1樓：醉不成歡慘將別
《廣志》曰：有具粱、解粱、遼東赤粱，魏武帝以為粥。
《魏武四時食制》曰：郫縣子魚，黃鱗赤尾，出稻田，可以為醬。
《魏武四時食制》曰：，一名黃魚，大數百斤，骨軟可食，出較恤犍為。
《魏武四時食制》曰：蒸鯰。
《魏武四時食制》曰：東海有大魚如山，長五量蕊，謂之鯨鯢。次有如屋者，時死岸上，膏流九頃，其須長一丈，廣三尺，厚六寸，瞳子如三公升碗大，骨可為矛矜。
《魏武四時食制》曰：海牛魚皮、生毛可以飾物，出揚州。
《魏武四時食制》曰：望魚側如刀，可以刈草，出豫章明都澤。
《魏武四時食制》曰：蕭拆魚，海之幹魚也。
《魏武四時食制》曰：魚，黑色，大如百斤豬，黃肥，不可食。數枚相隨，一浮一沉。一名敷。常見首。出淮及五湖。
《魏武四時食制》曰：蕃逾魚，如鱉，大如箕，甲上邊有髯，無頭，口在腹下，尾長數尺，有節，有毒螫人。
《魏武四時食制》曰：發魚，帶髮如婦人，白肥，無鱗，出滇池。
《魏武四時食制》曰：蒲魚，其鱗如粥，出郫縣。
《魏武四時食制》曰：疏齒魚，味如豬魚，出東海。
《魏武四時食制》曰：班魚，頭中有石如珠，出北海。
一年四季都在吃魚的曹操，還喜歡吃遼東赤梁作的粥。
曹丕曾經誇讚過洛陽旁的新城稻「上風炊之,五里聞香。」
主食方面南方以稻公尺為主，北方以粟為主。麥飯也是當時的主食之一。一般百姓家很難食公尺。
粥一般是度荒時的主要食品，有白粥，粟粥，麥粥，豆粥等。
副食以韭菜，芹菜，薺菜，藕等等為主，烹飪方法有炙、炮、煎、炸、煮、燒等方法，已逐漸出現醃製肉製品的方法。
酒是這一時期最主要的飲品，何以解憂，唯有杜康，正是對此最好的詮釋，另外魏晉時期，茶的流傳範圍擴大，也是從藥物轉向一般飲品的階段
當時種植的水果有葡萄，甘蔗，林檎，梨，杏、龍眼等，除了食用鮮果以外，還有相當一部分製成蜜餞，還能製成果粉沖泡成粉末狀飲料
普遍食量下限為每日三-四公升，上限為酒公尺各五公升，豬羊各一斤，一般家庭主要的飲食一般是素食。士族高門十分講究飲食的烹製，曹丕甚至將其列為評判家世高下的標準之一。
以上參考魏晉南北朝社會生活史
另附當時物價
按照最高的一月一千二百錢來算，在內地也能一月購買十二石的糧，也就是最多能有六石穀，按西漢人月食一石半，感覺尚可，但這還沒計算鹽等必需品。年兩千五百錢，也就是月只有兩百錢，一月僅最多能得兩石，不知道怎麼活，完全就是溫飽線掙扎，估計這才是畢竟符合三國時期的物價。農民也好不到哪去，按五口之家能耕百畝地，畝產三石上下，被剝削50%上下，一年得一百五十石，每月得12.
5石，家裡每人大約2.5石每月。
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