1樓：徒步天堂
首先，如果你是乙個人呆著，應該不會尷尬吧，自己做自己想做的事就行。如果周圍有人，其實別人並不會管你在幹什麼，只是你心裡會有一種大家會注意我的心理暗示然後做什麼事都會覺得不自然。這時候就要對自己說，別人都在做自己的事，大家都不認識，誰又會注意到誰？
另外，找一件事來分散自己的注意力，不要一味的沉浸在我很尷尬的想法。
2樓：iii
我覺得讓題主敞開心扉去交朋友可能有點困難
所以我就想些可行的方案吧
我是女生，大學裡和舍友關係不好（當然，她們之間關係也不好），其他朋友住得遠課也不一樣所以空閒時間不一樣，很多時候只能乙個人，但是因為我是個女生，所以我比較注意安全&不太動
我是這樣做的：
1.找個教室學習，不知道學什麼就聽書，或者幹別的，發呆也可以，或者思考人生計畫未來，第一點我取名為靜坐+動腦
2.喜歡的電影出來了我自己去看，喜劇看得比較多，因為很搞笑，乙個人的時候會覺得自己可憐，笑著笑著就哭了，但是比憋著不哭好，第二點我取名為發洩情緒
3.乙個人逛校園，校園探險，我們學校比較大，然後各種邊邊角角我都去了，感嘆一下我們學校的神秘，後來我成了宿舍校園導航，這一點我取名為不太劇烈的運動
4.乙個人去吃點好吃的，我把我們學校食堂和外面的店都吃遍了，然後也沒有吃到什麼好吃的。。這一點我取名為找好吃的
其實還有很多，就是不太有利於學習，畢竟你是高中生，要學習要前途的，就這麼多了，沒有朋友的關心也可以活的，沒有家人的關心也可以活的，高中生就別提愛情了，更何況愛情不一定是解藥，有時候是雪上加霜的毒藥。。
3樓：萬萬歲
最近剛剛想到寫這方面的一篇推文，恰好看到了，就說說我自己的理解吧～
從前很小時候，上小學不是很喜歡說話，所以上學時候乙個人走路，大概就是看地面的那種吧，當時水泥地面一塊一塊劃的線，就數著小格走，走路也非常快，根本不會有乙個人孤獨的概念吧，單純的想上學。
上初中後，稍微有幾個朋友，明顯心情好了許多，上學放學路上有小夥伴陪著，但是遇到自己乙個人的時候，就很明顯還是速度加快，大概是底子裡還是害怕孤獨的，感覺自己乙個人好像沒朋友一樣。
上大學後性格變了一些，跟別人交流什麼的也基本上沒什麼障礙(從前有些表述不清楚)，總之，是好的變化。但是乙個人獨處依然心存一絲絲孤獨。
工作第一年，繼續認識朋友，沒有體驗過太多孤獨，很快樂，偶爾自己走一走沒什麼太大的感覺。第兩年，事務多，繁忙，有時候覺得自己好像就是乙個人，獨來獨往，感覺不太好受，有時有點懷疑人生，不喜歡周圍的同事(但是跟別的部門的幾個關係還不錯)，直到...部門新來乙個同事，我們慢慢熟起來，慢慢的我發現，其實我本身並沒有什麼問題，只是每個人性格不一樣而已，有的人，一開始就不要希望大家在一起工作，像朋友那樣相處。
今年，心態也是悄悄發生了變化，乙個人去吃飯，也不會說特意找人多的地方，會去找自己覺得看起來位置不錯，乾淨整潔的地方，也不會在意別人怎麼看，反正，我們都是同事，又不一定要成為朋友的。
4樓：GUKJ
總有乙個時期很在意別人的目光，沒人看你也總覺得不自在。不過不用太把有沒有陪伴的人的問題放在心上，這其實是還沒成熟的表現，人群居沒有爭議 ，但如果周圍人講的都是社會上的娛樂事，而你重心在學習，那就沒有關係了，你們只是沒有志同道合，你可以與他們保持友好態度，但不用十分親密，學習為上。乙個人時間長了，會習慣獨自強大
5樓：妮妮
我之前也害怕乙個人，總感覺乙個人待著會很尷尬，會顯得很不合群，所以高中的時候，要是沒人陪我去食堂吃飯我就不會去吃飯（我班上好多同學都是，可能就是這樣無形之中就形成了這樣的風氣吧），但是現在上大學了，我改變了這個想法，我們總不能一直依靠別人，之前看過一句話是這樣說的：真正的成長是學會了和自己做朋友。所以呀！
