1樓：開心丫
我小時候走在上學路上突然肚子疼，又不能馬上解決，我就掐自己，被掐的疼蓋過肚子疼，轉移了注意力就舒服多了。而你朋友也是這樣的原理，這就是受虐傾向，自虐帶了的身體上的痛蓋住了其他精神的痛，以此來麻醉自己吧。還好我只是肚子疼才那樣，心裡不舒服會說出來的！
2樓：山鬼
不請自來
我覺得你幫不了你朋友，你只能在他身邊給她過多的關心，
我覺得我還是可以回答這個問題的，因為剛剛就是由於心情極度煩躁導致自己出現自傷行為，不過我一般不用刀划手，我會自己從指甲蓋附近把皮撕開，然後放點血，基本上三根手指的血放出來心情就好多了，有時候，自殘真的只是一種發洩的方式，不能對別人發洩，也不想對動物發洩。就只有傷害自己。這種時候，在極度煩躁壓抑的時候，除了自己沒人幫得了把。
除非你是她心裡的蛔蟲完全知道她在想什麼完全感同身受把。
3樓：宋詞
不要在她自虐的時候給她想要的，要在她不自虐的時候給她想要的。具體方法你得自己創造。
另，拿刀割自己，是一些比較嚴重的心理異常的重要指徵之一。觀察她有沒有越來越頻繁、越來越嚴重、有沒有厭世、告別行為。可以告知她的親人等。
4樓：荷葉稀飯
習慣性割手臂發洩，讓我首先考慮到邊緣性人格障礙。去精神病醫院做長期的心理諮詢，也許需要配一些藥吃，當然主要是聽醫生安排。
這些癖好其實隱含著病理性正性記憶，每發生一次，就加深一次，帶來看似怪誕的滿足感，單憑意志力很難克服，需要別人幫助。
5樓：
曾經因為外界壓力無法釋放，我曾十分狂躁，對朋友無法釋懷只能敷衍微笑，本來在他們眼中我就是這個樣子，性子溫話少。
但是不是的，我非常容易鑽牛角尖，父母是我最信任的人，於是我在他們面前將掩飾的煩躁全部袒露，吵架過後又會自責理智下來反思自己的過錯，然而一旦理智就無法放任自己破壞東西，玻璃杯碎了要買還會讓父母更生氣，門不能摔否則可能會引起新的爭吵，任何發出超大響聲的發洩方式通通被阻斷，可滿腹怒火仍卻無處安放，剩下的路只有自殘，在掌心掌紋或手指關節內側用刀劃，不會留疤只留教訓，也可以用創口貼掩飾過去。
我不曾和任何人提到過自殘這件事，不想父母擔心，不信任我的朋友（朋友對於我來說是珍貴的存在，只要你說過自己的喜惡我就會記在日記上以防自己忘掉那種），是的，我可能很喜歡我的朋友但我真的無法做到全身心信任他們，我是乙個很多疑的人，所幸我掩飾的還好。
直到我有一次聽我一位女性朋友談論她目睹的自殘的人，她說這樣的人好恐怖陰暗，我當時笑著附和到是啊，生怕讓她知道自己自殘過。
我意識到自殘並不好，手上沒有留疤但心上卻留了疤，那是羞恥，我開始在網上看那些關於自殘的帖子，有人認為是傷給別人看的，有人覺得是心裡承受能力太差，也有自殘者本身的回帖稱會好過。
其實並不是走極端，只是當時沒有其他發洩途徑只好通過肉體的疼痛來緩解內心的煎熬，可否給予一點諒解。
當你無意間看到朋友護腕下的疤痕，請不要驚呼好奇，對於你的疑問對方會有一種掩飾住的赤侗被暴露在大家眼前的羞恥，並不是每個人的傷疤都是傷給他人看的，如果你真的關心，和柔委婉一些。
