1樓：
本來以為不會哭的，可今天走在新宿，看到戀戀筆記的廣告，耳機裡放著陳奕迅的我們，眼淚都藏不住了，耳朵周圍的喧鬧彷彿都與我無關，明明站在全世界最熱鬧的地方，我還是感覺那麼孤獨。
昨天你分享林俊傑的交換餘生說"如果我們幾經轉折結局一樣不動才算無愧這分合"。人不耗盡所有期待是不肯說再見的。我想這次是真的再見了。
外面好像下雨了，想著睡一下，翻來覆去乙個小時也沒再睡著。每呼吸一下都覺得好痛。
記得你說過，我再也遇不到比你對我好且善良可愛的人了。我想大概是的。
但是我還是要向前走，因為這對愛我的人來說是不公平的。我想在未來的某一天，一定會遇到乙個和你同等溫柔的人，眼睛閃閃講浪漫和愛。
等你說等我說一等就是乙個宇宙。在另乙個平行時空的我們，一定毫無保留，我們一起看櫻花，一起看海，一起做想做的所有事情，一定永遠在一起。
我希望那個我他好好過，完成我的遺憾。
我也會好好過，去經歷，他經歷不到的遺憾。
沒有什麼是完美樣子。
只是這個時空的我們，注定沒有然後了。
誰能憑愛意將愛化為私有
2樓：魂十大魔王9669
從沒有人向我表白過，這說明了我一直以來都被人暗戀。
總是想對你說，我喜歡你，但是我沒有勇氣。
就像一條魚，一條困在水缸裡的魚。雖然有自己的領地，但無法遊蕩。
再緩緩的走了一會兒，她突然幽幽地問：「你想說什麼，下午？」
我很尷尬，臉都紅了。"我…我…"
再也抑制不住了！心裡又開始打起戰鼓來，感覺心跳聲在10公尺以外都能聽到。就在我看到前面不遠處有個街燈，暗暗下定決心，他媽到了街燈那兒，老子必須說出來！
感覺好象每一步都像走過一片草一樣艱難，街燈越來越近，我的心已經提起了嗓子眼！突然間注意到她的手從牛仔褲口袋裡抽出，我心中默念著1-2-3。
心上人，上人！一次，我使勁地握住她的手，她的手輕輕一彈，然後迅速地在我的掌心裡軟化。天啊！
老子感覺他一下子征服了全世界！對我開炮！對我開炮！
生者當人傑，死者當鬼雄！把刀子插進去，不負少年的頭！有媽媽的微笑，有大地的豐收！
橫刀向天笑，留肝膽二崑崙！他年若隧凌雲志，敢笑黃巢不為夫！萬里長城不倒，黃河千里流。
就這樣拉著她的手，一直往前走了有多久，我都忘記了，我已經完全昏迷了。突然間，她問：「小豬，可以把你的熊掌拿開嗎？」
我愣了一下，回過頭來，把手放下來，低頭一看，她那雪白的手上有五個紅色的印記，我們兩個的手就像洗過的手一樣，全是水(汗)。
她掏出紙巾給我擦擦手，然後挽起我的手臂，慢慢向前走去，我尷尬地嘿嘿笑著。
初夏的黃昏，我們就這樣在校園裡走了一圈又一圈。
通告不是衝鋒的命令，而是攻破城池後的鳴金收兵。
3樓：春水煎茶
真的是慢慢慢慢放手的，但會有乙個場合一件事情，一句話，乙個動作，讓你的喜歡全盤崩裂，再無復原的可能。
高中三年，兩年我眼裡只有他這乙個男孩子。
我追過，沒成功。
然後他談戀愛了，跟他的同班同學。
那個時候還是好喜歡，還是放不下。
後來高三有乙個晚自習，我陪朋友去他們班找人。
他物件看見我了，故意來著他在教室外卿卿我我。
我一偏頭就可以看見。
然後那個晚自習我非常不爭氣的哭了一晚上。
我的青春沒了。
真的是到了那天才覺得，他真的本來就沒有屬於過我，一直是我自己的獨角戲罷了。
那種感覺就像是一件喜歡了很久很久的禮物放在櫥窗裡，我看了好久，突然有一天被別人買走了。
哭完之後我就覺得其實也就那樣吧。
日子總得過啊，我不可能一直扒拉人家啊，人家都有物件了。
到現在我已經能落落大方的直視他，也能在心裡裝下別的人了。
