1樓：熙瑜
為什麼要釋懷？
在身心都很疲憊痛苦的時候，傷害我，戳我心窩子的人，我沒辦法釋懷。我乙個普通人，不想要那麼偉大！
不一定會報仇，不一定會反擊，但是至少要長記性吧。實在沒辦法的話，保持客氣的距離，保護好自己，不會再給第二次傷害我的機會。
2樓：rainbow
對於不快樂的事情，我一直持有的觀點就是：誰痛苦，誰改變。以我自己實踐的經驗，給你分享以下幾點:
1.找乙份能夠實現自我價值的事情做，分散注意力，比如上班
我在生產後的前三四個月，經常會出現各種負面的情緒，比如老公不體貼，不管孩子；婆婆做飯口味重，我吃不了；跟老年人思想不一樣，在處理孩子問題上各種矛盾等等，這種情緒持續了幾個月，直到我決定去上班。剛開始上班的前乙個月，每次下班時走在路上，我腦海裡還會出現各種傷心的畫面，直到上了大概有乙個月的時間，工作的滿足感及充實感就沖銷了我的負面情緒
2.每天想乙個婆婆的優點，對於優點，學會讚美，學會感恩，學會從對方角度考慮，畢竟對於乙個已經有幾十年生活經驗的老人，思想已經固化，很難接受現在的育兒觀念。待關係稍微緩和後，用現在得科學育兒知識教婆婆，給她普及科學育兒知識。
至於老公不合心意，就只能自己培養了。遇事不要一味爭吵，自己生悶氣，一定要事後溝通，心態平和的溝通，不要帶氣溝通，不然可能就適得其反了。我老公就是個說話特別氣人的直男，這些年耐心的教導，已經好了很多。
3.多和其他寶媽聊聊天
多與不同的寶媽聊天，你會發現大多數寶媽都會有類似的問題，在聊天中，找到共同點，一些事在說出來後，心裡的壓力釋放了，似乎傷心也會隨之帶走一部分。還有一點就是在聊天中，你可能會發現有些寶媽還不如你過得好，你內心平衡了，可能就會好點。哈哈，當然，這只是開玩笑，身為乙個媽媽，我還是一樣每個寶媽都能幸福快樂。
30歲左右這幾年，可能是人生最艱苦的時期。我們都剛剛擺脫稚氣，卻發現要面對許多未曾想過的問題。婚姻工作都讓我們格外焦慮，我們彷徨猶豫，卻依舊沒有頭緒。
其實，這段日子每個人都會經歷，最好的方法就是靜下來、做下去。我們認為值得的，就去守候；我們認為幸福的，就去珍惜；我們認為太痛苦的，就果斷放棄。
最後，祝你好運。
3樓：
為什麼要原諒？一肚子委屈怎麼釋懷？憋屈自己就是憋屈寶寶。
該溝通就溝通，該吐槽就吐槽，該發火就發火。
等到真的不再感到委屈了，也自然就釋懷了。
4樓：蘋果的梨
月子期間一定要記住無論發生了什麼令你覺得傷心的事,千萬不能傷心！一定要保持好心情,身體是自己的。也許婆婆待你不好,但你還有媽媽,還有你嗷嗷待哺的孩子。
如果你的先生真的愛你的話,無論是誰讓你不開心,他都會為你出頭,包括他的媽媽。如果沒有給你個說法的話,那你更要冷靜,靜下心來,想想財產、孩子要怎樣分配,出了月子就要快刀斬亂麻地離！
5樓：一一二二
月子的傷心事，估計家家都有，那麼，那些產婦最終都抑鬱了麼，估計也沒有。
月子裡是女人最脆弱的時候，但是有個好老公情況就大不一樣了，他起碼可以抵擋一多半甚至更多的煩心事，至於那些為數不多的比較棘手的傷心事，可以暫時拿他做個出氣筒，特殊時期嘛。
跟好閨蜜或者朋友吐槽也是個不錯的辦法，尤其是過來人的閨蜜，開明的那種啊，吐槽一頓，你會感覺天都亮了，世界其實還是很美好滴。我當時月子裡，就跟閨蜜一頓狂吐槽，她也吐槽她婆婆，大家互相一頓吐槽，我感覺輕鬆了不少。
自我調節也是個不錯的方法，得學會轉移注意力，月子裡盡量少操心，少問事，不管是跟婆婆還是媽媽，她們說的話，不好聽的，不願意聽的，可以自動遮蔽，可以閉著眼睛睡覺 。。。。。總之，心情好才是真的好。
6樓：微笑市民
作為奶爸，我認為不要輕信什麼月子之仇不共戴天這種說法，不管什麼時候都需要自己有乙個好的心態，讓公婆和岳父岳母在一起生活一段時間，產生矛盾的可能性很大，兩位老人生活習慣不同，他們的價值觀也可能有很大差異。