現在我可以乙個人去食堂吃飯，乙個人去外面餐館吃飯，乙個人做很多事情。加油哦，和自己做朋友也挺棒
6樓：三千繁華紅波
克服依賴心理，學會適應環境。任何人放在乙個新環境中都要有一段適應過程，這就需要個人自我調整。面對困難你有逃避心理，這很正常。
但你也很理智，知道以後讀大學還會面臨這樣的問題。是的，讀大學、找工作、結婚、換工作等都會改變環境、更新地圖，即使有朋友也不可能陪你一路同行，朋友也有自己的路。緊張、不適應等情緒需要鍛鍊克服，人生的路上可能沒幾個朋友，但絕不缺同行的夥伴，只要你不拒人千里，慢慢就會融入環境、群體。
7樓：小林
8樓：qnan
還是太在意別人的想法啦吧
我覺得問題不是怎麼解決和別人相處
而是先和自己和好，想清楚為什麼會到底是誰是最害怕的，從身邊的人開始，慢慢變好，每天多說幾句話，會發現別人也沒有想那麼多，然後就是要好好學習啦專注做事的時候，心裡會放鬆很多
9樓：咻棒
我以前也這樣，感覺乙個人吃飯上課會很奇怪，但是後來覺得大家都這麼忙沒人會在意你的，而且何必在意別人怎麼看…我現在自在多了，乙個人看電影，乙個人去飯館吃飯，乙個人坐高鐵去外地看演唱會～自己乙個人其實也不錯，不用考慮別人，省了很多麻煩～
10樓：影客YK小蔡
我也是，只想乙個人，不想打擾別人，也不想被別人打擾。
有關你的情況，唯一的就是強大自己的內心，除此，別無選擇。只有內心強大了，你才能不在乎別人的眼光，才不至於尷尬。
但這不是說說那麼容易做到的，我們都是普通人，沒有那麼高的境界。
所以，很多時候，我選擇了逃避，但逃得了一時，逃不了永遠，最終，有很多東西還是要面對的，畢竟，我們活著，不僅僅是為了自己。
你可能還小，要慢慢的學會適應，沒有乙個人可以完全脫離群體而存在，我們每個人都是這樣，意識到這一點，就要好好的正視。
不然，長期下去，你會得抑鬱症，這樣更痛苦，要學會與別人交流，與最好的朋友交流，與父母交流，她們才是真正愛你的。
如果有心理障礙，就去看下心理醫生，相信自己，沒有十全十美的人，沒有必要自卑。和爸爸媽媽一起努力，一切都會好起來。
沒有發現嗎？好多抑鬱症患者都走出來了，更何況你呢，一切都不是問題。其實，很多時候，只是我們自己的多慮而已，別人並沒有其它的看法。
11樓：「已登出」
有朋友還這麼不會交際？？
那你之前的朋友是怎麼認識來的？
奇了怪了
到了乙個新環境，只要你不是很高冷，人家問你你就回答，一來二熟，不就認識了嗎？然後就是有相近話題就聊，聊得來就是朋友了。
男生交朋友是再簡單不過的一件事了。
而且還是在讀書。太單純了，不像工作了以後。交朋友就不那麼容易了，所以建議你放開自己
12樓：懶人乙個
本人在上大學，寢室四人，他們三常常一起去上課，一起下課吃飯，我就經常乙個人走，原因沒什麼，就是不想等人，想乙個人隨意一點。（我和三個室友關係都挺好的，有時候也會一起吃火鍋，一起去吃飯，我不常和他們待在一起這件事他們也預設了，這也並沒影響我們的關係 ）
所以乙個人其實不會尷尬，尷尬的是你想認識其他人卻不知道怎麼開口。其實隨意一點就好，實在不行就像很正式的交流那樣去開頭（電視劇集看過吧）。這樣別人會覺得你好奇怪，然後你繼續正式下去，自然而然帶一點開玩笑的意味，話題聊開了就正常聊，這樣也會顯得你這個人很有趣。
乙個人能做很多事，能安安靜靜聽歌、看書、去食堂搶飯、早點回寢休息、想好好聽講就好好聽講...... 所以別覺得乙個人呆著的時候會尷尬，乙個人呆著的時候是取悅自己的最好時候。
13樓：野蠻生長
你非常聰明的
你很溫柔哦
你很善良的
你是正義啊
你很美好的
不錯哦，你要加油
沒問題，你可以的
你是自信的
你要相信你自己呀
孤獨是常態。
你可以先跟舍友搞好關係。
每天都聊聊天，一些往事。
哈哈哈，一聊就舒服多了。
經歷四五天，你就有自信了。