雖然在嘗試放下他的每一天裡我都沒有骨氣的堅持不了，放下的過程總是像用刀一點點劃開傷口一樣疼，但是忍忍它就過去了。
疼過那段難熬的日子，後來會是藍天白雲，海闊天空。
4樓：
19年春節後斷聯了我們
「除了電影裡沒人會等你四五年
說白了感情就是不聯絡就沒有的東西了」這句話我時而認同時而覺得這太浮誇
基本上是我朋友約我出來玩然後他朋友約他一起出來玩的這也是我們認識的起因
在我這看我感覺得到我們之間是聊得來性格也很合得來當然我覺得很有紳士風度很孝順父母長輩很善良有愛心、喜歡小動物也會用心記住我喜歡或討厭的事物
時機不湊巧吧或者我們兩個人沒緣分或者沒有或者
也曾聽朋友說你以前提起過我說我不理你了
我淡淡笑也沒說什麼
21年你發來資訊了問候可否安好
很驚訝也很開心回了資訊
我們再次聯絡上了約著見面吃飯了
到了餐廳停車場時和你家裡人剛好碰面了
（我還在想怎麼會這麼巧碰到家裡人）問到我們什麼關係時你很淡定說我們是很好的朋友
去了之後發現還有好多好多你的家人呀最好的兄弟朋友在（現場只有兩個女生朋友乙個是我乙個是你朋友的女朋友）
該笑話你呢還是該誇你呢都兩年過去了
還是不笑話你好了給你點面子吧！
聚餐過後幾天我們又沒了訊息聯絡
我也不知道這到底算什麼呢 hh
是呀我很沒用也很膽小懦弱一直躲避也不擅長表達不擅長主動很不幸
你的性格也是不擅長主動所以這就是我提到的或者我們沒有或者要不就讓所有事情過去吧
那就在21年的春節前在我心裡用力寫下屬於我們之間僅僅是好朋友的結局好了。
這就是屬於我們曾經的故事
/祝你新年快樂願你我都幸福不悔遇見.
5樓：磨子橋養老院
6樓：知識漫遊指南
放棄乙個自己很喜歡的人，往往需要 90 天的時間，並經歷否認-憤怒-後悔-抑鬱-接納這 5 個階段的反應。
失戀的人有時候會說自己「受傷了」，這不只是乙個形象的比喻。被分手的本質是被拒絕：對你「期待戀愛關係可以繼續」的拒絕，對你「希望對方仍舊愛你」的拒絕，對你「存在於對方世界」的拒絕。
單是看到這些字眼，就足以產生痛感，更何況正在經歷中的你。對任何人來說，這無疑都是一種巨大的、短時間內難以承受的傷害。這種傷害往往伴隨著真實存在的軀體反應，除了心悸（心臟疼），還會有胸悶、出汗、胃不適、顫抖、瀕死感，等等。
曾經有一位男性來訪者，失戀後出現了上述極度焦慮的身體反應，獨處的時候尤其嚴重。
從不抽菸的他，開始常常在車裡一根接一根地抽菸，再加上不怎麼睡覺，也很長時間沒胃口吃飯，身體被透支得很厲害。
沒有經歷過創傷事件的人，可能永遠也體會不到如此超負荷的身體反應。
在這裡也希望終結乙個流言，「失戀真的不是一件小事」，而是需要被理解、支援，甚至專業幫助的心理創傷。
可痛苦到這裡還沒有停止，被拒絕還會引起強烈的喪失感：
生命中重要伴侶的喪失、過去美好回憶的喪失，以及對未來憧憬和規劃的喪失，還有持續性投入時間和精力的喪失。
這些本是你現實世界和精神世界重要的組成部分，現在被單方面抽走，你不僅毫無心理準備，也沒有辦法迅速將這份缺失填補上，因為這些喪失是不可逆的。
很多來訪者會提到：
喪失了那麼多重要的東西，只剩下殘缺的你暴露在可怕的不安中。
所以本能不得不讓你啟動了自我保護的應激系統：否認戀愛關係已經結束的事實。
否認的方式可能有很多種，常見的是：
一遍一遍追問對方分手的原因，卻怎麼也無法相信；
百般求復合，甚至在網路上付費學習挽回技巧；
表面答應對方做朋友的請求，但仍將對方作為戀人看待……
