有沒有在大學害怕上體育課的嗎?有沒有學好羽毛球的方法?

時間 2021-06-02 19:28:55

1樓:傻萌悠

我私以為題主這裡說的「學好羽毛球」的意思更多的是指大學羽毛球課怎麼盡量高分哈。

大學的羽毛球課基本考這些:

身體素質: 體測xx公尺跑步,跳繩(或許會有)

解決方法:有空多跑跑,和你中學體育考試一樣的,和小夥伴一起計時練,這裡只需要毅力。跳繩不必說。

羽球技術:

上身:正手高遠球發球,中場定點拉高遠球,中場定點吊網;

下身:左右內線跑動xN次。

解決方法:

上身主要就是細緻的學好動作,羽球中站立擊球發力點主要為腰胯,肩,肘,手腕及手指,請好好的問清楚老師各部位發力要點(我這裡不想打因詳細的說明得要有上千字)。該過程會有好幾個難點,我們乙個個說:

1:之前參加的運動少,小球運動更少,球感極差擊球困難:問題主要在於動態視力及身體協調性,尤其是後者。動態視力除了天生以外還可進行訓練提公升(提公升留坑),而身體協調性的提公升(留坑)

2:可以較順利的擊中羽球可打不遠打不到指定區域(留坑)

3:下身:內線跑變向困難故整體速度慢(留坑)

羽球對抗(或許會有):分組進行xx分的迴圈組內賽(單打)

(留坑)

2樓:南水無心

只要加油努力,乙個體育課有什麼可怕的地方? (要問有什麼辦法學好乙個東西,那就是努力。)

逃避體育課的人, 只有兩種,身體極差的、懶癌晚期的、

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固態電池 我們學校沒有明文規定,但我選了兩次完全一樣的體育課,老師也是同乙個的。然後我問體育老師,老師說不可以這樣選課,隨後我立即登入系統退選,改選了其他的。網上說法不一,總之最好別選一樣的,主要怕沒學分。 我一直覺得大學沒必要開體育課,因為大學生已經具有一定的知識基礎和自我行為能力,更多應該以協會...

有沒有適合大學生二三十人體育課玩的集體遊戲?

jojohoho 橄欖球 分成兩隊,各自有乙個球門,用手丟球傳球,入對方球門多的一方就贏,輸的接受小懲罰 網魚 乙個做網,其他做魚,捉到乙個就拉一起,直到全部捉完,繼續換人 傳球 排成相同人數的小組,比一比那隊傳球更快,輸了的接受小懲罰 病毒感染 乙個扮演病毒,病毒捉到乙個,就被感染了,定住不能動,...