1樓：鬧市區的鳥安
不要做決定，不要做決定，不要做決定！
如果身邊有人，立刻轉身去乙個安靜的地方，如果身邊沒人，努力讓自己去思考，一定要全方面地思考，不要只抓住一點不放，要學會去分析自己分析問題。
等理智回來了，風淡雲清地繼續生活。
2樓：朱某某的碎碎念
我覺得吧，問題不是在於失去理智後怎麼辦，而是怎麼去控制自己不要失去理智，在遇見事情的時候學會凌空躍起，盡量把自己想成是局外人，旁觀者清，或者學會在失去理智之後怎麼止損，盡快控制住自己的情緒
3樓：偉大的渺小
感性認知是封裝的結果，會在一瞬間做出判斷。
理性認知是一種小球碰撞實驗，會在大腦中反覆矯正，重新對神經樹校準。
如果是去理性那就變成了一種條件反射的簡單動物，輸入1做動作A輸入2做動作B，也就喪失了人大腦本身的高階思維能力。
4樓：也只是還是
面對自己突然失去理智這種情況，我認為可以分以下兩種。
第一種，如果說對方的行為是不符合道德，不符合法律的，例如在靈堂之上，公然侮辱你的過世親人，在你失敗或者倒霉的時候，大加嘲諷，我認為你大可以不管不顧，上去狠狠地揍他一頓，這個時候我個人認為是不太需要理智的，或者說只需要少量的理智，憑著一腔怒火，用力的發洩出來就好了。
另外一種情況，對方可能只是與你意見相左，但在法理上並沒有什麼太大的問題，而在與你辯論以及其他情況時，使你失去了理智，這個時候你不能或不便採用暴力及其其他行為進行抗爭時，我個人認為第一步，你可以先在私底下進行發洩，使你的怒氣降下來，至少不能再讓它過於影響你的思考，我個人認為，只要你有怒氣，其實就不能算完全理智，其次，轉移注意力，這同樣是起到一種降低你怒氣的作用，因為生氣這種東西本就是一鼓作氣的事情，一次又一次的轉移之後，他慢慢就會降下來，漸漸就會恢復理智，接下來是第三步，在你已經完全或差不多冷靜下來之後，對自己的情況進行分析，類似於下棋之後的覆盤，畢竟想要自己不再生氣，或者失去理智，最好的方法，還是解決它。
5樓：隔壁老劉啊
這個問題是誰都有經歷過，現實中往往會因為感情、工作或者其他一些事情導致自己會失去理智，我也有過，隨著年齡的增長閱歷的豐富，你會發現那些過去的一些做法會讓你感覺很幼稚。這也說明你在不斷長大成熟。
如何更好的克制自己這種狀態，親身體驗過的我的方法，拿一本書看，一本對自己有用的書，慢慢的學會沉澱消磨稜角。等你能真正控制自己的情緒時你真的成熟了。祝你成功，加油
6樓：第五小樓
你能問出這句話就很好啦。
我還沒有遇到過失去理智的情況，在很生氣時，我反而一下子靜下來，會感覺傷心會很失望。
我遇到過憤怒到失去理智的人，雖然我覺得對方不佔理，但是我能理解對方為什麼有這種感覺，就是理解她但是不贊同她。（她是我某個長輩）我並非參與者，身為旁觀者，我會覺得她有點兒可憐。
我覺得很少有人會是故意氣你讓你失去理智吧。
如果你能多聽聽，第一反應不是去質問，而是選擇思考，如果我是對方，會不會這麼做，對方這麼做這麼說話用詞，是故意還是無意？是不是有誤會？是不是自己曾經做過什麼讓人誤會的事？
急躁的人肝火旺盛，可以從飲食習慣等方面入手，也可以選擇一些歷史書看，如果你能辯證的看乙個歷史人物，用當時的背景和視野去理解乙個人的行為。那麼我想你很難輕易失去理智了。
如果不喜歡沒時間看書，我想推薦鬼滅之刃這部動漫…一共沒幾集不會耽誤太多時間。不要去看畫風有多好或者戰鬥有多華麗。而是去理解主角的想法，去認同主角炭治郎的思考方式。
我覺得會有幫助。
7樓：瞬間傾心
隨著年齡的增長，越來越明白一句話的真理：
衝動是魔鬼
突然失去理智，無疑就是一時衝動了
說出的話、做出的事，往往令人後悔
事後想想，我剛剛太不理智了
這個必須是乙個長期的修煉過程
