想和朗多那樣打球，需要怎麼練習？

1樓：野球帝

隆多身上值得學的地方太多了……不管是視野、大局觀、閱讀防守還是自己的防守，每個點都能寫出很多，剛好看到上面有兄弟提到了那招兒背後假傳，正好咱就先來琢磨琢磨這招兒怎麼練

隆多背後假傳

今兒李峙錦跟兄弟們一起練背後假傳上籃

我們一般在突破防守人後，遇到協防時，首先不要緊張，這時可以適當減速，然後手心朝上，手腕兒後翻將球托起，拉向背後另一側

同時眼睛看向假傳方向，動作可以做的誇張一點，迷惑對手

我們在背後拉球時，就將右腳向前抬起，為後面的上籃做準備，在防守被騙後，可以直接跟上一步，上籃得分

兄弟們如果沒有像隆多那樣的大手，我們可以嘗試將手腕兒盡量後翻，把球卡在手指和小臂之間，這樣可以把動作幅度做大，實戰中更加逼真！

多多重複，百鍊成鋼

你就是下乙個野球帝！

2樓：曾祥雋

第乙個是滯空，這就是看你的腰腹及腿部的力量，還有身體的協調性，網上有這方面的教程我就不多說了。只要滯空運動能力達到一定水平，就可以在滯空時思考傳球的思路並迅速出手，我有乙個朋友雖然不是專門打籃球的，但他運動能力很好，可以在滯空後才作出判斷，並且在滯空時完成一些比較有難度的動作。

第二個是假傳、突傳意識，這個需要大量的動作練習。比如說你帶球中，忽然看一下右邊，但是把球傳到左邊；或者雙手持球放在身體右側，給人要向左側傳的感覺，實際上是用左手發力將球像右側傳出；突然跳投要將球投出，等對方躍起後忽然將球低傳至隊友手裡……諸如此類的假動作。

第三個是全場意識，全場意識這個東西說起來很模糊，其實要求很高，你運球的過程中要記住每個隊友的移動位置和路線，你可以試試，在全場時，忽然講乙個人的名字，你能不去看而馬上反應出他是站在底線還是站在禁區外嗎？所以說這個是需要鍛鍊的。

第四個，最重要的，對勝利的無限渴望。就像投球一樣，你只要有非常強烈的進球慾望的你就會感覺球很容易投進，而我們大多數時候的投球只是抱著將球往籃筐投，投出手，不被蓋的一種心態，而不是在心裡對自己說「我一定能投進！」如果你能像隆多一樣擁有強烈的獲勝慾望，你也能進步神速。