以及給和我一樣的你那位朋友：可以團大張舊報紙來代替傷害，多準備一些，全團完心裡也就好受多了。
6樓：
很羨慕這樣的好朋友
這樣的方式說實話，是一種最有效率釋放情緒的方法。誰都不願意傷害自己，但一但心裡的情緒已經全部堵住，沒有任何方法可以緩解，你都不知道接下來這種情緒會往哪個方向發展的時候，只有這樣才能給自己找回一定理智，讓自己通過身體上的疼痛清醒一些，可以平靜下來。
可當這個行為不被理解的時候，內心會揹負更大的痛苦。
曾經我在一次情緒崩潰的時候用這種方式找回了理智和平靜，但被寢室同學撞見，大家都被嚇到了。她們強制我消毒，幾個人圍著勸說，責罵，希望我說些什麼，說出緣由，道個歉。
我承認這是大家對我的關心，但這種施壓的方式真的一點兒都不會讓人開心，反而給了我更大的苦痛。
事發的時候我真的沒有任何想法，但這樣只會讓人覺得沒心沒肺。最後不僅自己的情緒又被籠罩上一層新的陰霾，還要思考如何緩解大家的情緒。
我當時真切希望的是這件事能平靜一點過去。當時的我，更希望大家能什麼都不說，過來給我乙個擁抱，說一聲辛苦了，好好睡一覺醒來，第二天和我們一起出去逛一逛。
但現在，大家跟我之間關係好像隔了一堵牆，我要去接受著新的一輪痛苦。
我認為你的朋友需要的，應該也是發自內心的關懷吧。一定要記住，這件事，要麼別管，讓你朋友自己處理，要麼，就把自己內心的一切想法拋開，真正地去包容，給予無私的溫柔的愛。這時候你內心的一切揣度和恐懼擔心都不要外露，一句溫柔的關懷和擁抱就足夠。
7樓：
幫他買盒酒精棉片，記得提醒他刀片用之前最好消毒。如果是疤痕體質，盡量選擇身體較為隱蔽的位置。
你們是不同的個體，請不要試圖同化或改變他，他依然可以和世界好好相處。
8樓：
疼痛可以讓我冷靜
看到血就突然覺得自己平靜下來了
不知道這是不是一種病態
但有些情緒真的無法用語言表達出來
很羨慕那些可以把不好的情緒傾訴出來的人
很努力的想要傾訴但是做不到
只能通過虐待自己
一開始只是撕東西砸東西通過外界來發洩後來發現自虐的發洩方式更讓我可以平復心情
不希望任何人知道自己的秘密也不想要別人來幫我我平時很正常只有在極端躁鬱和崩潰的情況下才會自虐
9樓：
為什麼要幫助她，也許她並不需要你的幫助，而且也不一定想讓你知道這件事。
我和你朋友的情況下差不多，從初中到大二，見血的感覺真的很痛快，感覺心裡舒暢多了。但是後來怕被爸媽發現，就改成掐自己。
我真的不想讓別人知道這種事，而且也不希望別人以幫助的名義干涉我，人生本就如此艱難，何必要拆穿！
噴就噴吧，反正匿名……
10樓：
就在剛剛，我媽讓我不要管她的事情，然後我不知道怎麼的就特別特別氣，關上房門甩了自己好幾耳光，是特別重的那種，就好像根本不是在打自己而是在打別人一樣...打得都耳鳴了...然而真的很爽，現在也解氣了。
每次心情不好都會拿刀出來在手臂上割一下，看著血流出來有種快意。
我....我能怎麼辦我也很絕望啊。但願明年高考沒考好的話我不會忍不住割腕.....
