1樓：朝陽公園宇哥
不算違背馬拉松精神，但你真的走不完啊。比賽是有關門時間的，一般步行速度每小時5km左右吧，還是快走，關門時間6小時，你自己算算吧。
2樓：子樂
馬拉松精神是挑戰自我、堅忍不拔、超越極限、永不放棄的精神。
馬拉松比賽大多是6個小時為關門時間，想要走完42.195公里，那麼平均配速至少需要：8.52
要是正常的走，大概需要多久？
現在很多城市都會舉辦50km的徒步，在沒有跑步之前，參加過兩三次50km徒步，從早上九點走到晚上七八點，才到終點。這是乙個普通人的正常時間。
正常走50km，普通人大概需要10個小時，換算成42km，大概需要8個小時。平均配速是：11.5
每公里8分多，算走嗎？這是屬於慢跑了。
這是從資料上進行分析的。
再回到馬拉松精神：挑戰自我、堅忍不拔、超越極限、永不放棄。
可以跑完全程的人，都是值得我們為他們鼓掌，為他們加油，為他們感到自豪。
都挑戰了自我，都堅韌不拔的跑完全程，都已經是超越個人極限，並且再怎麼累怎麼辛苦，都沒有放棄。
這不正是我們所要追求的馬拉松精神麼？
就算我們走不完42.195賽道，但是已經是盡到最大努力，這已經我已經可超越的最大極限，我也沒有放棄，這難道也算違背馬拉松精神？顯然不是的。
這是談違背某某什麼精神，這個太虛和扯了。
放一張在跑半馬時候，遇到一名滿頭白髮的爺爺，看到他飛奔的身影，是不是更加突出襯衫後的字的精神」佛山晨晞「。這不就是馬拉松精神麼？
3樓：王站
當然算馬拉松精神。
走就是最慢的跑。
精神層面就不要計算完賽時間了。
因為這會變成評價乙個人的運動水平的高低。而不是馬拉松精神。
4樓：S.Freud
不算，不違規在關門前完賽就行了（留著一條命不好嘛？）半馬最快2小時1分鐘，正常215左右。
第一次全馬就是今年的北馬，差點完不了賽（1km膝蓋出了一些問題）可能你天賦異稟，但你要純走路能走完，我明天中午飯吃屎 （手動狗頭）
5樓：榮和燒坊
這個問題有點小矛盾，首先國內的馬拉松。基本都是有時間限制的，全馬(42.195KM)一般時間限制為6小時，賽事方會根據賽道情況做出調整。
如果全程都是走，在規定時間內是肯定不能完賽的，配速至少也需要在8分左右才能完賽。
當然，馬拉松是乙個高強度運動。需要長期的訓練才能參與，走完肯定也沒有問題。馬拉松精神應該可以理解為運動精神，哪怕是走完的，也是值得表揚的！
畢竟42.195公里對於走來說還是很遠的……加油
6樓：張旭
這個問題真是為我量身打造的啊。。
我應該就是題主口中的「走」完馬拉松的選手了，這裡走打了雙引號，因為以正常人的走的速度來說，是沒辦法在規定的時間裡走完全程的，而我，最擅長的就是在規定的關門時間裡用相對最舒服的方式跑完全馬的那個人
話不多說，直接上圖
下面和大家分享一下我「走」完全程的經驗吧
這是最近三年的全馬記錄，我一般前30公里會盡力的跑，然後30公里-35公里會跑走結合，然後到了35公里處大概還剩乙個小時多一點，後面的7公里我就基本是走的狀態了，那個時候基本也跑不起來了，有的時候會兩邊大小腿輪流抽筋，只能一步步挪，所以臨近關門時間「走」完全程也已經用盡了我全部的精力了
而且跑的慢比跑得快的心理負擔也更重，跑的快的如果感覺不行了可以放慢速度，頂多跑不出PB而已，我們這種關門選手再慢就出局了。。
身體負擔也不輕，上馬一般早上溫度較低，有時還會下點小雨（利於出PB），跑得快的確實輕鬆加愉快，但是對於我們關門選手來說可就慘了，我們一般得跑到下午一點才能結束，但是十一點左右太陽就出來了，溫度直線上公升，早上淋濕的身體再這麼烤兩個小時，後面還有很多往返，要翻面烤，感覺人都快被烤暈了，跑完真的都快虛脫了。。
