1樓：大頭
首先，關於鞋碼的問題，要根據腳長買鞋子，腳長的測量方法可以拿一張A4紙靠牆根，腳踩上去然後用筆在腳趾劃線測量，跑步鞋長一般要比腳長大10mm。另外，還要關注腳寬，是否為寬楦，國內很多鞋子沒有寬楦，可以在亞馬遜海淘。
2樓：萊萬多夫斯基
推薦赤兔4，論入門級低預算，選這對妥妥的沒問題，我現在也是每天6km的乙個水平吧，這個鞋給我的感覺就是夠用，沒有什麼硬傷或者是特別突出的特點，就是穩。
3樓：楓喬
學生黨男體重跟題主相同，愛好跑步3個月跑步最遠距離從4km提公升到了10km，鞋子推薦李寧超輕18跑鞋、Gel-Flux 4、Nike Air Zoom Pegasus 36 、Nike Infinity React Run 、Asics Gel-Contend 4 、李寧赤兔4代、匹克輕彈這些都是日常穿搭10km跑步沒問題的，另外推薦用來體育訓練、跑步的鞋adidas Adizero RC 2雙十一200入的用來比賽，日常跑步，間歇跑等訓練非常的nice，下圖的跑步成績都是用這雙鞋跑的，個人更喜歡薄底輕質跑鞋，選鞋標準:顏值高，輕質，中底衰減慢，價效比高。
如何挑選合適的內衣？
Lili好物種草 要選擇面料舒適的 一 面料必須要親膚柔軟，可千萬不能光圖好看，舒適第一。二 肩帶合適，那種穿上肩膀上被勒出紅印子 走兩步就滑下來的，都要及時的更換合適的肩帶。三 有無鋼託，其實我個人比較喜歡無鋼託的，很舒服。但是有鋼託的會有聚攏的作用。所以夏天我推薦無鋼託的，不會悶熱 冬天選擇有鋼...
如何挑選合適的西服？
謝月生 經濟允許的話，挺推薦定製的。因為男人的西服和女人的旗袍一樣，穿著上對身材的要求比較高，這個要求不是說你身材好不好，而是你的身型和西服的匹配度高不高，稍微有點不合適，都會將問題放大。很多人買西服都很難買到非常符合自己身型的，買到不合適的要不去裁縫店改，要不就將就著穿。這一將就就把自己穿成了如題...
如何挑選合適的貓砂？
遊山玩水的猴哥 市面上貓砂太多，林林總總，作為新手的你，肯定容易挑花眼，不過不用怕，千萬貓奴在後面支援你。貓砂牌子都有小包裝的，可以挑選幾個品牌輪流給貓咪試用，看看它喜歡哪種然後就確定下來。需要貓咪比較喜歡沒有味道的貓砂，因此盡量不要選用那些香味濃郁的貓砂。如果貓咪不喜歡貓砂通常表現為 抓撓貓砂盤 ...