1樓：FreeWings
從我周圍人來看，一般不會。
因為1. 極限運動本身很好玩&很費精力
2. 沒有認識到體能訓練重要性/沒想認真練，缺少高水平的體能教練（回想下深蹲1.5倍體重、硬拉2倍體重的教練你見過幾個）。
3. 有些極限運動對體能要求不高，也不怎麼需要特意練。
我自己會。
原來玩跑酷、街健，現在主練力量舉，有空練練跑酷街健動作。
街健作為上肢力量主導專案，槓鈴力量訓練對提公升街健水平很有幫助。
槓鈴片的重量更好量化，可以不斷加重，可以更好地激勵人，而只練徒手往往要很久動作才能有一點點進步。
力量訓練初期只漲力量不漲體重，就算是練腿也不會對街健水平有負面影響。
2樓：蟹老闆
這個還是要看不同的運動吧！
像我們跑酷街健的去健身房的還是比較多的，但是大部分時間都是不會去的。因為畢竟我們要訓練動作嘛，健身房只是起到鍛鍊某一特殊部位肌肉的作用。增長力量也不必要去健身房，主要是借助器材。
而我嘛，一次沒去過。
3樓：「已登出」
別的專案先拋開，只聊攀岩。
攀岩愛好者中，經常去健身房做系統力量訓練的人的比例，極少極少極少，這部分人去健身房的原因也不是因為喜歡攀岩，而是除了喜歡攀岩，還喜歡力量訓練。
除了下棋這類運動，所有的運動專案要達到一定水平，都需要一定的基礎力量，和契合專案運動形式特點的專項力量。所以，高水平攀岩者，沒有專項力量差的，這些專項力量在巖館裡，在家裡，在社群健身的單雙槓就能練到一定程度。
之所以愛好者極少有去健身房系統訓練的（打醬油去一次兩次一點用都沒有），個人認為是幾個原因。
大部分愛好者體科沒系統概念，而健身房以外的地方，也能練出很強的專項力量。
絕大部分健身房，沒有適合攀岩愛好者訓練需求的器材設施。
絕大部分商建裡的人，不管是客戶還是教練，都不知道怎麼布置設計攀岩專項力量訓練方案方法，跟他們練，對運動能力表現提高沒多大用處，效率很低。
4樓：劉柏鋮
分情況啊
幾乎純技巧類的極限運動（滑板，bmx，賽車），玩家對待健身房的想法也和普通人一樣，甚至可能比普通人更不愛去…畢竟整日滑板就起到健身的作用了，再去健身房頂多是為了增加力量訓練的目的，可是這東西對力量要求又不高………
但是要有力量型的極限運動就不同了…攀岩、跑酷一類，你沒點力氣啥也幹不了，為了更好的提公升自己肯定要進行必要的力量訓練的
5樓：OnClimbing
座標深圳，本職 IT，攀岩5年，兒子5歲。
攀岩、工作和生活之間，我只想把最多的時間花在陪伴家人和兒子身上，不想錯過兒子每乙個成長瞬間。
但是又想逐步提公升攀岩能力，每週少於2次的攀岩或訓練就變得不可接受，所以一開始攀岩就在家中裝了指力板，當因為工作加班或陪伴家人而不能去岩館，就在家進行指力板訓練。
在家訓練的好處是省下了來回岩館或健身房的1個多小時路途時間，訓練時間靈活，費用便宜。一對啞鈴、指力板、瑜伽墊、健腹輪，總費用不超過500。
當然，既然沒有健身教練，我們就自己學習吧，推薦下面幾本。
看完之後，對於飲食，作息，訓練方法都會有一定的認識。
飲食：不喝飲料、咖啡，不吃甜食，不吃多油食物，嘴饞的話偶爾吃點。少吃多餐，每天5頓，早餐很重要。每天100克左右蛋白（雞肉、雞蛋或蛋白粉），堅持1個月之後會喜歡新的飲食計畫。
作息：每天晚上12點前睡覺，睡足8小時，中午午睡。
訓練：家裡鍛鍊每次1小時，岩館每次不少於2小時，訓練次數每週不少於2次，不超過5次。