最後，給大家總結點「走」完全馬的經驗吧
1.隨時準備放棄
是的，對於實力只夠勉強「走」全馬的選手來說，最重要的就是學會隨時放棄，不要硬撐，我反正每年跑的過程中只要岔氣了，或者膝蓋不舒服了什麼的馬上就放慢速度等到感覺沒事了才繼續跑，畢竟小命只有一條
2.盡量勻速
雖然我每次都是前面30公里盡量跑的快點，後面多留點時間來走，但是科學的角度來說還是勻速最好，去年我試著最後十公里不走，結果也跑下來了，當然這也和當時身體狀態不錯有關，安全完賽才是第一位的
3.合理利用兔子
我有時也會跟著兔子一起跑，一般我會爭取跑在兔子前面50公尺左右的地方，跑不動了就走一會，等兔子追上來了就趕快再跑起來，而且兔子一般是不喝水的，所以你想喝水的話也最好跑在他們前面喝好，不然等你喝好可能就再也趕不上了。。
4.多和觀眾互動
我每年能「走」完全程肯定有場外觀眾的乙份功勞了！特別是最後的十公里，有擊掌和吶喊的我基本都會互動一下，這樣明顯感覺動力又多了一些，而且最後一段路程的私補很多，等我跑到的時候基本已經是最後一批了，所以他們的補給已經開始對所有跑者開放了，鴨脖、烤腸、薯片什麼的，我基本都是一路吃到終點的。。然後我還特別愛喝運動飲料，基本一場全馬下來我要喝三四瓶（所以後面跑不動和肚子太撐了也有關係），一開始是佳得樂，後面改成怡寶了，感覺還是佳得樂味道好點，不過最刺激的還是嘉定迎新跑的藍罐裝紅牛，勁大，喝完真的感覺要飛。。
最後的最後，還是建議大家平時多練，有十足的把握再去參賽，安全第一，我現在每年只跑上馬了，想著如果中籤了就跑，結果每年都中籤。。
祝各位跑馬的都能安全完賽，奧利給！
7樓：養老居士
世界上還真有徒步馬拉松的比賽，好像最快的記錄甚至5小時40分就走完了。
而我自己的話第一次跑全馬我當時是前14公里跑的，後面28公里一直在走，我看了下我的成績，好像全部走還真可以完賽當時，我當時跑的是高淳馬拉松，高淳馬拉松是8小時關門當時今年6個小時我不敢跑了，而去年我是走跑結合。
我自己走的速度，8個小時也是篤篤定定到了。但完全走感覺也累啊。而世界還真有過徒步馬拉松比賽，也有比馬拉松更長的50公里競走比賽，反正50公里競走的話好像世界記錄3個多小時就走完了，所以以競走的速度走完馬拉松肯定沒問題。
剛剛的競走比賽，中國選手也是3個多小時就完成了，要知道競走可是不能跑的這點得注意。
而徒步馬拉松比賽在這裡，最快的人5小時40分鐘走完，http://
而我自己當時高淳第一次馬拉松後半程基本在走，後半程用了整整4個小時，全程全部走8小時應該還是有機會的。反正競走運動員你走完馬拉松還是很有機會的。而我自己的話原先高淳8小時關門，我自己8小時走完還是有可能的，而關門兔當時就是走完的。
8樓：
我第一次跑馬拉松的時候就是呀。因為殘疾（足弓缺失算不？），走路就了或者跑步腳巨疼。所以半跑半走，花了差不多四個小時。
馬拉松精神就是不放棄的精神而已，沒那麼神神叨叨。
9樓：3000
要看怎麼走，走多久
競走的姿勢走完全程也可以控制在四小時以內。
慢慢走的話，走個十小時，不算違背精神，違背了主辦方關門時間而已
10樓：
想多了，我覺得其實沒有什麼馬拉松精神。
你去看賽道上，跑步的，團建的，泡妞的，秀恩愛的，拍照的，死懟自己的，拼命拿獎金的，打醬油的，行為藝術的，什麼人都有。
總之一句話，自己開心就好。
11樓：鱔絲面
有競走選手參加馬拉松比賽以競走的形式完賽麼?
理論上如果你使用競走的速度去走的話
應該能在關門時間內到達終點.
