1樓：中國好青年
一定不能胖，體脂太重要了。主要我只有160cm， 體重60kg，腿粗+胯寬+屁股大又翹，是我了，主要我還不喜歡穿內衣
腰圍74/臀圍98/大腿圍我怕說出來嚇死你犧牲自己供妹紙們參考，2019夏天，在馬來西亞拍攝裙子真的是我的救星
2樓：不願透露姓名的F
不算翹臀吧，大是真大，尤其背後。。。我想減脂，胯也大，不好搭配衣服
3樓：玉公尺汁兒曹
體驗就是很顯胖也顯壯
性冷淡風文藝極簡在大屁股面前變得不像樣子
褲子永遠是大腿屁股好緊腰圍空出來一塊
唯一的好處就是顯腰細穿緊身裙有線條
然鵝我只想做紙片人
4樓：帞仩埖閞
胯寬屁股大還翹如果配的165以上的身高那是非常棒，但是如果是155的小短腿呢，那就是個災難.
基本這樣的身材腿型也不好，褲子基本無緣，闊腿褲合適，奈何腿太短.好在小腿遺傳的細所以遮住屁股和大腿你就是兩位數小瘦子，一旦露出大腿不好意思你就是個矮胖子
5樓：
腰圍78 臀圍103!!!
我也不知道自己咋長得，好焦灼屁股就這麼大了哭唧唧身高170 體重136，看起來倒不是很胖，腿看著也不粗只能說適中叭但是就因為這個屁股，很多好看的裙子都與我無緣……那些包臀裙不小心就成為災難現場，真的很苦惱
6樓：旺崽兒
這可不就是我嗎？身高161cm，體重47kg，看上去很瘦對不對！事實上上半身確實算瘦！
但我的腰部以下！！
真實的哭了！！
其實很喜歡短上衣+鉛筆褲的帥氣穿搭，但這種身材真的跟這樣的穿搭無緣！
改善假胯寬運動一直在做，感覺效果也沒有特別明顯，只能靠穿衣搭配揚長避短了！
資深假胯寬愛美女士，我也形成了一套自己的穿搭原則！
短上衣+半身裙
顯腰細遮腿遮屁股神仙搭配！
寬鬆T恤+直筒褲
蓋過屁股的T恤配直筒褲，白褲子也敢嘗試！
T恤+高腰垂感拖地褲
又是一套腰細腿粗姐妹必須安排的搭配，咱們小個子穿這種拖地褲腿長兩公尺不是夢！這種褲子關鍵是垂感要好，要不然會更加顯胖！
垂感連衣裙
裙子肯定是最完美的啦，不過我選裙子要麼就是膝蓋以上10公分左右，要麼快到腳踝！跟我一樣的小腿粗姐妹千萬別買剛到膝蓋或者到小腿肚的裙子！誰穿誰胖又矮！
寬鬆T恤+工裝褲
這條工裝褲除了多洗幾次會泛白，沒毛病，現在泛白了我也沒捨得扔！
短上衣+復古牛仔褲
老爹褲版型的牛仔褲，真的挺顯瘦的！千萬別選太貼身的牛仔褲！
襯衣+短褲
這套搭配不在襯衣，而是在短褲！上面咋配都行（上半身瘦的優勢出來了），前面也說了，短褲短裙我都會選這種長度的，版型也很重要，有點A字版型能完美遮胯！
隨便再發幾個最近的
7樓：「已登出」
啊我也是！！
姐妹你可能體脂率有點高，可以先減脂，把脂肪降下去，前期每天少做一點無氧，體脂下來了再增加無氧，加油！！！瘦下來咱就是腰細翹臀蜜桃腿的人間絕美哈哈哈哈哈哈
8樓：Peach大大大姐姐
臀腿訓練做的多，腿也粗了不少，胯寬程度還好，畢竟骨架在這兒，也沒歐美骨架那種族天賦，臀部是遺傳加後天訓練維持的還可以。
我也不高，但是喜歡肉一點但帶些線條的身材，一直增肌中。其實什麼身材都有，美的定義有很多，不用太給自己壓力覺得不如別人哪兒哪兒好，自信點。
非要說體驗的話，確實回頭率也不少，前男友們也都說好評（自行感受），不用為了取悅別人而改變，自己舒服健康即可，不愛運動的人也很多，只要你確保身體健康就好，內在比外在更保值！
9樓：Ssun
高中也覺得自己屁股太大不好看，因為這個自卑過，同學也指指點點，都不穿牛仔褲。
直到大學認識了我男朋友（現在的未婚夫），他對我特別愛護，也給了我自己很大的信心，現在覺得自己超酷有木有。
