1樓：清月無弦
接受孤獨，感受孤獨，然後從中找到屬於自己的能量。作為INFJ感到孤獨很正常，可以多看看外面的世界，從他人的身上感受到世界的美好與溫暖。首功能Ni，二功能Fe，他人美好了，INFJ自然也美好了。
2樓：猢猻散
得把「孤獨」和「空虛」分開：
假如是「空虛」，那我應該會反思「最近是不是沒有輸入新鮮的東西，和世界產生新的鏈結」；
假如是「孤獨」，好像這是我的常態，也沒啥的。
3樓：狸貓變老虎
建議先找到自己孤獨（或者寂寞）的原因，是主動選擇還是被迫隱藏？
如果是前者，那麼盡量去擺平心態，思考孤獨對於我們的意義，不要在意周圍人的看法，不要用世俗觀念來規定自己的表現。而是要找到自己喜歡的事情然後擁抱它。
倘或在這段時間裡確實感受到生理上的不適（ni的過度運用），可以嘗試把目光放到現實生活中以平衡，要有意識地從無意識中脫離出來。可以參考《當下的力量》這本書中間一些建議。
如果是被迫隱藏起來，比如說覺得自己內向，覺得外界太複雜等，希望INFJ也能夠鼓起勇氣去面對，發展自己的劣勢功能，只有這樣才能夠真正提公升。
總之一句話，要將被動的寂寞轉變為主動的孤獨。
4樓：橡樹饗夙項束
我並不覺得自己很孤獨。
身邊沒有人陪著，那算孤獨嗎....?
偶爾有孤獨的時候，要麼是最近出現了瓶頸找不到出路，要麼害怕自己喜歡的人不喜歡自己，或者說最近外界壓力有點大，事情有點多。
我不知道你說的孤獨是什麼，但如果是乙個INFJ，和身邊是否有人陪伴關係不大，除非那個人你很在乎。
5樓：cscscs
最優解是找乙個（最多不超過四個）能理解你的人交流（不分男女），如果沒有就自己乙個人幹些想做的事，不要想通過參加集體活動來減少孤獨，在群體中的疏離感只會讓你更加孤獨（PS:乙個infj注定孤獨，能否找到那個合適你的人只能看命運。）
6樓：嚮往
想事情的infj好像不會感覺到孤獨吧（我是不會）
只有在做了很多s類事務如做飯，洗衣刷鞋後，而且這時還發現沒有人能稍稍滿足下我的Fe傾訴時會覺得有點孤獨。
7樓：支配惡魔瑪奇瑪
不同階段不一樣吧,之前可能是去玩遊戲,後來就是想找個人談戀愛,最近可能是盡量去學習,把一些時間填滿,就不會感覺到孤獨了。
8樓：
乙個人不孤獨，一點兒都不，關鍵是，你在集體裡生活，時常會因為社交的不適產生孤獨，但這種孤獨不是覺得自己有錯，而是想逃離，很煎熬地一種，久而久之，自己的逃離封閉也帶來了很多弊端，這時候才會產生自己有錯的孤獨
9樓：雨硯
個人經驗，學習乙個生活技能，咖啡，釀酒，木工，品酒師在考。
其次，看書。
最最其次最好不要的，玩遊戲，個人會上癮所以不推薦。容易活在遊戲的世界裡出不來。
其實對孤獨個人沒啥好辦法，畢竟沒辦法降低自己的要求和準則去換取一些人的認同，我會累，會耗電。然後會心裡憔悴。
10樓：葡萄汁葡萄酒
能聽到自己說過的，回想起所做的，意識到自己需要什麼，決定自己要去做什麼。孤獨給人更深層的思考空間，關於自己，關於牽掛的一切。
11樓：楊亞東
如果孤獨？！那就享受啊。
要慶幸你能孤獨，不然你可能要花成倍的時間和精力去消化片刻的抱團取暖和泛泛之交後自我內耗和反芻。
有一部分人這樣社交對於他是放鬆和充電，而對於你是考驗和輸出。沒有對錯，只是要選對方式。
建議實在孤獨
1，非要交流：最好，面對面，一對一