最好的方法就是跟你老公多溝通，畢竟這個家是你們兩個需要共同去維護的。
7樓：往後餘生
釋懷不了，只能憋著，是不是挺憋屈的
我不知道有沒有聖母會不會蹦出來指責我，反正痛輪不到自己身上就總有站著說話不腰疼的來勸你甚至指責你，讓你讓讓老人歲數大了思想老了愛子心切，我也是經歷過才知道人怎麼能那麼找理由，彷彿做錯了她還有理了一樣
我第一句話也說了，反正我是釋懷不了，憋著也是真的，因為以其人之道還治其人之身才能讓婆婆體會到你的感受，可是她也不可能再懷孕了……
所以我只能憋屈的等著，等她老了，等她生病住院，然後我就學她，陪床的時候去喝酒然後佔著病床睡覺，等她開刀做手術，我就學她，半夜把她罵出病房去，美名其曰，我性子直，說話才難聽，可我真的把你當媽呢～
以上是我的設想，等她真的老了，老子連見都不見她！
8樓：QQQQ
你們是不是住一塊嗎？住一起的男人長不大，夾在兩個女人中間和稀泥，造成婆媳關係緊張！
且你的表達出來的內容感覺你不是乙個很擅長表達意見的人，你媽媽會來照顧你坐月子，說明你媽媽很愛你的，生活中遇到問題你可以和父母商量，沒必要為了表面維持平和，自己氣到抑鬱！要知道你被氣死了，你家娃立刻會有後媽，就是傳說中的：打你娃，睡你老公，住你家，花你省的錢！
這種傷心事只有發洩出來了才會隨時間消失，不然都是越積越深
9樓：水木年華
沒辦法，遇到這樣的人，跪著也要往前走，實在是心情難受可以抱著孩子到娘家住一段時間。至於老公跟前任搞曖昧，你可以給他下通牒。眼看著你在生兒育女，沒時間天天問他。
他還玩世不恭的態度，要是出軌了，這種人不要也罷。
我看我們樓上有乙個人家，女人自己帶孩子，做飯，家務，老公負責掙錢，相處的就很和諧。可以不跟婆婆住一起，也別指望她帶孩子，最好了。老公可以慢慢調教。
過幾年也許會成熟起來，考慮對方的感受。
10樓：Z茉C為
你去練練瑜伽吧，特別是陰瑜伽，疼就讓它疼，酸就讓它酸，你能做的就是強大自己，學會感恩，放下執念
我不是勸你放下，而是勸你放過自己
11樓：小哪吒
按你的性格來。
想不計較，則放寬心有如過眼雲煙。
耿耿於懷，則找準物件該發洩就發洩。
確定心裡是真心放下了，翻篇了，則生活繼續，且行且珍惜。
12樓：暢暢
怎麼可能釋懷，記得清清楚楚的
但是已經發生了，什麼都改變不了。你跟你老公又不離婚，總會有交集只能心裡想算了吧
只要老公看到你的好，對你好就OK
13樓：
我是對自己無法釋懷，不是對別人。孕前就有抑鬱症，孕後壓力很大，莫名崩潰，跟神經病一樣，今天，抱著出生43天的寶寶跟神經一樣大聲喊了一聲，嚇的熟睡的寶寶醒來睜大眼睛也不哭，她爸爸進來從我手裡接過寶寶，順手狠狠扇了我一耳光，整個臉都是麻的持續了10分鐘。我無法釋懷自己的一切抑鬱情緒，以及對孩子和家人造成的影響，我非常內疚。
抑鬱很可怕，可怕到有不愉快，我根本就不願意告訴別人，或者說內心的不安要比不愉快更痛苦，我對不起寶寶，我不是個好媽媽。我無法釋懷自己的抑鬱
14樓：妙之沐沐
生活瑣碎事最容易勞神傷身！
想讓自己從複雜的不好的情緒中走出來，首先要遠離產生不好情緒的環境。斷奶上班，眼不見心不煩。出門專心上班，回家專心陪孩子。
這樣做對你來說很殘忍，畢竟媽媽很難割捨寶寶，但只有快準狠，你跟寶寶都能受益。至於寶寶，只要你不是後媽，不用擔心孩子會被奶奶搶走，搶不走的。上班之後，你不再只專注於家長里短，婆婆老公孩子的事情。
15樓：淺時光
放不下，都藏心裡了，不敢想，不然自己更難受，反正總這樣，時間長了就慢慢淡忘了，但一有什麼事又能讓我想起來，那就得吵一架才過得去了～
16樓：jacky佳
挺難放下的。但是必須放下。內心很矛盾很痛苦吧。
放下了，自己又做不到，痛苦讓人清醒，讓人記憶深刻。不放下吧，自己容易生氣，日子更難過，還影響孩子。帶著以前的矛盾過日子，舊矛盾參雜著新矛盾，激化，滾雪球一樣越滾越大。