總結起來就是：「無論如何都要復合。」也就是把復合當成了唯一的目標。
這樣一來，造成的隱患可能有兩方面：一方面當我們在非理智情況下進行復合時，可能會把對方推得越來越遠；另乙個方面是，我們自己也會因為這個過程造成的傷害，進一步影響恢復的效果。
但是如果已經有過求復合的行為，也別著急指責自己。
但這個階段的持續時間要謹慎，如果超過了三個月，就可能已經從「自我保護」變成了「自我逃避」。
二者區別在於，前者是為了緩解痛苦，而後者是為了陷入痛苦。
主動陷入痛苦聽起來似乎很不可思議，這恰恰也是檢驗我們的心理狀態是否還在合理範圍內的方式。
深層次的原因在於，保持痛苦才能保持跟對方的聯結，否則就是真正的結束。
當「無論如何也不能和對方結束」這樣的念頭變成常態，否認的這種應激方式就會固化下來，變成我們常說的「心結」「陰影」或者「執念」。
在這樣的情況下，問題的解決可能會需要更久的時間。
有位女性來訪者，前來諮詢的時候，已經和男朋友分手半年，但仍然拒絕用「前男友」這樣的字眼來指代對方，當聽到我用這樣的稱呼表達時，情緒便會產生很大的波動。
於是諮詢初期我們用了很長的時間來做現實一致性的訓練，當真的面對「拒絕」「喪失」和「結束」這些概念時，才是恢復的開始。
心理急救箱：現實一致性訓練
1. 分手之後第一件事：把話說清楚
如果分手剛剛發生，並且你和對方還有合理的直接對話的機會，那麼把所有你關於分手的疑惑，盡可能地溝通清楚。這裡要注意的地方是，實現「知道」的目的即可，不用苛責自己「理解」或者「接受」。
如果沒有合理機會，這一步跳過，不要冒險打破既有的關係穩態，比如已經許久不聯絡了，這樣做引發的未知危機可能會更多。
這一步的目的，是給自己獲取後續恢復階段足夠用來思考的資訊。
2. 統一意識和現實：不在想象中浪費恢復好時機
7樓：
你好，現在是2023年了，距離上一次見到已經快3年了，你一切都好嗎？應該是都還好，希望你健康。
接下來我說的話，可能你已不在意了，也不感興趣了，有些事可能捋清楚，心裡就能看清楚了。有時候真希望有超能力，能看到同一件事情的另乙個角度，知道你當時是怎麼想的。
在高考後第一天去考了英語口語，跟你和T說了再見之後，我笑著轉身走了，假裝畢業快樂。從此，我沒聯絡過你了，也沒遇到過你，從別的同學知道你去了天津。
其實你不知道，在說了再見之後，我回頭看了一眼，你們笑得很開心。T是乙個愛笑的很好很開朗的女孩子，那一刻就知道你們很般配，我該死心了，你已經做出選擇了。可我還是不爭氣地垂頭喪氣，沿著前面的路一直走一直走，覺得那條路好長，走了好久。
不開心是真的，但祝福也是真的。
上大學後偶爾還是會跟T聊天，說起各種上大學生活與高中的不同，有了新的生活。忽然有一天，她跟我說，和你分手了。當時還沒第一學期還沒過完，我愣了一下，怎麼會這麼快，說實話第一反應，我覺得你好渣。
你們大概是畢業聚會那天正式在一起的吧，我不想自己難受，和別的朋友坐在了另一桌，聽大家都在調侃你們。
好像偏題了。
我一直以為自己是乙個貪圖新鮮感的人，只有三分熱情，卻著實沒有料到我這麼久都沒放下你。
我承認，我一直在強迫自己忘記你，可我沒有做到，我唯一做到的事，不聯絡你。
沒想到，在一年後，在北京回家的火車上，我剛坐下，你就拎著行李上車了，你我四目相對。在持續幾秒後，我轉過了頭，沒有跟你打招呼，當然你也沒有叫我。你不知道的事，我第一次知道心跳可以這麼頻繁，雖然我面不改色，生怕讓你看出來。