當然了，你要發展你的前後桌，同桌，這都是很容易的。
借個東西，幫個忙，問個問題。非常愉快的就交朋友了。
也可以等著，觀察她是否需要幫助。
就是建立互動。
14樓：7秒
我常常都乙個人呆著，不會尷尬，別人沒有資格說什麼，就算真有人說什麼，也是他自己的素質問題，你何必為他負擔這個尷尬，你天生就有不輕易打擾別人的修養，和不輕易允許別人來打擾你的原則，這多好啊。
15樓：夜初曉
平復心境，我認為對當前的你而言是乙個相對不錯的方法。當你「察覺」他人視線時，你可以嘗試想想今天要做什麼，昨天學了什麼，轉移注意力，這些問題都迎刃而解，但這可能不能幫你交到新朋友。
16樓：一字電劍
首先能做到不尷尬，然後再乙個人呆著。
比如，學習本來就是乙個人做的事。又比如，你很成熟，根本不為外在的眼光和評價影響，那麼乙個人呆著也很從容不尷尬。
17樓：抱歉不熟
就認真做自己的事情就行，自己覺得有意義就行。別去想別人怎麼看，我曾經也以為自己乙個人呆著別人看了會覺得尷尬，後來一次偶然和朋友提起，她卻說覺得我能自己乙個人心無旁騖的幹事很厲害。
18樓：深山老林裡的兔子
有些時候，習慣是乙個會讓人抓狂的事情，之所以會對別人牴觸，無疑於是對方介入了你平靜的生活，打破了你營造最完美的規律秩序。
習慣這東西不是框架，一旦有了形狀就會以固定樣式定在乙個位置。可以試著改變，有些東西是可以慢慢改變的。
你可以試著和人說說話、藉藉東西、開開小玩笑，開始可能會有些困難，你要加油！
19樓：Drinking
我和你也一樣，是內向型性格，首先，你要明白這只是性格的一種，並沒有好壞之分，首先我們得自己接受自己這種性格。不然，這種負面情緒只會越來越重，惡性迴圈。
解決這個的辦法無非兩點，要麼認清這個事實，沒那麼多人會關注你；要麼就讓那個自己自信點，只要自信點，別人關注你，那也是因為你優秀，也就不存在什麼尷尬了。
假如說實在是沒辦法自己調節的話，那就嘗試這就認識新朋友吧，很多時候，朋友是萬能的。既然以前能有好朋友，那現在也一樣能有，把內心開啟點，多去接觸一下，總會有那麼乙個合適的人。
20樓：一粒橙
覺得尷尬是還沒習慣這樣的環境，太在乎別人的眼光。
其實你得清楚的意識到你的事對別人來說根本毫無意義，即使走路姿勢奇怪，別人議論一番，這對他來說也是毫無意義的。
如果你社交能力差，短時間內沒辦法去找人聊天交心，那麼就先適應乙個人待著的生活，乙個人走路、吃飯尷尬？那就多多的乙個人走、吃，習慣了就不尷尬了。
這也算刻意練習吧。。
待產幾乎乙個人呆著？
這不是矯情，這是個分水嶺。檢驗老公是否一直走下去的關鍵時刻。他不懂不要緊，重要的是他能不能體會到你的彷徨。至於婆婆，建議媳婦把她當空氣。如果老公只聽她的，那建議趁早，因為以後婆婆指東指西的機會更多。如果老公選擇性的聽，還可以搶救一下。女性，在生孩子之前，一定一定要有這樣的心理準備 這孩子是我要的，我...
怎麼做到得體地喜歡乙個人？
目前正喜歡乙個男孩，想和他有未來，想在一起，想嘗試更深的關係。之前最熱烈的時候，想一股腦兒地把愛都倒給他，無所謂考研，無所謂工作，任何事情都無所謂。現在慢慢梳理了心情 再喜歡乙個人也不要失去自我，不要把自己的心境強加給別人，不要認為單方面熱烈的愛會是感情的催化劑 或許恰恰相反 不要讓自己的感情是在對...
喜歡乙個人呆著乙個人走，享受乙個人的獨處，這樣會被現實淘汰嗎？這是心理疾病嗎？
塗兔子 其實看你的描述，我覺得你不完全是喜歡乙個人呆著，大部分原因是覺得自己無法融入吃雞時尚美容的這個小團體，所以退而求其次的感覺 還不如自己乙個人呆著舒服 但你最後也問到底你們合不來，是因為不是一類人，還是因為你不會與她們交往，我的答案是，既因為你們不是一類人，也因為你不懂得怎麼跟她們交往。人會有...