1樓：山河
你說的沒錯，就是速度和耐力，簡單一點就是體能，我也算做過很長一段時間高中和大學年級的第二隊長，如果真的踢比賽，我會和隊長計畫球員順序，如果是小場，那麼要上技術好天天在一起踢球的，這樣配合好，如果踢大場，體能不好一票否決，技術再好也沒有用，這時候從籃球隊，排球隊找幾個體能強悍的，專職後場掃蕩，獲勝概率會高一些，我們班有個獸人，肚子摸上去跟石板一樣，體能爆表，但是最喜歡排球，足球不助跑開球也能超過四十公尺，我把他找來做後腰，專職左右掃蕩後場，有球出球，沒球破壞，後場壓力小很多了。這樣我在後面壓力小太多了。
千萬不能選哪些技術好，花裡胡哨的球員，到最後上去拖拖時間還可以，首發絕對不行，大場球都追不上還踢什麼球，都是空架子
你說怎麼訓練能提高體能，我也不會，我要是會了體能也不會這麼差了。我的優勢是皮實耐造，硬度有了，體能不足，所以同級別球隊還能踢，差別大一點到處是漏洞
2樓：沉醉寒風
很多高讚回答都是紙上談兵、囉裡囉唆。五人制野球和十一人制正式比賽，最大的區別在於對坑強度。我踢球選隊員的時候，很多新隊員靜止（低速）狀態下的原地「梅西」比比皆是，踩單車，油炸丸子玩的都很6。
一旦上大場，讓他（稍稍加速）帶球突破，再派乙個老隊員簡單用身體掛它一下，就基本都不行了
3樓：Reemos sergio
小場對體力的要求真的不像大場那麼高，對小技術要求反而更高，就像傳球，場地小你傳的偏不偏並不明顯，大場就很明顯，大場高球也更多，也需要處理高空球的能力，最後是站位選位，小場站位都差不多，對場上職責要求也很籠統，但大場就是乙個蘿蔔乙個坑，乙個人亂跑，可能一條邊的人都亂了
4樓：追問風的葉子
身體素質跟不上最常見，5人場一次折返跑常見的大多5-10公尺左右，11人20公尺很常見，強度再高點50公尺的全速折返跑家常便飯。
折返跑對體能的消耗不是等比例上公升，是乙個冪曲線，一次50公尺折返跑消耗可能是10公尺的10倍。
一般比賽中折返跑階段消耗的體能可以佔總消耗的50~70%，可以試試一場比賽中，上半場折返跑，下半場不做一次折返跑，你會感覺獲得了重生哈哈哈。
消耗變大，跟不上就很容易變形，業餘球基本這是一條大坎。
訓練提公升很簡單，半小時內10公尺全速折返跑20次5組不累虛脫，這體能碾壓國內90%業餘11人場了。
5樓：吉樂哥
踢小場，場地小，動作小，對球感好的球員很友好，但大場誰慣著你，身體對抗和飛鏟多，體格，體力不行的，就別充數了。大場更講究全方位能力，空間大，戰術性強，跑位更重要，
6樓：奧利給妙妙豬
因為這是兩項不同的運動。桌球跟網球的區別小場容錯率低，22個人擠在乙個禁區裡，停球大了幾厘公尺就被斷。大場你停球10公尺遠，只要爆發力好，照樣贏下五五開，控住球權
小場野球經常3、5公尺的」傳球「，大場隨便一傳就是30、50公尺小場衝刺一次也就十幾公尺，大場衝起來那真是在大草原上馳騁啊需要的技能差的太多了吧
7樓：風林火山
你看他表現就知道了。傳停帶射哪方面下降了，怎麼下降了？
我有個隊友，不知道是體能還是意識，不怎麼跑，能護住球，射門有力，小場也不回防，前場拿球，架開你就打門。大場嘛，拿球就打不夠射程，頂到禁區裡，球又不能喂到嘴邊。
高中有個同學，各種假動作，控球，原地晃我好幾遍那種的。工作後遇到了，空位得球晃開空檔，抬腿要打，擺腿時我過來就捅走了。可能大場過人和小場不同，因為空間大，變相後需要時間和空間來擺脫，很有可能又被追回來。
