1樓：梨樹花開半夏
這我也不知道，兩個月前我開始嘗試三分球，剛開始感覺自己越來越準，就一直在練習三分球，最近感覺三分命中率在下降，不知道還會不會慢慢準起來
2樓：Justcum
你可以平時有東西丟的時候就丟一丟，比如飲料罐，比如廢紙團，練一練你的感覺。投籃不准一般發生在健身過後的一段時間，特別是上肢訓練，你的肌肉對球的控制會發生改變，就會很不准。多練，就會恢復。
3樓：鑑賞小哥
我也遇到過這樣的情況，從我剛剛練習投籃到現在的精準度大概是這樣的:
剛剛開始在教練指導下進行了乙個多月系統訓練，那時投得特別準，後來過了幾個月就越來越不准了，我又進行了訓練，精準度又起來了，但老隊友總說我的投籃還是不比以前準。
我覺得投籃練習不是短時間就能練好的，即使你在短時間內練得很準，有一段時間不練之後這個精準度會下降，要保持乙個不錯的精準率，必須要長時間的練習去保持它，不然它應該是會下降的。
4樓：降妞十巴掌
這個我很有體會，當時我跟他們賭罰球線10球勝負，臥槽我竟然進了9個！！
沒錯，是9個！
結果對方看傻了，進了7個，至於我自信了打多了籃球，結果一場比賽我正式罰球，2發0中。
我也無法自拔面壁思過。
5樓：楊舟泛
我想大概是因為沒有拿捏好自己與籃球架的距離，籃球架的高度與自己丟擲球的力度及方向關係有關。在離籃球架不同的距離所要丟擲的力度需要與丟擲角不一樣。新手往往因為手生而不能準確控制自己扔出去力道和方向是否準確或合適。
Practice makes perfect。堅持訓練總會找到感覺的。
6樓：知了
不知道你說的之前的「準」和「不准「是不是動態中的暫態。
是你動作早就固定只是發揮的時候有這種情況，還是本來動作就沒固定？
這個影響比較大，需要先確定。
7樓：籃球體育趙庫博
這可能是大多數人都要經歷的過程，投籃水平螺旋式上公升。人的手臂肌肉是在變化的，投球的感覺也會改變。現在應該做的是，從近到遠，練習最基本的投球。
力求動作標準，手臂的發力一定要正確。經歷了反覆練習之後，一定會有穩定的提公升。
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