兩人，因為不必被自己難以遮蔽的「圈子」維護感和「社交和稀泥」降維求無衝突的本能反應綁架。
面對面，因為也許你有很多話想分享，但他給你乙個神態和眼神，你便已心領神會。高效率和供求關係簡單直接。
2，獨處：可以選擇無腦的，重複性的行為。盡量別動腦，特別是反思腦。
比如，跳舞，滑滑板，練樂器，冥想，健身，快走，數汽車，注意：是其中的練習部分，不是「悟」的部分。只用無腦，訓練肌肉記憶。
放心，其實也不是真無腦，在訓練中是在訓練的大腦到神經末端，反饋到動作發生的響應速度和強度。好處是忘我，不再消耗「心力」。
此時盡量別聽有歌詞的曲子，特別是聽得懂的詞，容易跟隨或帶跑偏。跑偏再拽回來，又需要心力。
要注意，此刻可能一開始你會無時不刻都可能會走神和被各種思緒吹得七零八落。但是動念後恢復意識，把自己拽回重複的事情上。
這些行為都會耗能，但是這種耗能是能效比高的，對你充電有幫助的。
3，什麼也是不做。隨它來去，宛如風煙。
剛上完仨小時的學生課，巴不得馬上躲進山洞，現在正連夜趕往我的山，估計得緩5，6個小時，再回家睡覺。
孤獨，我是自找的。
12樓：謬道
infj的孤獨在於沒有什麼志趣相投的人，融入他們也只是想成為群體中不起眼的部分。累了看看書，玩玩遊戲，或者找到感興趣的東西，去做自己認為有價值的事，都是非常充實的。
13樓：河川
我姑且猜測，你平時扮演的角色太過於透明或者清高，所以身邊沒有朋友吧。我給出的方法是，試試扮演乙個enfp。聽相聲，聽脫口秀，把自己ne的潛能挖掘出來，配上fe天然的健談，一定是個絕世小可愛～此外，infj和enfp是本是同根生的關係，是互為核心的關係，所以在扮演的過程中你會驚喜地發現這個角色扮演和你融為一體，即使稱之為演也演的十分舒適，是形同與你自己的面具。
同時發揚了enfp的特性會使你脫離孤獨，這是解決anx fe需求的鑰匙。
解決社交需求後面臨的問題很可能是fe侵占主權於是耗能過多，這就需要你infj的ni核心穩定，此時進入孤獨狀態是dom ni的鑰匙。
它們之間的調和就是平衡的藝術，而平衡的鑰匙，是你身上infj的透明氣質也好清高氣質也好，它會幫助你營造好君子之交淡如水的交往模式，會找到最舒適的關係。
14樓：霽安今天畫畫了嗎
infj表示喜歡並享受孤獨。並不代表真的能從孤獨本身中得到多少快樂或者舒適，而是我在人際交往中總是傾向於不帶任何期待、以對方的離開為前提和他相處。個人感覺是因為從小就太容易共情，加上極高的道德感，總是很容易把人往好處想、很容易把自己無保留的交給對方，因此容易受傷害，而且難以走出來，所以這種「孤獨」「不被理解」反而會讓我感到一種奇特的安全感。
（我認為部分也因為我有一點自虐傾向，不知道是不是所有infj都有）而且我時常有一種清高，因為熱愛思考、對很多問題有著特殊的見解，並且一定程度上有點固執，所以有著一種獨特的驕傲，並不介意無法被人理解。
而且我認為infj應該是有一定程度的耐力的，就我個人而言，感覺每天都在與內心的千千萬萬負面情緒做鬥爭，已習以為常，而孤獨不過其中既安靜又不很擾人的一種。而且孤獨能讓人保持冷靜，堅持自省。
◆本人並沒有非常深入了解、研究過mbti，以上不過是以自己的感受出發的一些想法，並不代表infj。
15樓：蘿昕