對於在岩館攀岩時間超過100小時的巖友，指力板訓練是切實有效增長指力的方式之一，雖然對於普通人，指力的增長需要數年時間的積累。
指力板訓練的方法很多，下面這個計畫適合初學者。
個人更喜歡下面這個訓練計畫。
將指力板裝在你可以輕易夠到手點的地方。注意確保你放下雙腳就能踩到地上或凳子上，脫手自由下落可能會導致手指肌腱拉傷。
永遠只用open-hand抓握法，不要用crimp。手肘稍微彎曲，雙肩下垂挺胸，保持全身緊繃。先在jug手點(指力板上緣手指可以摳進去很好抓的那種把手點)或者單槓上練好姿勢後再使用指力板的小手點。
1. 用open-hand握法抓住對稱的一對手點，四個手指都用上。懸吊10~15秒。如果你可以
吊到15秒以上，那就改用更小的點；如果堅持不了這麼久，那就換大一些的點。
2. 每次懸吊完成後休息10秒，然後繼續，每組懸吊9次，每3次手臂分別為全鎖、90%、120%。
3. 組間休息4-5分鐘然後進行下一組，使用同樣或者難度相當的點。每次鍛鍊做4-6組，差不多剛好1小時。
4. 4周或3個月後（根據個人情況）增加難度，改用那些你只能吊5~8秒的點，或者負重（負重腰帶，負重馬甲，背個包）。這樣可以很好地增長力量；現在你的身體會進行調整以適應懸吊帶來的壓力(如果你堅持不到5秒，改用更大的點，要不就可能受傷了)。
當你適應了更小的手點和更短的懸吊時間帶來的刺激後，在每組練習中混用不同的手點。
指力板會給小肌肉和肌腱帶來不小的壓力，當你沒辦法完成一組訓練時，停止鍛鍊。
出差或回老家可以隨身帶乙個小指力板。
如果是租房不能在牆上打指力板，那麼在門上裝乙個引體向上杆然後掛這個小指力板也可以實現居家指力訓練。
除了指力訓練，個人認為核心力量的訓練也一樣重要。最有效，又不需要什麼器械練習的就是懸垂舉腿，及單槓前水平。
懸垂舉腿訓練計畫參考囚徒健身1的舉腿章節。
我每年野攀次數不超過2次，但是家人永遠是第一位的，打算等兒子6歲就可帶出去野攀了。
沒試過極限運動的人怎麼加入極限運動這個圈子？
跳傘的熊貓 找同好是第二步，圈子都很小眾，人都很nice。玩極限的人是最沒有距離感的，生命在於探索和嘗試，只要你玩極限，雖然我是潛水的你是攀岩的但大家都很愛玩，下次你帶我我帶你這都很正常，多玩一玩總是好的還有共同話題聊。再不濟你貼吧豆瓣帶個地名約一約都能收穫好幾個新朋友。不過題主要做好心理準備，就是...
玩翼裝飛行等各種極限運動的意義是什麼？
天之川綺羅 雖然我主要是回答遊戲動畫區的問題不過這次就跨區一下吧。畢竟同類問題被從小問到大了。就比如玩遊戲有什麼意義？看課外書有什麼意義？看動畫片有什麼意義？etc.真的無趣 無聊。有種說法上下五千年我們信奉的是實幹主義大概源頭就在於此吧？我不是很明白。回到這個題目沒有意義如果這個意義指的是對現實沒...
開店，開俱樂部，玩極限運動，修場地，修速降賽道，商業運作。這些是關鍵詞，請教。？
紀常戎 先開起來自己的小店吧。道具的投入也就是幾萬塊錢。是可活動的道具。擺在空地隨便玩。人家不讓玩了再收起來就行了。比投資建場地好很多。山地車我就不懂了。bmx，速降，雖然都是自行車。但是完全不是一種東西。你真的想要一起做嗎？極限運動包涵的面積太廣了吧。在我看來。玩的過程中容易死或者殘廢的都算極限運...