1樓：可達鴨
題主自己感受下，在短距離跑中是站立式起跑要快，還是蹲踞式快一些。
在短距離跑中，起跑佔很重要地位，蹲踞式起跑，是將身體的重心前移，將重心放在肩膀-支撐手的水平線上，這樣在開始比賽後因為身體前移，選手會為了防止自己狗吃屎而身體自然的反應快速的邁步，就加快了選手的步頻，從而達到加速的目的，當你用起跑器起跑時，有的選手的起跑器的角度調的特別高，甚至有的是垂直的。起跑的時候頭要壓低，等跑到中程30公尺以後，抬頭，不要在起跑結束後就馬上直立，這樣沒有用。
800公尺以後就不採用蹲踞式起跑了，而有的比賽800公尺也不要求蹲踞式，需要蹲踞式的都是對起跑要求高的專案，所以。
2樓：Sky藍藍的天
因為短跑起跑階段蹬離起跑器後人的重心是壓低的，極度向前傾的，此時腳步是略落後於身體其他部分的，這樣做能迫使人盡快的積極移動腳步，積極下壓及後蹬。在這個狀態中頭部自然會壓低並略前伸。試想你如果在走路中不小心被絆了一下，重心向前倒的過程中你是否會低著頭加快腳步及手擺，以試圖跟上自己的重心來保持住身體平衡。
而途中跑階段由於身體重心保持垂直，並且全身肌肉關節都呈現最大的伸縮位移環節，使頭部自然抬起來迎合身體的各肌肉關節的快速伸縮擺動。其實我想了下，人在垂直重心狀態下奮力後蹬，頭部會自然抬起，這樣應該更符合發力原則吧
3樓：幾許桑田
降低風阻，讓速度最大化。
流線性是風阻最小的，在起跑的時候身體是處於乙個斜60度的角度，低頭可以讓身體處於乙個流線性的狀況下，可以讓風阻減到最小，到途中跑之後，身體豎直，頭也需要抬起保持乙個相對的流線性，讓速度達到最大化。
非專業人士，若有錯誤請指正。
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