不過確實牛仔褲不太好買。穿牛仔褲也比較容易吸引眼球，所以更多選擇穿裙子。
10樓：
身高169，體重115，上半身80斤，下半身看起來得130，天生就屁股大，腰細，腿粗，奈何怎麼怎麼減都還是無動於衷，因為屁股大壞掉的褲子也不少，小的時候覺得屁股大是缺點，後來慢慢的了解到了歐美翹臀粗腿還不錯，也就一直練就蜜桃臀也覺得粗腿就粗腿吧
11樓：
我又不甘心的來回答這種關乎胯寬的問題了，主要是想求各位大佬指點下——這到底是真胯寬還是假胯寬……
已經減了10斤，130-120
可是女兒說，「媽媽，你的腿好粗」
乙個絕望的老母親表示很心累……
120斤130斤
12樓：賴床大賽冠軍得主
我還沒有減掉大屁股和粗腿，所以我還是從穿衣服的角度回答一下這個問題。
首先，胯大的一定要避免的一種裙子就是題主這種裙型。半身，不修身偏蓬鬆，有褶皺，長度在膝蓋以下。由於胯大會直接把裙子撐起來，所以下半身尤其矚目。
半身裙應該選擇什麼裙型呢，A字裙，既不非常包臀，也不蓬鬆。長度在膝蓋左右最佳。稍微長一點也可以。
胯大對於半身裙的選擇是很侷限的，基本只有A字裙最理想。
連衣裙的話選擇還是偏多的，但整體也要注意不要過於蓬鬆又過於長。基本上市面上的連衣裙都可以試試。
我是梨形身材，肉全都集中在臀部和大腿根部，再加上我有假胯寬，我多年穿衣幾乎不穿緊身褲子，基本都是連衣裙或半身裙。
13樓：小小曦
我腿就粗胯寬特別翹。而且穿裙子屁股都是翹的。真的是賊難看。穿短裙就更不用說了，前面長後面短。每次買條褲子胯寬的都穿不上去。好煩。
14樓：Lillian
跨寬不用太在意，只需要把腰瘦下去，把屁股練翹就行了。
飲食控制低油低糖，只吃優質蛋白，
規律性鍛鍊臀部一周兩三次吧，然後練腹部。勤快的話胸，肩膀，背部也練起來，肩寬一點會顯腰細，都得狠狠鍛鍊就是了，
我是天生骨架小，羨慕髖比較大的。就算屁股練翹了，也並不是很圓因為兩側寬度有限。感覺腦袋發育正常了，但是身子小，有種頭重腳輕的感覺。所以你別太灰心。
15樓：是我
腰62臀88來答題了
天生胯寬
目前健身瓶頸期好久了
屁股上都是脂肪包著肌肉
所以看起來翹
但是摸起來就是很軟的肥肉肉
現在在努力把脂肪都乾掉
因為胯寬腿也非常難瘦了
希望明年之前能成為腿精
16樓：
看了這個標題下的知乎回答
天呢每乙個都是腰細翹臀細腿
怎麼也不符合標題
還是我來吧哈哈哈哈
腿粗跨寬屁股又大…不算翹
不健身天生胖出來的
我覺得我才是真正的符合標題的回答
其他小姐姐身材明明都那麼好！
17樓：
160感覺腿短醜死了。只能鍛鍊提臀，坐久了心裡有負擔。
沒有合適的牛仔褲。從來不穿短到露屁股的上衣，外套。
從側面看還行，從後面看，假胯寬太醜了……
18樓：
腰圍65臀圍卻有90！！出門試衣服的時候，穿闊腿褲根本不行，巨顯屁股，那種半身長裙也不行，也是因為屁股大，整個都凸出來了然後下面的裙子順著下去和個水桶一樣真的特別胖，買褲子腰圍和臀圍不能同時適配同一條，要嘛穿不進要嘛腰身大了。
買了兩條巨好看的短裙，前面長度正好後面因為屁股大把裙子撐開了會比前面短一截……我也很無奈啊，買回來只穿過一次，全程扯著後裙襬生怕裙子走著走著就溜上去露出安全褲，然後自此再也沒穿過。
我已經很久沒有買過長褲了，根本沒有合適的。
室友都說我屁股特別大，超級自卑，161的身高96的體重，肉全長在屁股大腿和臉上。整個人看起來特別顯胖。
19樓：
1.腿粗顯腿短顯矮，這圖看起來頂天150，實際上我1652.胯寬顯得腿更粗
