1樓：劉磊
這是不能夠預防滑鼠手的，因為滑鼠手發病的成因是手腕腕管收到壓迫導致血流不暢從而導致淤積發炎，這和左手或者右手使用滑鼠是沒有原因的。
2樓：
換來換去你的雙手都會得滑鼠手。。。
幹嘛不直接換乙個人體工學滑鼠呢，我現在用的人體工學滑鼠就很舒服，之前就是因為手腕疼痛，手指有時候感覺很痠痛，發麻的感覺，尤其是連續使用滑鼠和鍵盤一段時間以後，後面換了個滑鼠墊還是沒什麼用，後面同事建議你換個滑鼠，才知道原來是滑鼠的問題。
直到用了人體工學滑鼠以後，發現普通滑鼠設計真的有問題，只解決了基本的操作功能，對於使用者體驗根本沒有重視。平躺式的設計，握滑鼠時候手掌向下，必然要使得手腕翻轉，並且是長時間的翻轉，能不出問題才怪。
所以以後選滑鼠，一定要選有傾斜角度的，但是不要選擇角度很大那種，那種如果讓你畫圖或者精準操作，快速移動之類的，準備哭吧。
3樓：
時間長了估計沒用
可以做這個
腕關節屈曲運動
Active wrist flexion
訓練部位：
腕部、肘部
英文描述：
Rest your elbow on a table, arm pointing
up, wrist straight. Gently bend your wrist forward at a right angle and hold
for 5 seconds.
Straighten your wrist. Gently bend it
backwards and hold for 5 seconds.return and repeat
要點：
肘部平放在桌子上
手腕與手臂保持水平
向上輕輕拉伸手腕並保持5秒
返回原位
向下輕輕拉伸手腕並保持5秒
再返回原位
重複10次
注意：做此運動速度要均勻
4樓：潘豔雲
一般情況下，我們都習慣用右手握滑鼠，左手使用滑鼠一般都不習慣！而且也很難適應現在快節奏的工作步調！
滑鼠手預防的關鍵是營造健康的工作環境和正確的操作，避免手腕過度彎曲緊繃，讓系統能夠適合人的生理解剖特點。有關研究發現，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處於自然平伸狀態，這時操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。鍵盤擺放的高度以及與人體平行距離應調整到乙個感覺舒服自如的位置，在桌子與滑鼠或鍵盤之間墊一塊木版或軟墊，使之處於水平狀態，這樣就預防了腕部損傷。
同時，每操作1小時應休息10分鐘左右，並最好甩動手指，對腕部、肩部進行按摩，讓雙手得以適當放鬆休息。預防「滑鼠手」，關鍵是要盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如握著滑鼠或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
使用電腦時，盡量採用人體工程學辦公用具:人體工程學滑鼠和人體工程學電腦支架(如：Ev滑鼠，Evoluent，Quillmouse, goldtouch鍵盤,kiniess鍵盤以及人體工學手托等等).
電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕鬆適中為好。
另外，滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
「滑鼠手」早期症狀比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。或者換用人體工程學滑鼠.必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液迴圈來改善症狀。
5樓：醫者中山醫
定時換手使用滑鼠可以有效預防滑鼠手症狀，不過在實際生活中很難堅持做到。目前國際流行的方法，是換用垂直設計的人體工程學滑鼠，可以有效預防而又不影響工作。我們日常生活中長期使用鍵盤滑鼠，手腕處有9個肌腱和1個神經，人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70°~80°，向手背部屈曲達50°~60°，使用滑鼠鍵盤時，腕關節背屈約45°~55°，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態下，手指的反覆運動容易使肌腱、神經來回摩擦，發生慢性損傷，造成炎症水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現腕關節腫脹，手部精細動作不靈活、無力等。
人們使用滑鼠時，反覆機械地集中活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。導致周圍神經損傷或受壓迫。手腕要承受密集、反覆、過度的活動，區域性的腫大會使腕管的容積減少，正中神經受到卡壓，就導致了"滑鼠手"。
人體工程學滑鼠的優勢是什麼？經常使用電腦辦公的上班族有必要買乙個嗎？
燉一碗湯喝 人體工程學滑鼠其實基本上就都是辦公滑鼠，一般沒有哪款人體工學滑鼠是買來玩遊戲的，而且本身人體工學滑鼠也不是很適合玩遊戲。至於要不要換人體工學滑鼠，其實主要還是看個人的需求，如果日常辦公使用電腦滑鼠的時間長，感覺對手部 腕部的壓力較大，那可以買一款人體工學滑鼠。相對而言的話比較適合商務人士...
雷蛇滑鼠和賽睿滑鼠的較詳細使用心得。
spawnjiang 最早用的IE3.0，覺得那就是神器。用到壽終正寢，換成了響尾蛇，覺得太飄了，就換了第一代蝰蛇，用到類膚質變成粘膠一樣，封存起來了。然後用的賽睿kinzu紅豬，那手感簡直不能更好了！一生最愛！但還是用壞了。又買了sensei，手感又強的一逼！接下來兩款羅技，G900和G PRO。...
左撇子的人如何使用滑鼠
燉一碗湯喝 不是呀。左撇子只是使用右手沒那麼熟練，又不是不能使用右手。一般來講滑鼠用的比較多的就是移動，左右按鍵及中間的滾輪，再多頂多加幾個側鍵，本身的操作也比較粗放型，沒有拿筷子夾菜那麼精細化。以我個人的體驗來講，無論是左右還是右手使用滑鼠都是差不多的，就算有那麼一些不習慣，也很快就能改過來。實在...