通過一次次的衝動，事後冷靜了，思考思考，下次遇到同樣的情況我應該怎麼處理。
還有乙個就是在事發當時，稍微慢一拍，腦子過一秒，可能就能控制住自己的情緒了！
加油，慢慢來，失去理智的情況會越來越少
8樓：蕭砂
看看當時的環境如何，如果那時候導致自己失去理智的事情很嚴重，估計直接破罐子破摔，如果還有可能挽回的機會，自己會拿冷水沖洗一下臉，使自己冷靜下來，想想如何解決事情。
對於自己失去理智，面對自己是被傷害的那一方
如果是女孩子（女性），真的可以認真的哭一下，雖然感覺有點矯情，但是這是一種很好的宣洩方法。或者大吃特吃一頓，吃了也許就沒那麼痛苦了。然後好好的洗個澡睡覺，讓自己的大腦休息休息。
如果是男孩子（男性），自己並沒有這麼感性，但是會感慨，會抽菸，然後把自己灌醉，來一場醉生夢死。第二天醒來後雖然還是會有些傷心，但自己還是勉強能夠接受事實。意味著自己又長大了。
若自己是傷害別人的人，就如我前面所說，事態嚴重直接翻臉不認人，畢竟自己也是乙個受害者……
總的來說，暫時的失去理智並不可怕，但是有一點，就是要好好珍惜現在對你好的人，即使對方再怎麼做，但是對方對自己的好並不是假的，這是什麼東西也換不來的。如果沒有好好珍惜，錯過了，自己也許就會後悔一輩子。這點我深有體會。
希望大家能夠好好冷靜的看待每一件事。
9樓：來一腳讓一哈
躲起來，乙個人，遠離所有能傷害別人和自己的工具，環境，告訴自己得活著，明天肯定會更好。可以放聲哭，可以扔東西撕東西摔東西發洩，但是自己崩潰也自己醒來，明天肯定比今天好
10樓：薛小澤
瀉藥理智都沒有了，那就沒辦法去把自己的行為控制好。盡可能的離開身邊的人，嘗試情緒穩定以後再去和身邊的人溝通。
記住，不要傷害愛你的人。
11樓：zhaojiahe2580
最好的辦法是立刻離開現場，因為只要持續爭論或任由情緒發展，就會有傷人傷己的後果。換個環境，自己待著，坐下來冷靜一下，即使生氣，也傷不了別人，後果小一些
12樓：奕琪手工
失去理智，衝動的時候，誰都有。問題是，衝動的時候，如何讓自己冷靜下來。
在意識清醒，還沒有被情緒帶動的時候，想想在乎的人或事兒。
如果還不能清醒，讓自己充個冷水澡
還不能理智的話，那就等勁頭過了，承擔自己衝動的後果吧不過一般，衝動，很少有人，能有強大的意志力克制住自己的衝動。
13樓：李妙真
既然木已成舟，平心而論還是要及時彌補自己衝動下做的過格兒的事兒。
傷害到的人也要及時去和對方承認錯誤。
並且自己要好好反省自己
怎麼辦？恨前夫恨得失去理智。
Meilijun 可能你太過優秀了，很少遇到不如意的事情，你要學會接受自己的婚姻的結束，自己也有做不好的事情，這個不丟人 你這樣的傾訴可以多一點，包括向身邊的人傾訴也可以，人因為多面性才更可愛，強大女人偶爾示弱，會讓你身邊的人更呵護你 重新建立離婚後的生活秩序，從仇恨中走出來，放過自己，你前夫渣男自...
突然對自己失去了掌控，怎麼辦？
Hahn 告訴你的爸爸媽媽，放下一切，去旅遊讓自己徹底放鬆一下，如果可以，讓爸媽帶你去做心理疏導。不要給自己太大壓力，學習不是唯一，人無完人，要相信上帝給你關上一扇門，總會給你留個窗子，沒有什麼過不去的坎 明祈樂 抱抱我親愛的寶貝。寶貝，聽姐姐的話好不好？去看看醫生。三甲醫院掛心理諮詢科，很方便。放...
突然失去自信了怎麼辦？
你頭髮亂了 先反省自身原因是因為什麼失去自信了，挫折，困難，還是現實產生的落差導致。先調整自身心態，分析原因，然後鼓起勇氣繼續挑戰，相信自己可以的， 姣姣阿姨 自信不是因為別人的誇讚而獲得的，不僅外表是人外有人。做自己，清楚自己要什麼，不迷失在別人的言語裡。那份從容和自信才是發自內心的。 se1f ...