小場踢沒起速就變向了，大場都是全力跑，急停我都怕把自己扭傷，高慣性下，對身體和球的掌握也下降。
體力和力量，你和對手應該是差不多。
8樓：醋酸菌
就。。。請大家找個場地試一下，乙個一百公尺全速折返跑之後，來一腳邊路傳中。傳中要求起球越過乙個兩公尺高度，只要落點在小禁區裡就算成功。
大場對耐力和力量技術的要求比小場高很多，就這個基礎動作，反正我做不到。
想訓練的話，如果小場本身踢的好，可以著重多一些百公尺折返，以及力量訓練我覺得就夠
9樓：ite fin
我大學的時候就是這樣的，邊後衛，小場能把系隊邊鋒防的沒脾氣，還能偷偷插上進球比前鋒多。
大場當邊後衛，人家隨便乙個加速就把我過了。進攻的時候，就算給我球，我衝刺之後再想射門腳都軟了，除非對面更菜給我喘氣的機會。
核心問題就是，在高速衝刺後的技術保持能力。
我的意識是挺好的，主要問題是體能，現在回想起來或許400m訓練會比較有效。
現在年紀大了都不行了。
10樓：兔氵
技術層面：小場要求的是啟動一步的人球結合，拉踩磕蹬個人小技術，在和隊友配合和進攻防守視野上都比小，注重區域性。大場更多的是力量對抗下，變速、高速度下的動作合理性。
和隊友配合上要求處理球越快越合理越好，而且對於空間的利用方式更多樣，更多緯。
身體層面：兩場地都對體能有一定的要求，小場主要是無氧耐力；大場是無氧和有氧穿插進行。大場對身體的全面性要求更高，啟動速度，奔襲速度，轉向速度。柔韌性，彈跳能力，對抗能力等等。
另外我個人認為大場更考驗人數優勢的利用，能多打少就不去1打1，2打2，運球更加有章法更嚴謹。
11樓：甬江林加德
踢5人制 7人制 9人制和11人制對於空間感，站位和活動能力的要求完全是不一樣的。
比如門將，守小場的門和守標準的門完全是兩種體驗。
比如後衛，踢大場和小場的時候要看守的面積完全不一樣，要活動的範圍也完全不一樣。踢五人制的時候，後衛要看管的面積遠小於7人制或者11人制，這對於判斷力、專注度和運送能力的要求都低多了。
更不要說最基本的體能問題了...踢越大的場，分配體能越講究
12樓：姚小廚
我不知道你看過5人制、7人制的足球比賽麼，本質上，跟11人制要求完全不一致。
小場比賽更講究控球，所以比賽用球都是低彈，球也要小，場地不同，規則不同。
巴西有個小場之王法爾考，在室內足球，他就是王，他就是貝利、馬勒當拿。回到11人制，他的比賽意識、超強控球、超級反應都沒有用武之地，屬於平平無奇的球員，頂級聯賽都很難踢上，這已經是室內最好的球員了，你就能理解了。大場地對球員的要求是不一樣的。
13樓：AA大金礦
這是個好問題簡單回答：這兩個不是乙個運動
大場對傳接球的要求更高攻防轉換更頻繁上搶時機把握要求更準確對體能分配有更高的要求
14樓：李暘
因為場地大。
踢慣小場的人踢不慣大場，一言以蔽之；
格局小了。
想適應11人大場，沒錯，首先是耐力和力量增強，但是個人在比賽邏輯上和思考上也要增強。為什麼說格局小了，5人比賽的視野就那麼一點點，空間也就那麼一點點，11人的視野和空間計算，真的是向上翻十倍的。
五人制場地一般是42×25，單位是公尺；
七人制場地（國際標準沒有八人制）一般是68×48，單位是公尺；
11人場地一般是105×68，單位是公尺，這是世界盃比賽場地標準。
也就是說，按照面積，7人場地是11人場地的45%，5人場地是11人場地的14.7%。
通俗一點說，場地大小翻一番，單位時間內的奔跑距離至少增加3倍，傳球力量至少要增加5倍，有球技術運用和無球跑動付出的體能也至少要各增加5倍。