所以說使用競走方式應該是能完賽的.
12樓：新一是吃貨
如果沒有準備就去參賽並且全程走的，我覺得是「不符合「馬拉松精神。
因為馬拉松精神就是一種最樸素的體育精神，是一種尋求不斷超越自我的精神。
可以說，真正的超越是在你日復一日枯燥的訓練中，是在打敗惰性不斷提高的日常中，而馬拉松完
賽或者PB是一種檢驗，是一種肯定和收穫。所以平時努力訓練，比賽盡力跑完全程更值得提倡。
不過也有我這樣的。。跑前乙個月崴腳，就打算去走一走的。。。真是不甘心
13樓：樂享知識堂
要說走完42.195公里的賽程，算不算違背馬拉松精神？那我們首先要來了解下什麼是馬拉松精神？
馬拉松精神是挑戰自我、超越極限、永不放棄的精神。
馬拉松是自己跟自己的比賽，更快、更高、更強的追求體現在是否超越自我，是不是比自己的過去有了新的提高。比賽在形式上戰勝對手，實質上首先是戰勝了自己，包括精神到技術、體能到戰術。
在馬拉松比賽裡，我們總能看到不願就此停下，寧願受傷也要堅持跑完馬拉松的選手。問起原因，參加過馬拉松的跑友的回答中，提到最多的就是馬拉松精神：永不放棄。
簡簡單單的四個字，卻道出了每一位選手對馬拉松的熱愛和激情，堅韌不拔的毅力，挑戰自我的勇氣，堅持到底的信念。
從以上可以看出馬拉松精神並不是一定要求你必須全程跑著，只要是能夠挑戰自我、超越自身的極限，永不放棄的話，那麼這就是最好的繼承了馬拉松精神。當然對於不同層次的人來說要求是不一樣，年紀大的人參加馬拉松比賽，可能他已經跑不動了，但是他通過不放棄堅持完整個賽程，無論是跑是走都不重要了，因為對他來說能堅持完整個賽程就已經是挑戰了自我，超越了自身的極限，這就是最好的馬拉松精神！當然如果是個年輕人走完全程的話，我們可以認為他並沒有挑戰自我，超越自身的極限，這時候起碼就不能說他繼承了馬拉松的精神！
14樓：
我跑了很多年馬拉松，成績都是很一般，最後需要走路到終點，狀態好，走五公里，狀態差走十公里，因為平時沒怎麼訓練，最後的堅持也是超辛苦，有時候是真的抽筋走完，就為了到終點？
成績正常在五小時左右，最差五個半小時。
都是累死累活到終點的？我違背了馬拉松精神麼？
15樓：小峰君
我認為你要是不想抽筋短腿，你還不如騎著自行車跑玩馬拉松，比走路鍛鍊人。
至於走完馬拉松，你要是一口氣中間不停歇的走完，你也是個狠人了。
某位跑完全程的高讚又展現了他的浪漫主義情懷，值得肯定。
但是那你是天天跑跑慣了，42公里啊兄弟，走走也得很長時間好嗎？你要是真的能走完，兄弟，你過年絕對不用買車票回家了，直接走回去。
西天取經你知道嗎？十萬八千里的路程，也就是五萬四千公里，唐僧走了20年吶兄弟。別跟我扯騎馬，他的徒兒們可是靠兩條腿走路的。
我們來算一下，假如他們休息一半的時間，實際上是10 年趕路時間。然後10年是3650天，一天是24小時，也就是87600小時，那麼54000÷87600＝0.6164公里／小時，這個速度實際上是保守估計，實際應該比這個快的多，中間唐僧還有吃喝住，停歇時間，還有打妖怪等等，刨除掉估計實際走過的時間也就是五年左右，再來算一下，五年就是43800小時，54000÷43800＝1.
2329公里／小時，42÷1.2329＝34.0660小時，瑪德，得走一天半，醉了。
我估計你要是再快點一天能走完吧，真男人競走模式，累的一匹，不信普通人可以試試走42公里得多久，分分鐘走到你絕望。
這點路程汽車也得乙個多小時，你跑的速度和汽車速度模擬一下，絕對很絕望。
所以，刨除浪漫主義情懷，冷靜分析，你會發現，要是你真的走完全程，你比跑馬拉松的還牛皮，還有耐性，勇氣可嘉。
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