1樓：小寶
大家不要被誤解了，罰球可以起跳，他們不跳是因為身高和臂展，肌肉擺在那裡，所以不用起跳就可以投進，nba和籃球規則裡沒有任何一項規則說罰球不准起跳，所以罰球是可以起跳的
2樓：劉峰
幾個高讚回答裡面已經科普了，我來寫點兒別的吧。
估計樓主是想罰球的時候往前跳，更接近籃筐，命中率更高吧。
不負責任的八卦是：以前大帥就是這麼幹的，這傢伙，在半圓裡，助跑一步，直接扣進去了，聯盟就把罰球線往後移，他還這麼幹，就是沒法扣籃了，於是就規定：你只能站在半圓裡，然後不管你怎麼幹，球碰到籃筐或籃網前，你不能碰到罰球線前面的地面。
所以呢，現在的罰球基本上是微微跳起或者雙腿輕輕蹬地來助力，然後出手。
3樓：Redamancy
答案是當然可以的。不過你要確保落地後，仍然在罰球線之後。
對於罰球的規則，NBA也有以下規定：
1.要在罰球線後半圓內就位。
2.籃球要在5秒鐘內投球離手。
3.在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面，罰球區:是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80公尺為半徑，向限制區所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。
4.不得做假動作罰球。
5.當球正在飛向球籃的途中不得觸及球。
6.罰球中，當球與籃圈接觸時雙方任何隊員不得觸及球籃或籃板。
7.在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。 違反第三款為違例。
8.當然，也不能直接扣籃咯（這條是用來限制張伯倫的，當時的罰球情況與現在不一樣）
4樓：網易體育
這位仁兄是Darryl Middleton，美國旅歐先鋒，至今保有西班牙籃球甲級聯賽最年長出場紀錄。可以看出他罰球是純粹的跳投。
比賽錄影出自2023年歐冠決賽，帕納辛納科斯對陣博洛尼亞，吉諾比利加盟NBA前的最後一場比賽。感興趣的同學可以搜一下，比賽裡還有白魔術師博迪洛加，以及賈里奇。
至於規則很多同學已經描述過了，起跳不落在罰球線以內的區域就行了，而這條規則的出台，是為了針對張伯倫用扣籃罰球避免砍人戰術而出現的。
5樓：阿里的知識
當然可以，罰球的方式可以是多種多樣，只要符合以下規定：
1.必須是要在罰球線後的半圓內。
2.五秒內出手。
3.用任何方式使球從上方進入球籃或觸及籃圈。
4.球未進入球籃或未觸及籃圈前，罰球隊員不得觸及罰球線或進入限制區。
5.不能做假動作投籃。
阿里講解：簡單的說就是，不管你用什麼方式投籃，是用手跳投還是用腦子頂，這都行，只要不提前觸及罰球線或進入限制區。而罰球時選擇的位置只能是在罰球線半圓內。
6樓：
罰球規範：
1、要在罰球線後半圓內就位；
2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈；
3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5、不得做假動作罰球；
6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；
7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；
8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。
NBA罰球
換句話說，你可以拋投，可以勾手，可以扔，可以退到三分線外投。
巴里這種奇葩的端尿盆姿勢都是在規則之內的，NBA規定罰球時不可以打板，不可以踩線。NBA球員罰球時不跳是因為這樣可以節省體力，NBA的身體對抗強度大球員們除了在暫停節間休息外，只能在罰球時稍微松一口氣。還有乙個原因是罰球不跳不容易踩線，跳投落地時很容易就會踩到罰球線被判無效，所以絕大部分球員都會採用不跳的方式來罰球。
2016賽季大白邊懷特塞德之前的罰球命中率僅有54.9%，剛剛過半的罰球命中率顯然是不夠的。而且因為白邊的罰球命中率低對手就可以採用故意犯規的戰術送白邊去罰球，這樣打斷了他們的進攻節奏，還能獲得球權。
這樣一來白邊的出場時間就會大大的減少了，為此白邊想出了乙個新辦法改變罰球姿勢採用跳罰，改用新姿勢效果十分明顯，罰球命中率大幅度的提公升了。對此白邊的隊友韋德表示:第一次看到他在比賽中這麼做的時候，我有點驚訝，但如果你能罰中罰球，那麼我不在乎你怎麼投籃，如果規則允許你想踢球都行。
邁基吉的投籃姿勢本來就十分詭異，空中擰麻花式的投籃看著就很彆扭。14賽季邁基吉的罰球命中率不高，為此他一度更換了跳罰的罰球姿勢來提公升命中率。不過他的跳罰比白邊的姿勢難看的多，完全是在跳起下落時才出手的，這樣的罰球姿勢真是既不穩定又不省勁，倒是詮釋了什麼叫做不協調，真是讓人讓人捧腹大笑。
其實早在上世紀就有球員開創起跳罰球了，他就是NBA50大巨星之一哈爾-格里爾，號稱跳投大神，最出名的莫過於他神準的跳投了，執教過他的教練漢納姆說，「他的跳投太準了，要是他投失了球，你倒會大吃一驚」。格里爾罰球時也會採用跳投，是名副其實的跳罰鼻祖，而他生涯的罰球命中率竟然高達80.1％，可見他的跳罰是多麼穩定了。
由此可以知道罰球時是可以起跳的。
7樓：Asipil
可以起跳，只是球沒碰到籃筐前不能進入罰球線，不過一般裁判也不會吹。有印象的是一場裁判和哈登較上勁了，哈登習慣罰完馬上進線和隊友拍手，這個裁判就連吹了兩球，然後兩人就懟上了。。。
8樓：野球帝
賴益燁起跳罰球就有效，馬師傅跳投罰球就不算？到底是為啥！
罰球究竟能不能跳？
關注野球帝！球技槓槓滴！
9樓：薇薇安安塞斯塔
國際規則和nba規則都可以（國內不清楚，應該也可以）
但是國內以訛傳訛，包括很多比賽和籃球教練體育老師都覺得不能跳，跳算違例
只能說是無知導致很多規則的誤解吧
10樓：Travis L
從來沒有說罰球不能起跳的說法，「以前籃球老師說的」同志您籃球老師專業水平並不比你高
至於為什麼球員不起跳？很簡單因為不動投的更準，打野球有不起跳就找不到準的感覺是個人欠練習的問題
11樓：特立獨行的主
是可以起跳的，但是因為站停了投籃比跳投穩定性高所以基本上在NBA都不使用跳投。
事實上，在NBA初始，比賽行進間投籃也是站定了投，後來為了躲避防守人，保羅.阿里金(也許這廝只是單純覺得定投和蹲筒式射籃，沒有跳投酷炫狂拽屌炸天罷了)第一次使用了跳投。
比賽中跳投才了籃球的一種慣例。
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