我的建議是表面上忘記過去的事情，把它放心底。經歷過人生最脆弱的時刻之一，人性就檢驗出來了。月子裡的委屈，就是脆弱的時候，自己信任的家人，並不在意自己，也沒保護好自己。
自己一直介意，就是還有期待。這種期待還是不要有了。我們能改變的只有自己。
如果想給孩子乙個健全的家庭，那就過。不要期望老公能改，順自己的心意。在這個基礎上，讓自己過的舒心一點。
比如，不和婆婆一起生活，比如自己照顧孩子，請阿姨做飯。當然這些都建立在自己有條件，更強大的基礎上。前面是精神上的強大，後面是物質上的強大。
徹底靠自己吧，以後的日子，自己只會比之前的自己更強大，可以保護好自己。而這些傷心事，就是讓自己強大的根本動力。
如果自己什麼都做好，那還要老公幹嘛？老公是不最重要的，重要的是孩子。孩子需要媽媽。
並且，孩子也需要乙個愛他們的爸爸。但這種爸爸，得看命。讓爸爸回到它自己的角色，孩子大點可能比你更有辦法。
實在回歸不了，那盡早做別的打算。
17樓：小魚聽小雨
其實你不能釋懷的不是月子裡的傷心事，更多的是這一年半老公不體貼，婆婆不尊重，自己沒有辦法解決的委屈和憤懣吧。明知道他們是不對的，這種生活是不對的，但是又對他們還抱有希望，希望老公能承擔起責任，希望婆婆能尊重你。說實話，依靠他們自覺有點難。
既然孩子已經一歲半了，我建議你盡快走出家庭，找乙份可以有穩定收入的工作。一方面可以在經濟上掌握自主權，另一方面可以開闊心胸，可能忙起來之後，再回頭看很多事也就不足掛齒了。有了資本，換個男人也不是問題。
孩子需要陪伴，但天天在家愁眉苦臉的媽媽還不如偶爾在家但神采飛揚的媽媽呢，你說是不是呀？
18樓：
我總結一下：
坐月子嫌你媽給你買菜花錢不節省。我惡意揣測一下：生的孫子是自己家的，錢有一半是自己兒子的，你的身體能不能養好，反正是別人家的閨女，與她何干？
老公不分青紅皂白偏向他媽，就算是媽錯了也偏向媽，稀泥都懶得和，老婆在他心中地位何在？
老公和前女友曖昧糾纏不清。真.腦子拎不清的男人。難道不知道自己的身份除了丈夫以外還是父親嗎？
婆婆做飯，你提意見都要生氣回懟，如果前提是建立在你好好跟她溝通，心平氣和提意見的基礎上，如果你對你的重視有幾分？並且這個心眼也有點兒太小了，相處真心累。
婆婆管天管地吃個飯做個菜都要管，打算管到什麼時候？等她七老八十管不動了才讓你們這個小家庭分離出來的節奏嗎？不知道自己兒子已經結婚了嗎？
我一般勸和不勸分。但你可以選擇再和你老公好好溝通一下，不過不是建立在他改不了你再受著，而是實在改不了趁早散夥的基礎上，真沒必要太委屈自己太將就。
能不能講一講你的傷心事？
唉，這次的月考考的非常不理想，平常數學140的我 考了102。對，差距就是這麼大。做題的兩個小時，我的手冰冰涼涼的，還發冷汗。因為我慌，我怕。我每看到乙個不會的題我就慌，我緊張，以致於粗心扣了很多不該扣分的題。前幾天剛被老師點名兩次，說我以前數學多麼的好多麼的棒，因為網課有點下降 期末考的是134，...
怎麼釋懷坐月子期間婆婆對你的傷害？
交話費的痕跡 我覺得婆婆們也挺悲催的，養大了兒子，還得盡心盡力伺候兒媳婦 照顧孫子孫女，要是有點個人原因不想照顧，就得被人罵 惡毒的婆婆 不照顧兒媳婦坐月子就是惡毒嗎？生孩子是你自己的事兒好不好？婆婆是你家的傭人嗎？ 棒棒冰 我要自強，不讓別人傷害我。我和老公自由戀愛，感情很好，我不是很喜歡交際，婚...
月子裡受的傷害該如何釋懷
此次 把大家的回答從頭到尾全看了，驚奇地發現我的經歷都差不多，幾乎是每一條回答裡面，我的經歷總有一兩個地方是相似的，幾乎是直接拷貝過來。天下的惡婆婆是沒有最壞，只有更壞！我們唯有帶著這些曾經遭受的惡意傷害，繼續往前走，也許是我們歡笑後不經意間閃過的一絲憂愁，也許是午夜夢回時的心有餘悸，也許是在對相同...