1樓：歡樂英雄
你要是真想跑步，一雙鞋就夠了，先看看自己能不能堅持跑一年或者跑到500公里，再研究裝備
跑的過程中會自然會逐漸發現自己需要什麼，而不是上來先買全套裝備放在家裡落灰
2樓：鹽選推薦
制訂好科學的跑步方案，在正式跑步之前，還需要配備正確的跑步裝備。
我們就以冬季跑步為例，來說說在選擇跑步裝備時應該考慮哪些問題。如果是在其他季節跑步，就按照天氣情況和具體需求減少衣服即可。
第 1 步，上裝選擇。
冬天跑步要考慮的是怎麼穿得既保暖又排汗。
上裝內層衣服「速乾、排汗功能良好」，選擇標準的重要程度順序依次為：速乾材質、面料厚度、產品科技特點。
首先，要保證衣服的材質是可以速乾的。速乾面料的原理是：內層吸汗，外層擴散蒸發。
這樣的設計可以保證跑步時的汗液及時經由衣物面料蒸發至體外。如果沒有速乾衣在最內層及時排汗，跑步時出的汗就會捂在身體和衣服之間的空隙裡。時間一長，不僅會引起跑步時的不適，跑步結束後，汗液極速吸熱蒸發，身體溫度驟降，還容易導致著涼感冒。
其次，要根據自己的情況選擇面料厚度，比如內部抓絨的速乾長袖或者羊毛材質的速乾長袖。最後，可以結合最新的科技挑選產品。
中層衣服「保暖」，如果你在跑步前進行了充分的熱身，即使是在深冬，長袖 T 恤外加跑步馬甲，也能滿足跑步時的保暖需求。選擇跑步馬甲有三個重點：輕質、保暖、透氣。
但保暖不是跑步馬甲的唯一選擇標準，它還應該兼具「輕質」的特點。如果穿著厚重的羽絨馬甲進行長距離的慢跑，雖然保暖性不錯，但過於沉重會增加身體的負擔。因此，選購跑步馬甲時，保暖性和輕質性缺一不可。
此外......
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幫我推薦一套跑步裝備？
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皮坨 樓主是成都人嗎？我準備入X Trail，但是2.0兩驅還是2.5四驅就比較糾結，求推薦。另外你17年入的就已經優惠2.8了呀？那現在入是不是更便宜？ Eager 請教下題主。你覺得X Trail目前開起來咋樣？我也入了2。0舒適，把螢幕換成了13寸的大屏。目前對我而言糾結的是它沒按鍵燈啊啊啊，...