本來想划過去這個問題的，但是看到前面說infp才害怕孤獨，真infj都是享受孤獨，我就不同意了。判定乙個人格是否大致確實是乙個人格不是用表現判定，而是用八維功能。既然題主認定自己是infj，就應該當成infj。
我想我可以說說直接建議。
孤獨可以拆開來看，有孩童，有瓜果，有走獸，有飛蟲，足以撐起乙個盛夏傍晚的巷口，人情味十足。稚兒青瓜柳樹下，細犬逐碟窄巷中，人家繁華多笑語，唯我空餘兩鬢霜。——孩童走獸自然熱鬧，可一切都與你無關，這就叫孤獨。
作為infj，孤獨大多數是第二功能Fe無法使用、受阻，這是很痛苦的。所謂Fe，我很贊同其他答主說的，Fe本質就是與外界的情感連線，所以infjs喜歡外界平和的、其樂融融的氣氛，處在集體中，別人都開心，自己就開心；和別人相處時，能讓對方舒適，自己也開心。這就是Fe，Fe受不了一切都與自己無關，所以結論也是簡單粗暴。
多參與集體活動，和周圍的人一對一相處，最好是有共同話題的。如果有你覺得可以聊靈魂、自我，一些「虛」的東西的人，那就多和這些人交流。因為內向人不擅長做這些，可是自己又需要這些，而且能聊得來的人並不多見，所以infjs經常孤獨。
我也理解，拋棄社交防備，去融入乙個集體或乙個人可能很難，但是出路就是這個。孤獨這個東西沒有多高大上，它就是一種「海看多了想見人」的思緒吧。
以上是我的建議，以下是一些無關的碎碎念。
我之所以把以上那些定為唯一的出路，是因為我之前也覺得人覺得孤獨是太閒了，但是當我處在乙個長假，那時有許多事可以做，有想學的東西，也有可以玩的東西，可我還是痛苦。直到有一次我和別人出去玩受了不輕的傷，沒乙個人對我表現出關心的時候，當我在網路上消失也沒有平時聊天的人表現出找我的時候，我徹底地絕望了。為什麼很多infj能表現出不食人間煙火的樣子呢，我真誠發問。
我想來想去只能歸結於ta們有穩定的情感羈絆和親密關係，沒有的話什麼都談不上。個人認為吧。
16樓：猞猁
我感覺你是infp，因為infj好像都是享受孤獨的。infj和infp之間經常出現誤測，但本質上這兩種性格大相庭徑。
你也可以試試享受孤獨。
如果感到孤獨，應該怎麼辦？
孤獨是人的常態，越長大越孤單是真的。以前我覺得身邊都是朋友，和誰都能痛痛快快的玩兒在一起。可現在，身邊也算是有朋友吧，但是覺得沒有乙個人懂我。但是我知道，別人也沒有道理一定就得懂你。因為每個人的內心都是不一樣的。不一樣的環境，不一樣的性格，不一樣的家庭。每個人的思維，三觀，都有所不同。你沒辦法找到乙...
大學感到孤獨應該怎麼辦？
林橘 我也是時常感到孤獨的人，我覺得最重要的是有乙個伴，是那種能互相促進互相鼓勵而且學習程度都差不多的人，再個就是要有顆堅定且有追求的心，這樣在平時就會自己督促自己學習，減少想花裡胡哨的心 招兵買馬的椰子 首先要恭喜你，說明你開始向內求索了。書本華說 要麼孤獨，要麼庸俗。心靈要麼在孤獨中走向庸俗，要...
感覺好孤獨的時候應該怎麼辦？
順其自然吧，以前能怎麼樣現在就繼續怎麼樣，不要期待天翻地覆的變化，不存在的，別人的方法你學不來，能學得來你自己早會了，根本不用人教。養貓，養狗，養鳥 養貓你會得到乙個時而粘人精時而發神經的女朋友養狗你會得到乙個傻乎乎眼裡只有你天天纏著你出去玩兒精力旺盛的兒砸養鳥，會隨時隨地害怕它抑鬱把自己薅禿。有能...