本人計畫明年六月去爬乞力馬扎羅 有什麼注意的地方及鍛鍊計畫,有知友願意同行嗎?

時間 2021-06-02 07:43:40

1樓:林與

六月是非常不錯的登山季節,氣溫和雨水條件也都適合攀登。衣物、住宿這些大問題,題注肯定有準備,我就說幾條小Tips吧:

1,準備一些去痛片。

我在Kibo營地見到乙個高高大大的南韓兄弟,他頭疼欲裂,決定放棄登頂,然而我給了他一片去痛片之後,安然入睡,第二天登頂成功。

2,登頂時候相機揣懷裡。

低溫狀態下,電池容易跑光。

3,最好不要選擇帳篷住宿的登頂路線。

初級登山者最好選擇有一路上有營地木屋的線路,比如Marangu線路。該線路在每次海拔公升高1000公尺左右時會有木屋住宿,條件要比露宿帳篷好一些。夜晚的乞力馬扎羅,住在帆布帳篷裡是非常冷的。

4,把糖放在飲用水裡。

登山者要不停喝水。我每天的飲水量在4公斤左右,白糖或者紅糖直接拌合在飲用水裡,既可以補水也可以補充糖分、增加體能。

加油鍛鍊體能,你一定可以!

2樓:Ninegoo

先上乙個圖, 你可以了解一下乞力馬扎羅所在的阿魯沙地區的全年氣候概況. 這樣對選擇登山季節會有一些幫助.

雖然說由於山勢的原因, 無論哪個季節, 剛開始登山的頭兩天, 基本都會遇到陣雨, 但是雨終究會對登山過程造成不利影響. 例如泥濘的土路, 可能打濕的衣物, 途中用餐的不便, 乃至心情.

需要注意的地方:

1. 提前鍛鍊身體, 雖說KILI的難度不大, 但是長途步行, 特別是最後的衝頂還是需要體力的.

2. 做好高反的適應準備, 我自己是在5000開始有高反出現, 然後就是想瞌睡, 無食慾, 甚至嘔吐. 提前服用一些高反藥物, 至少能在心理上好受些.

3. 裝備, 雖說KILI是無需專業裝備亦可登頂的高峰, 且也有一天往返的記錄. 但是普通登山者, 做好裝備準備還是必要的.

需要說明的是, 很多東西在阿魯沙是買不到的, 或者說找不到合適亞洲人尺碼的.

六月中旬夜爬泰山 求建議

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