這種重逢，我從未想過，太戲劇了。我清楚的知道，我喜歡你。因為我太喜歡你了，所以我要逃離你，不能向前走，你在我面前，我似乎毫無抵抗力，自知這種情況並不好。
你就在隔壁床鋪，幸好我是和幾個同學一起回去，否則這心不在焉的樣子，怕自己胡思亂想，衝動去找你。有她們在跟我說說笑笑，我似乎能忍住。
我從你旁邊走過，就好像陌生人。對呀，其實就是陌生人了。
在那一年的我生日那天，室友們給我慶祝，可我在零點後，偷偷流淚，想著這一年，送自己乙份明白和勇氣吧，然後給你發了好友申請。心裡忐忑 ，如果你問我，我該回什麼，不知所措。發完我其實又後悔了，怪自己問什麼這麼放不下你。
結果是你沒有通過，也沒有發來一條訊息。大概這是最明白的答案吧，冷笑一聲，笑自己痴，笑自己愚。
可當初明明是你來招惹我的呀。分班後我們當了一學期的同學，可也不太熟，普通同學。第二學期你我前後桌，你問我英語單詞意思，說說笑笑，熟悉後成為朋友。
我名字三個字，你第乙個叫我後兩個字。你會給我的作業寫名字。拍照的時候取眼鏡後不聚光，你笑我，我跟你說了句，繼續笑。
你給我寫了道歉信，說愛笑的女孩子不會計較balabala，還說什麼為了懲罰自己，一下午都不笑。下午數學課，好幾次哄堂大笑，看著你憋紅的臉，我哭笑不得，讓你別忍了，你還在苦撐。大概那一刻是我陷入喜歡你這個困境的開始。
你說你懶，不想查單詞，後來我都是先做英語作業，查好單詞意思，等你來問我。
你愛踢足球，我就在田徑場和朋友一起跑步，偷偷看你，回家之後開始看足球比賽，雖然一開始都看不懂，不過你喜歡。
你早起，總是第乙個去教室，可那段時間我還在踩點，後來很長一段時間，你是我起床的動力，就靜靜跟你待在一起，哪怕不說話。
你問我，為什麼去跑步，為什麼來這麼早。你笑著說，越來越看不懂我，是呀，不就像個傻子。
再之後y是我同桌，你這個人我真是無力吐槽，聽說你以前跟女朋友相處都是跟別人講題，哈哈哈哈。我這個人呢，最不喜歡問別人題，也不喜歡別人給我講題，假裝不來。
胡言亂語，說了一大堆，總的來說，我曾經很喜歡你,這句話我沒能說出口，就當你聽見了， 可是這次真的再見了，不該把回憶抓著不放，放過那個自己。再也不見！
如何放棄乙個你喜歡卻不喜歡你的人呢
也許有一天 只能說這是情感中一種不穩定的過渡態，如果你想追求乙份穩定的情感，那麼你要做的就是挑明關係，這樣無論是失敗回落原點或者成功抵達彼岸都會是乙份穩定的感情 Zi lemon 喜歡乙個人很容易，放棄喜歡乙個人卻很難。我們可能總是想是不是我再努力一點，他就喜歡上我了！所謂強扭的瓜不甜，說實話如果強...
你是怎麼決定放棄乙個很喜歡的人的！？
覺得自己乙個人也很舒服自由的時候 他有女朋友了 而且他們在一起很久了 雖然我真的很喜歡他 但，我放棄了 希望往後餘生依舊沒我的日子裡他能好好的 很可惜我在他的生命裡遲到了很久很久，而且我就只是路過一下，都沒走進他的世界 喜歡有用嗎？單戀有用嗎？付出的終歸想要回報，別說的好聽不強求回報的付出，但對方一...
當乙個你喜歡的人說放棄你了自己應該是怎樣的心情？
KFC在逃焦糖布丁 語言有點凌亂 前段時間剛剛分手，我們在一起大概五年多了，中間分分合合，但最後都能和好，這次是真的不可能再和好了，可能是我以前太作了，這次他找我復合就是為了報復我，身邊朋友都這樣說，後來我也是這樣認為。他和我分手那天是高三第一次調研考試，很重要，早晨我沒有吃飯，在教室睡覺，剛睡醒，...