1樓：方了的老鼠
哇，你真的是個很好的舍友啊。
我本人是輕度抑鬱，之前在吃藥，現在已經好得差不多了。
不知道你室友是什麼狀況。
你有這份心已經是給她非常好的支援了！
抑鬱症患者會很敏感很細節，其實你只要點外賣的時候問一句要不要一起，多和她說說話。
「你最近是不是不開心啊，雖然不知道為什麼，但是我可以給你乙個抱抱，抱抱。」真的很足夠了。
負面情緒的消失不是一天兩天的事情，還是要她自己慢慢走出來的，只要不要讓她陷入更深的負面情緒就好了。
我自己差不多是這樣子自癒的。不知道你舍友會不會差不多。
2樓：Y.S
就醫，她經濟條件允許的話，中醫挺不錯的（不建議西醫），不用一直煎熬地生活，不然就是多陪她，讓人舒服放鬆就好不要讓心情太大起大落，再者很建議從生活習慣上幫助，就買些泡腳包每日一泡放鬆心情活血養神，堅持去慢跑，做點運動什麼的，簡言之就是走養生生活，最後，不要讓她覺得抑鬱症是什麼錯，每個人生來不同，基因有時會影響性格，性格又決定日常的情緒，有些人本來就比較不容易真正地開心
3樓：小逸
別把她當成乙個有問題的人！幫她找點事兒做，給她點人生的負擔！教她學會愛別人！
想愛別人（不是談戀愛）的人就會開啟自己！開啟自己就不抑鬱了！抑鬱也源於身體的不適，肝鬱的人就容易抑鬱！
葛根，玫瑰等疏肝散鬱的食物可以幫助她調理身體！你可以喝玫瑰花茶，讓後推薦給她，帶她一起喝！對愛好的執著也會解開乙個人郁的命結！
多參加一些她不排斥的戶外運動！
4樓：月海牙
第一步輕柔的撫摸她的頭。
第二步輕柔的撫摸她的頭髮。
第三步輕柔的和她談論過去的事（開心的那種）。
第四步如果她表現的很開心並且話很多，那麼這個逼崽子肯定在騙你，抓著她的頭髮往死裡打。
如果不是，建議立刻就醫哦親。
5樓：月團團
視情況而定，如果情況不嚴重，平常多開導她，如果情況嚴重（指長期情緒低落，失眠，和平常明顯不一樣等）建議和輔導員老師說呢，讓老師來幫助她吧。老師總歸是比你要有辦法的。個人覺得，抑鬱不是一直的，是波盪起伏的。
在需要的時候，給她溫暖。但是不是說因為她生病了就為難自己，讓自己不開心。抑鬱情緒和行為也是會傳染的。
最後祝你們快樂
6樓：鯨夢
不要說太多道理，多陪陪她，時刻向她傳遞，你一直都在，她會慢慢變好的，多帶她出去玩，體會很多東西，讓她忙起來，就不會想那麼多
7樓：和光同塵
合理認識抑鬱，就是抑鬱是一種比較正常的現象，比例不低，但是輕度抑鬱不影響生活，日常關心陪伴就夠了。中度中度可能需要諮詢專業人士的意見
8樓：淵澄取映
要我說，你幫不了她…
你頂多就是陪著她，而且啥也別說…或者別覺得自己很關心她，很好似的乙個勁的問，乙個勁的安慰，千萬別（個人建議）。
至於難度極高的其他措施，比如告訴她的家長並且讓他們相信，並且讓她的家長願意幫他，理解他，比如能勸的她去醫院看看，比如能解決她變成這樣的原因…啥的…
9樓：一條越龍門的鯉魚
好好對待，鼓勵溫暖，抑鬱症患者並不可怕也不可憐，她們渴望平等，多帶她參加令她開心快樂的活動，看看興趣愛好，慢慢會走出來的
10樓：華枝春滿
在她孤獨的時候陪她，拉她去吃飯，拉她一起上課，聽她講話，但是不去judge。在她想乙個人讓她乙個人。
不要說一些消極的話，不要去問「你怎麼會抑鬱呢？」之類的問題，多多鼓勵她。
抑鬱這種事情，還是要自己想開的，別人的作用沒那麼大，旁人能做的只有陪伴。
11樓：我是仙人
可以約著她，你倆一起去學校的心理健康諮詢中心去諮詢一下，人人都或多或少會有壓抑情緒，你也諮詢的話她可能會稍微明白一點這不是什麼可恥的事，就不會太牴觸，剩下的交給專業人士處理就行。
12樓：
抑鬱，打他一頓，一頓不夠，多打幾頓就好了。抑鬱就是慣得，沒受過真正的苦，或者是她天生有疾病那沒辦法。你看農村孩子有幾個抑鬱的
13樓：墨殤
只能靠她自己，熬著，可能時間久了莫名就沒了，勸沒啥用。我太能感同身受了，我也沒辦法啊，我就是那麼死扛過來的。藥能別吃就別吃了，我認識乙個人，吃了一年藥記憶力再也回不去了
覺得，大學舍友冷漠而又自私，自己乙個人無法帶領整個宿舍的氣氛，面對這樣的宿舍，我該怎麼辦？
是阿賢啊 做自己喜歡的人就好了。不要在意，畢竟上大學是為自己上大學的。如果和宿舍的人成為非常好的朋友，恭喜你收穫了友誼，如果沒有，依舊每天不鹹不淡，那就做一些有意義的事情，別讓自己想雜七雜八的事情。我已經盡量讓自己這麼做了 現在留校自己乙個人住宿舍 說實話，有人比沒有人強一百倍 321fire 就管...
大學舍友就乙個人12點關燈睡覺，其它三個舍友還在玩遊戲或者寫作業，怎麼辦？
冰沁 這些都是小事，就怕聲音外放，吵死了，只要沒有太大的聲音，一切都是小事，但是我更慘，吵到一兩點，你見過嗎，今年是第三年了，塞耳塞也沒用，有時候聲音會把我嚇醒 阿櫻 12點關燈再正常不過了，而且我還覺得有些晚了，到點關燈，然後你們自己做自己的事情不是很正常嘛，如果想學習或者做別的，可以用自己的小檯...
大學舍友三觀不合，五個人的宿舍都分為兩三個幫派了，已經到了看見就煩的地步，都不想回宿舍了，該怎麼辦？
古店 在什麼地方就是幹什麼的，在教室就是上課的，在圖書館就是學習的，在網咖就是上網的，在宿舍就是睡覺的。分明確一點，如果你想提高自己就要放棄一些需要費勁的社交。 笑安 盡快換宿舍。我大二的時候換了宿舍，就是因為和室友三觀不合，作息時間不同而累積矛盾。生活一年後，這些矛盾徹底爆發。我現在都還記得我和她...