但是首先，你要看到那麼遠，並且想得到那麼遠。
回到體能方面。
野球的11人比賽，開場10分鐘、20分鐘，你尚且能維持乙個良好的技術輸出標準，30分鐘以後就讓你崩潰。野球的5人比賽根本沒這可能。
簡單一點說吧，5人場地只需要提公升25公尺折返跑訓練量，11人場地需要額外加入30/40/50/60公尺折返衝刺跑的訓練量，還要根據突破距離加入高頻次的S型繞杆跑訓練，強度不可同日而語。
這還不包括對各種空間的計算。包括持球空間、擺脫空間、防守空間（分單兵、雙人、三人、三人以上）等等。
正常野球水平，只要意識到位，踢11人大場，強調比賽強度的前提下，撐死了也就40-50分鐘體能，全場中高等強度跑量最多3000公尺（不包括走和慢跑）。不抽筋就不錯了，根本到不了業餘門檻。當然野球比賽換人沒什麼限制，所以這個標準也只是相對的。
有週期性正規訓練的業餘球員踢11人，65分鐘體能是及格線，65分鐘往上每提公升10分鐘是一檔，全場中高等強度跑量要求4000公尺（不包括走和慢跑），4000公尺往上每提公升500公尺是一檔。這是嚴格按照標準比賽規則進行實測得出的一手資料，當然，資料收集方式很粗糙（多數是腕表，少數是球鞋內嵌的裝置），但已經很貼近現實情況。
現在有非常科學的業餘球隊（當然也非常有錢）通過監控背心測試比賽和訓練強度，普遍都是按照上述標準，當然人有個體差異，資料浮動也很大，但基準線差不多。很多業餘球員就算有非常規律的週期性訓練，60分鐘以後技術穩定性和比賽強度都下降得非常厲害，特別是「20公尺甚至更長距離高強度跑動之後的基本技術穩定性」。
沒別的原因，青少年時期的運動基礎沒打好，是先天限制，而飲食睡眠是後天限制，特別是飲食和睡眠。
最後是訓練的鏈結。
乙個人如何進行系統的足球訓練?
15樓：Lewandowski
小場重心是控球和拉球，簡單說是讓球粘在你腳下不丟
大場就不一樣，要身體要速度要盤帶要過人，對身體素質要求很高，強度不一樣的。
你讓踢花球的去踢11人制試試?
16樓：Jason
最最最最最最重要的就是…………體能。
大場你只要能跑，一場你別多了，照著7000公尺跑，相信我，你去邊路能把對方整個隊型都扯開。
邊路三個來回，對方至少倆人喝水下去。
17樓：小李李哥
我們同屆有個哥們，5-7人小場，和我表現差不多。因為我們兩個班多次踢過友誼賽，且多次在院內部比賽時分在過一組，平時經常一起踢球，所以我可以這麼說。
可是，人家是院隊的，在大二以後是絕對主力前鋒，且進球不少，也是校隊成員（上場機會較少）。
他的特點是速度快，非常善於跑身後，射門也不差。
我踢大場，一會就下場了，完全跑不動。
踢小場，他的速度、跑身後基本發揮不出來，所以看不出多強。到了大場，空擋大多了，更利於速度的發揮，所以水平更高。
18樓：
哈維、齊達內、巴雷西、瓦爾德拉瑪這樣並不長於身體力量速度的球員，為啥會被人推到大師的地位。
位置感。
他們在場上對自己和隊友的位置、空間、運動軌跡、運動速度有遠超他人的認知水平。往往不需要自己有太多跑動和對抗，就能實現球隊的控球優勢。
我們平時踢野球，如果踢大場，只要有入門級的位置感，加上入門級的團隊合作意識，對體能消耗，其實是小於高頻攻防轉換的小場比賽的。大場要求每個人能站住自己的位置+看到隊友的位置。
至於說耐力，大場對長距離衝刺要求比小場高，其他就沒啥了。
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