1樓：王一點寒
使運球速度變快的唯一法門就是降低重心。
你看老虎獅子豹子等猛獸，捕捉獵物之前蓄勢待發的姿勢是什麼樣的？是不是都要壓低身子？
這一方面便於隱藏，一方面，腿是彎曲的，便於爆發力加速。
人也一樣，你看那些突破的人，突破的那一剎那，是不是都貓著腰？你看看速度滑冰，有直著身子滑的嗎？想要快，就要彎腰曲腿。
重心降低有兩個好處，一是便於腿部發力起速，二是運球行程更短，每拍一次球所用時間更短，可以更快頻率運球。運球頻率就等於步伐頻率，運球頻率高了，步伐也就更快，速度當然更快。
你要做的，就是在高速行進間保持對球的控制。不掉球，同時還能隨時變向。這是球性，需要你在平時多做快速運球練習，以及變向練習，磨鍊自己的球性。
2樓：全能王
1、指尖運球
用手指尖運球，越快越好，可以增加對球的控制力，快速提高球感。
2、大力運球
力量越大，速度越快，效果越好！
3、行進間運球
跑起來，行進間快速運球，熟悉球感，要用100%的力量往地板上砸， 努力去掌住球
3樓：Shmily
運球把握節奏感，不一定越快越好。運球有個明顯速率變化，配合假動作晃開身位。訓練的時候，可以練習大力運球，學會炸球加跨步。
4樓：精緻籃球
在保證球安全可控的情況下，每次運球盡量讓球的著地點向跑動方向遠離身體，這樣在每次拍球的間隙能有更長的距離用徒手跑動解決。徒手跑比運球跑更快，徒手跑動的距離越遠，運球推進速度越快。把球一下扔到對面場地，再跑過去，指定比一下一下運過去快，就這道理。
5樓：椰子
兩個技巧：
1.當你要加速的時候，「大力拍球」。
2.變向那一步，重心放低，低到手幾乎能摸到地板。
大力運球需要基本功和手腳協調性，不然你會控制不住球。
重心放低需要核心力量和下肢力量，不然你可能不能起跳。
有哪些方法真的可以使鼻樑變高？
我用過山根鼻樑的效果挺好的也很自然後面也沒有fan彈！網上的挺鼻子縮鼻翼精油是真的嗎？哪款比較有效果呢？不想捏鼻子歪的話就別去zheng容。嚇人！對了我剛剛刷到抖音上的好像是個藝人，然後哭的時候捏了一下鼻子然後就歪了.額是的就是歪了屬實看蒙了 廈門美萊張少軍 鼻樑變高最直接有效的方法就是假體隆鼻手術...
1 有哪些可以使手變嫩的護手霜？
luna 一進入秋，我的手就會變得乾燥，所以，我都會在包包裡備一支護手霜，以前都是看博主們的推薦，不過前段時間被辦公室的同事安利了一款ADV.LIFE鴯鶓油護手霜。抱著試試看的心態，我入手了一支，沒想到ADV.LIFE鴯鶓油護手霜雖然外表樸實，但用起來的感覺很驚豔，不油膩，而且特滋潤，特別適合我這種...
滑雪時有哪些方法可以控制速度，分別適用於什麼場景？
顧佳 對於初學者來說，最擔心的可能是無法控制速度，還沒整明白呢，雪板就滑的老快了！對於中級水平者來說，該快的時候，快不起來 該慢的時候，哎呀媽呀，那傢伙的，雪板嗖嗖地！如何控制速度 提到控制速度，我們一般都會下意識地想到 剎車 其實，控制速度不僅僅靠 剎車 把雪板的板刃用好，同樣可以達到控制速度的目...