要命的是我是假胯寬，顯腿粗，而且不顯腰細！！
其實胯寬腰細可以走歐美風，但是問題是假胯寬穿牛仔褲又顯腿短我太難了
拍照只拍上半身我容易嗎
大腿粗就算了，要命的是小腿也粗，這就截斷了我穿到膝蓋的裙子的希望看看看看，穿黑絲都粗，我去你媽
來張最直觀的
這個上下身……？是同個人身上的？
我太難辣
20樓：時肆
是我本人了。我也不會穿從就胯寬屁股大腿也粗難受啊有哈多小腿細，那也行啊但是我小腿也不細！我恨！
還有肌肉，怎麼練腿都穩如泰山。放棄了腿愛咋滴咋滴吧準備練腰了還有屁股畢竟屁股大有優勢練
恨我不是吃不胖的天生瘦子
這種衣服穿出門真的很不合適嗎？？？我想知道還是說很醜不適合修身的?因為胯實在是太寬了比例都不協調啊啊啊好氣
我這都沒怎麼練。。因為吃吃吃減不下來，，教練說我有點屁股下垂多練練屁股腿粗就粗吧因為實在是減不下來說不定把屁股練好看了也不錯
21樓：
可以試試闊腿褲。
XS碼的上半身，XL碼的下半身，除了闊腿褲外其餘褲子都不太好買的飄過。60的腰，94的翹臀，喜歡緊身裙，但穿出來都覺得不和諧的尷尬 。
最喜歡的搭配是寬鬆OVERsize衛衣（長度蓋過臀部），略緊身的褲子，會顯得身材沒那麼不協調
22樓：走燙火鍋
我得回答一下了
67的腰105的臀圍
穿裙子只能緊身的，不敢穿褲子，尤其牛仔褲一穿牛仔褲簡直不能看，90斤的上半身，180斤的下半身，輕微自卑
適合各種緊身修屁股的裙子
23樓：super沫沫醬
穿搭方面，我建議你試試把上衣塞進裙子裡，選一些裙型比較硬挺的傘裙，不要那種鬆鬆垮垮的
下半身肥胖，用裙子遮住是很好的方法。想顯瘦的話最好突出下腰部，這樣對比之下不止隱藏了肥胖的下半身，還顯得腰比較細。
某寶上找了張圖給你
連衣裙的話也是一樣，盡量鬆緊的能勾勒上半身曲線、模糊肥胖的下半身，一定要收腰才行（找的這個圖其實衣服收腰設計不明顯，但效果大概是這樣）
我也是下半身肥胖型，穿裙子會顯瘦一些，幾乎不穿褲子，跟朋友一起住會說才知道我居然這麼多肉哈哈哈。
區域性瘦不容易，如果本身比較胖的話先全身減吧。調整飲食結構（不是盲目節食，而是增加蔬菜、降低碳水化合物和脂肪），從你可以接受的運動入手，慢慢提高運動量。
塑型我推薦完美芭蕾，堅持下來不止會瘦，先提也會好很多。
祝題主變美～
24樓：
我覺得問問題的妹子其實只是你的腰圍可能比較不理想導致那條裙子穿的不好看。
然後一開始以為難道大家不是和我一樣來看看如何縮屁股的…結果個個秀臀圍問怎麼把屁股練大是怎麼回事？請各位沒屁股的小姐姐們教教我怎麼樣才能鍛鍊的時候不順帶把屁股練大，或者乾脆教教我怎麼把屁股縮小。麻煩大家啦！
（因為屁股太大匿了XD
25樓：謂我心憂
感覺曬照的都叫魔鬼身材！…
我也是屁股大腿粗而且我屁股肉肉還下垂
所以在試了很多衣服後發現
如果你的腰不是水桶腰小腿還有點線條
就穿有腰線的A字短裙上身有腰身的衣服
千萬不要全是桶一樣寬的衣服
只能讓你顯得更胖真的
把腰線提出來
短裙可以擋住肉
假裝是個瘦子！
親測有效
上身較瘦下身屁股大胯寬腿粗夏天應該怎麼穿
半夏仲夏 如果胸不是特別大的話，上身隨便穿吧，感覺都可以，至於下身，闊腿褲真的是很好選擇，要那種垂墜感好一些的褲腿褲，不要很長，露腳踝，八分的。個子高的話，可以穿長裙，不是特別高，就穿短裙，不過膝蓋的那種，還有A字裙，闊腿短褲，黑色小腳褲也可以穿的，記得露出腳踝，還要搭個長款的外套，能蓋住屁股的那種...
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