1樓：喵小白
瀉藥手機碼字
其實就是懶癌發作了
按你的描述應該是為19年考研做準備。現在這段時間是元旦春節期間。也可以說是心思最浮躁的時候。因為兩大節日擺在這，還有個寒假。
所以解決辦法是找個伴，或者加入乙個考研小組。另外不要在家裡學習，家裡什麼事都幹不成。要是找到的伴能發展成戀人就更好了，愛情永遠是促進事業發展的強力助推器。
注意不要為了找物件而考研。不要捨本逐末。有就有了，沒有上學以後再找。以上
2樓：蝸牛
要情緒穩定，首先應該接納真實的自己，無論與自己預期的相差多遠。
其實我們都不是聖人，都是有七情六慾的凡人。人非聖賢，孰能無過，更何況不好的情緒與狀態呢？所以首先應該意識到這種情況是合理的，存在的即是合理得嘛。
然後呢，不要逼自己一定要改變自己的情緒和狀態，而要去慢慢習慣這種狀態的偶爾存在，也可以去做一些輕鬆愉快的事情放鬆一下心情，然後過一小段時間肯定自己就好了。
考研日期將近，心理壓力肯定比較大，希望樓主能夠合理釋放自己內心壓力，然後堅持到底，相信堅持就已經是勝利！
P.S.其實我們每個人都在追求更好的自己，然而卻忽略了去接受最真實的自己~~~
3樓：
這個狀態其實挺正常的。
人往高處走的時候，總是辛苦的累的，走累了就停一停讓自己歇歇，調整一下心態，給自己放半天的假去做些可以取悅自己的事，對於我來說就是買買買吃點好吃的。歇好了，再繼續往前走。
當然，必須規定自己完成一定量任務後再歇息，不可以背了一頁單詞就去玩手機啊。
勞逸結合吧，學習其實挺辛苦的，要學會摸透自己的脾氣，耐心的討好自己，堅持下去會有進步的。
4樓：礎潤而雨
也許，這個目標根本不是你選擇的。
而是別人強加給你的，或者是人云亦云？
如果是你自己非常想要做的一件事，比如你餓了三天，急著要吃飯，哪怕是千軍萬馬在前，估計你也會撲上去。
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kindness 大多數人和你說提高學習效率什麼的都會跟你啪啦啦的說一大堆。我就不一樣，我就喜歡挑簡單清晰明了的說。首先，找乙個目標，設定清晰的計畫，計畫清晰了之後，才有動力堅持下去。怎樣設定計畫，執行計畫？這樣才能保持良好的專注力？請看下乙個回答 如何高效率的學習？ 月與河 本人師範生，自己使用的...