11樓：寞伯牙
這一種情緒發洩的方式，鬱結於心，卻又不能通過語言來釋放。這種發洩是對自我的厭惡，報復，懲罰的一種表現。因為以前也有過這樣的經歷，甚至桌子裡時常都藏著小刀片。
所以對著做這種自虐行為時的心理變化，有著很深刻的體會，往往遇挫時過於的苛責自己，鑽自我否定的牛角尖，喪失自信，而對自己產生的一種憤恨的情節。
遇到這樣的朋友，首先你最好能盡量把他遇到事情原委問清楚，如果當時不能說，那麼在事後也要問清，客觀的幫他分析事情的整體，引導他自己去想，自己認識，問題的關鍵到底什麼，要讓他清晰認知，不要一味的責怪自己。
在平時，盡量給予這樣的朋友充分的溫暖，因為在孤立無援之時，這種傾向很容易出現，所以不能讓他認為全世界只有自己這樣糟糕，只有自己這麼痛苦，你要告訴他，你是不孤單的，你很好，也許有缺點，但卻不是不好的。並且在平時就要引導他，告訴他，如果有壓抑，悲傷，憤慨，都要說出來，不要乙個人憋著胡思亂想。
平時有了充足的呵護，在困難時，做些必要勸解，慢慢他就會緩過來，走出這種怪圈。
12樓：小噴菇
看到這個題目，突然想講講自己曾經的一段經歷。
高二那年，遭遇過一次巨大的創傷。具體什麼就不說了。
那時候倒也沒有很極端的想自殺或者什麼之類的。但就是一直在那種傷痛裡反反覆覆折磨自己，在那個怪圈裡死活都走不出來。
是真的難過到不知道怎麼辦才好。疼的連眼淚都流不出來。
後來一次偶然的發現通過打自己耳光，還有割手臂………這種自殘的方式，原來可以減輕那種內心深處的絕望跟痛苦。
身體痛了，貌似心就會好一點………
那段時間真的很晦暗吧，一天一天撐著熬過來。
慶幸的是時間是最好的解藥。
終於走出來之後，才發現除了那些難以承載的痛苦跟絕望，還有更多Sunny美好的東西在未來等著你。
手上的傷疤永遠都在了。
心臟卻因為這一次痛苦的歷練變得更強大。
在以後的生活中，每每遇到讓你壓抑痛苦的東西時，看到手上的傷疤，會覺得沒什麼大不了了，熬過去，就都好了。
希望你的那位朋友可以早日攻破心結。早點走出來。
13樓：Yummy
這是一種解壓方式。
你可以試著了解她的童年，一定極端的不幸福，父母不斷的予以她否定，無論怎樣做，都得不到鼓勵。
比較常見的自殘心理有三種：
1）通過身體傷害來減輕精神傷害。
情緒不能發洩，於是在身體上發洩。壓抑或者焦慮到極點，需要找乙個突破口，輕輕的劃自己一刀，忽然就覺得很欣慰，很放鬆。
2）長期的自我否定與自我懲罰。
長期在他人否定中成長的小孩，不難理解他們的自我否定。一旦做錯什麼事，或者某件事情自己沒有辦法做得很好，他們就會變得很無助，很焦慮，於是開始自我懲罰。疼痛能讓他們釋放積壓的情緒，重拾前進的勇氣。
3）阻止自己犯錯。
這裡說的犯錯，是指對已經放棄的東西重新燃起希望/慾望。比如一直不允許自己哭，不允許依賴，不允許期待被愛，如果哭了/依賴了/期待了，她會非常慌張，這時候的直接表現就是自殘，或許對著鏡子扇自己耳光，或者刀割菸燙。
一段好的戀愛或者友誼可以幫她。無私給予的愛，鼓勵，耐心，精準的回應，等等。做起來很難，如果你會半途而廢， 建議不要開始，這會讓她陷入「阻止自己犯錯」的迴圈。
當然，如果她願意，去看心理醫生也不錯，好的心理醫生可以幫她找到潛意識的陰影。
有乙個朋友，心情一不好就對我愛搭不理還發脾氣，好像我欠了她五百萬一樣，對別人卻笑臉相迎，還有必要交嗎？
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