然後家長就不再讓我出去跟小朋友玩，獨自在家玩。因此，我也像你一樣養成了內向、不愛交流、融不進大家的性格。
這也是我後來選專業，做諮詢師的原因，因為我想改變自己。
每個人都渴望與人建立聯絡，因為人是不可能單獨活著，只有在和別人的交往中，才能通過反饋，知道自己。就像你我認為自己內向、沒有自信，這都是在和別人交往的過程中發現的。
人最初跟外界交流建立關係時，如果得到積極的回應，就會覺得自己被接受，被肯定，乙個完整的人格就此展開；若沒有得到積極的回應，則會有受挫感。自我受到打擊，在和別人建立聯絡的過程中體驗到了羞恥感，進而封閉自己。痛不會找人宣洩，只會自己揹負，就形成了內向、孤僻、怯弱的性格。
對你而言，現狀是父母因為各種原因很忙，沒有時間陪伴當初心理上「弱小」的你，沒能在你人格塑造關鍵階段給予支援造成的。
這個問題只能在關係中去療癒。其實每個人都不自信，只是輕重程度不同。不論和誰、在什麼場景，你要告訴自己：
其實沒有人把注意力放在你身上，說自己想說的話，並跟你覺得讓自己舒服的人說話。主動一些，在交流中你會覺得，放下太多的顧慮，毫無顧忌的參與到人與人、與場景的關係中去的感覺很棒。你自己也會逐漸改變。
這將是乙個需要時間的過程，不必給自己壓力，當你能感覺到，在關係中可以舒展自己是多麼舒服的一件事，一切就都好辦了。
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